Tips, calificacion "G"

Este es un compilado de lo mejor en articulos referidos al sexo, desde ya gracias a sus posteadores originales, pero me parecio lindo el compilado que tengo hecho con el orden y todo eso, gracias... Vinorra Mitos y Verdades Con un riesgo de embarazo del 55%, las parejas heterosexuales siguen practicando por error la ¿marcha atrás? como alternativa supuestamente eficaz al preservativo. Seguramente motivados por un momento de pasión y por el voz a voz acerca de inmurables mitos sexuales pero ¿Cuáles son verdaderos? Destacamos: - Hacer el amor de pie como método anticonceptivo es falso. - Ante todo, el preservativo - La masturbación no es sólo propia de la adolescencia y la tercera edad. Como si del conocido juego del ¿teléfono¿ se tratara (donde un mensaje se transmite de jugador en jugador casi siempre en busca de la alteración del mismo) numerosos mitos sobre sexo y no siempre reales se han incubado en nuestra sociedad a lo largo del tiempo. Amparadas en su consideración de tema tabú, decenas de consignas sobre formas de masturbación, métodos anticonceptivos y vivencias ajenas viven del boca a boca en conversaciones de adolescentes y adultos. Los científicos, por su parte, recurren a la investigación para conocer los entresijos químicos que determinan la suerte de José y Paula. Según las autoridades en la materia, es la presencia de diversas materias hormonales y sus procesos evolutivos los que dictan nuestro grado de atracción, la duración del enamoramiento e incluso nuestra tendencia sexual. Estos resultados pretenden aclarar ideas, confirmar teorías y desmentir hasta la saciedad tendencias sociales que puedan conllevar riesgo entre sus seguidores. Anticonceptivos Peligrosos Sin duda, las bulas más extendidas entre los corrillos juveniles tratan sobre la contracepción. La ¿marcha atrás¿ (retirar el miembro de la vagina un instante antes del coito), basarse en el calendario menstrual para realizar el acto sexual sin protección o presionar la base del pene durante la penetración son algunos de los métodos considerados verídicos en la mayoría de casos. En otros tantos, creer en supuestos efectos cancerígenos de las píldoras anticonceptivas, no considerar como ¿sexo de verdad¿ el uso del preservativo o incluso hacer el amor de pie dibujan un pintoresco panorama consecuencia directa del cual cada año se realizan miles de abortos en el mundo. Los médicos matizan las teorías. Aunque hasta la eyaculación el hombre no libera el principal flujo de semen, se sabe que el líquido preseminal, responsable de la lubricación del sexo y presente antes, contiene suficiente cantidad de esperma como para fecundar un óvulo. Por otra parte, aunque tras la ovulación se considera un período de menor infertilidad, el tiempo de vida de un espermatozoide, de entre cuatro y siete días, da poco lugar a la tranquilidad. Y a todo esto cabe añadir el riesgo a contraer alguna Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS), imposible de salvar usando tales pseudo métodos. Ante todo, insisten los expertos, el preservativo. Masturbación Contraindicada Paula cree que estimularse la vagina es cosa de ¿desviadas¿ y José sufre cada vez que le sale un grano. Al llegar a la adolescencia un universo de alertas sobre el peligro de la masturbación nos invade de manera repentina. En los chicos se habla sobre el peligro de quedarse ciegos, sobre su relación con el acné, sobre la futura imposibilidad de tener hijos e incluso sobre el aumento del tamaño del pene a base de su práctica. En el sexo femenino el temor infundado a ¿disfrutar demasiado¿ provoca que ellas no suelan reconocer de forma tácita, ni siquiera entre sus círculos más íntimos, que se masturben. La realidad, según los sexólogos, es que no son pocas las personas que se masturban en alguna ocasión. Incluso la creencia de que esta sólo se practica en la adolescencia y en la tercera edad es refutada continuamente en estudios sobre comportamiento sexual. La normalidad del hecho es tal que, recientemente, la Generalitat de Catalunya ha editado unos controvertidos folletos sobre afectividad y sexualidad destinados a escuelas e institutos. En ellos se habla de la masturbación como una forma libre e indolora de explorar el propio cuerpo y proporcionarse placer. Satisfacción Mútua Según un estudio de la marca de preservativos Durex, el grado de satisfacción de los españoles con el sexo es de un pírrico 20%, frente al 42% de los brasileños y muy lejos del 67% nigeriano. Nuestro estresante ritmo de vida, la monotonía en la pareja o incluso la falta de imaginación se traducen en este intrigante dato. Falsedades como que la estimulación anal masculina es símbolo de homosexualidad o pensar que si no se llega al orgasmo no hay satisfacción alguna cierran numerosos caminos hacia el placer. Solemos identificar el sexo con el acto sexual en sí. Por error, olvidamos las múltiples posibilidades que se derivan del erotismo de la estimulación física de la pareja. Las miradas, caricias, besos y hasta una cena acompañada de afrodisíacos, todo ello en un ambiente relajado e íntimo, pueden ser la clave de la siempre perseguida satisfacción sexual. Los españoles aprovechamos una media de 118 ocasiones anuales para hacer el amor, una cantidad superior a las 103 de media mundial. Ante estos números y tal grado de insatisfacción, ¿deberíamos priorizar la calidad a la cantidad? Preferencias sexuales José no tiene pareja estable, al igual que Paula. ¿Una noche es una noche¿, piensan ambos. En nuestra sociedad existe, por razones culturales, una lucha constante entre los partidarios del binomio sexo-amor y sus detractores. En realidad todos perseguimos el mismo objetivo, esto es, el placer y la satisfacción sexual. Sin embargo, nos diferenciamos en la forma y en el contexto. Un 47% de los hombres, según los datos de Dúrex, consideran su sexo más gratificante cuando no existe vida en pareja. El resultado es sensiblemente inferior en mujeres, con un 45% de preferencia por la no cohabitación Desde la época de las cavernas el sexo ha ocupado un espacio capital en todas las sociedades. Es lógico, por lo tanto, que se hayan puesto en circulación centenares de mitos entorno a él. Ciertos o no, la única frontera que no debe travesarse es la de la destrucción de la persona. Los peligros del acto sexual sin protección, la crueldad de la violación y la lacra que supone la epidemia del VIH tiñen de negro un panorama que sólo debería ser sinónimo de placer y respeto. El mito se convierte en tragedia ante las noticias que recientemente llegan desde algunos lugares de África. La tradición cultural afirma que la curación del SIDA se consigue mediante el acto sexual con jóvenes vírgenes. Esta creencia está destrozando la vida de centenares de niñas y adolescentes en ese continente. Mientras, la enfermedad prosigue con su matanza a escala global, seguida de cerca por científicos y políticos obcecados tanto en hallar su curación como en hacer negocio con los medicamentos que mejoran la vida de los pacientes. Paula y José se despertarán juntos. Un atisbo de lucidez matutina les recordará lo ocurrido. Quizás se apresuren en búsqueda de la ¿píldora del día después¿, en un acto de contrición tras el error cometido. En el mejor de los casos unas semanas de dudas y tensión concluirán con una menstruación irónicamente bienvenida que a la postre servirá de lección para ambos. En el peor, habrá que tomar decisiones difíciles que probablemente les marquen de por vida. ATRACCION SEXUAL La atracción sexual es un impulso instintivo que lleva a sentirse atraído por determinadas personas sin que intervenga en este proceso la voluntad o el razonamiento. Esta energía sexual es producto de la propia naturaleza que dispara ciertos mecanismos con el fin de asegurar la reproducción humana y en cierta forma detecta cuales son los individuos más aptos para esta función. Como en todas las especies la cualidad más requerida es la salud, por lo tanto las personas de aspecto saludable, con cabello brillante, dientes sanos, buena tonicidad muscular y movimientos ágiles son quienes tienen más posibilidades de despertar la atracción sexual en el sexo opuesto. En general el tipo de mujer que atrae sexualmente a un hombre es aquella que además de reunir las condiciones que mencionamos posee senos grandes, cintura fina y caderas anchas. El hombre que produce atracción sexual en las mujeres debe tener espalda ancha y recta, abdomen plano, caderas estrechas y piernas largas, sería el perfil aproximado de un deportista. Estas generalidades no significan que los únicos capaces de atraer sexualmente sean aquellos que poseen todas estas características ya que la atracción sexual también es individual y depende del modelo ideal de mujer o de hombre que tenga cada persona. Estos modelos se forman en la infancia y según la psicología son tomados del padre en el caso de las mujeres y de la madre en el de los hombres, se buscarán similitudes en caso de haber tenido una buena relación o los opuestos si sucedió lo contrario. Aunque dijimos que la atracción sexual se produce sin que medie la voluntad esto no significa que en algún punto no intervenga el razonamiento para reprimir o descartar ese sentimiento de atracción, especialmente cuando la persona que ocasionó el interés no encaja dentro de los modelos sociales o culturales aceptados por el medio en el que mueve. La atracción sexual, que tal como mencionamos es un impulso instintivo, no tiene relación con la búsqueda de pareja ya que para un hombre o una mujer ésta implica además de la atracción física un componente racional y se elige dentro de ciertas condiciones aunque muchas veces no seamos totalmente conscientes de ello. Por lo tanto debemos tener en claro que aquellos que reunen las condiciones que provocan atracción sexual en la mayoría de las personas del sexo opuesto, no necesariamente son los elegidos para enamorarse o formar una pareja. El Erotismo El erotismo es un componente fundamental en la sexualidad de la pareja, dificilmente se puede mantener encendidos el deseo y la pasión si se pierde o no existe el erotismo en la intimidad. Es frecuente escuchar que se ha perdido el deseo, que no se siente excitación o no alcanza para llegar al orgasmo y los problemas de erección se convierten en algo tan común que se llegan a considerar normales. Seguramente también hemos oído las quejas de alguno o ambos miembros de la pareja sobre lo esporádicos e insatisfactorios que son los encuentros sexuales. Se culpa al poco tiempo, al cansancio luego de largas jornadas laborales, cuidado de los niños, tareas domésticas, preocupaciones económicas e infinidad de problemas agobiantes. No hace falta tener dotes adivinatorias para imaginar que esas relaciones sexuales carecen totalmente de erotismo y se reducen a un contacto casi sin preámbulos, como una especie de trámite a cumplir en lugar de ser un momento que se disfruta. Se puede pensar que la falta de erotismo en la pareja es algo que llega con el tiempo y no es así, muchos hombres y mujeres nunca tuvieron erotismo en sus relaciones sexuales, en cambio otros lo han mantenido e incentivado a lo largo de los años lo cual les proporciona el goce de una sexualidad satisfactoria. Como se logra el erotismo en la pareja * El erotismo es la forma de incentivar el deseo en la otra persona y demostrar el propio, con miradas, gestos, caricias y palabras. Una mirada cargada de erotismo puede despertar los deseos de la pareja sin necesidad de decir una sola palabra, en cambio una mirada indiferente puede ser un balde de hielo que apaga la pasión. * Las caricias en la intimidad tienen que tener un toque de erotismo que las diferencie de otros momentos, puede ser erótico el simple hecho de acariciar el cuello o las mejillas si se realiza sensualmente con lentitud, mirando a la pareja a los ojos. * Nada más erótico que un beso suave y prolongado, es necesario que haya besos en los contactos sexuales, muchas parejas se limitan a los besos rápidos con lo cual se pierde gran parte del placer. * El lenguaje erótico es poco utilizado durante las relaciones sexuales ya sea por pudor, inhibiciones, temor a lo que piense el otro o simplemente porque nunca se habla en esos momentos. Decirle al otro lo mucho que se lo desea y emplear palabras cargadas de erotismo para describir las sensaciones o las fantasías que van cruzando por la mente es algo muy placentero para quien lo escucha y difícilmente se olvide al día siguiente de lo que oyó. * El erotismo también se demuestra en detalles como la ropa interior bonita, unas gotas de perfume, las luces tenues, tomar juntos una copa, todo lo que ayude a crear un clima íntimo y sensual diferente al resto de los momentos del día. * No es lo más importante la frecuencia de las relaciones sexuales ni la cantidad de tiempo disponible para el encuentro sino la calidad de esos momentos de intimidad entre la pareja. De lo satisfactorios o no que resulten estos momentos depende el resto del relacionamiento en las cosas cotidianas. Aprender a masajearse en pareja Cita : “Las caricias generan un gran caudal de energía relajadora. Con ejercicios sencillos y, mientras redescubrís mútuamente vuestro cuerpo, liberaos de las contracturas y tensiones producidas por el estrés cotidiano.” En los días en los que parece haberse reemplazado la intensidad emocional por la del tipo físico, estos ejercicios son la solución para que en la pareja no se pierda la sensualidad. En los tiempos del atletismo sexual, tal como los psicoanalistas reconocen a nuestra época, hay que aprender a incorporar el tacto como una herramienta para liberarnos de contracturas, luxaciones y desgarros. La forma de explorar las variadas formas de placer que nos harán sentir más armoniosos, es practicando una rutina de masajes de veinte minutos, al menos tres veces por semana. Papel y lápiz y a disfrutar. Ejercicio Nº 1: Para hacer este ejercicio la pareja deberá elegir un lugar con temperatura confortable, asegurarse al máximo la privacidad y deberán vestir ropa interior cómoda. El que recibe el masaje debe colocarse boca abajo, con los ojos cerrados y los brazos a ambos lados de la cabeza. El que va a acariciarlo se ubicará sentado o arrodillado sobre él. Ejercicio Nº 2: El masajista calentará entre sus manos un poco de aceite para bebés o alguna crema de camomila y empezará a frotar el cuello, los hombros de su compañero. El masaje no deberá ser enérgico, sino más bien suave y con movimientos circulares. Es necesario ir variando la intensidad del tipo de contacto, dando suaves pellizcos y usando la punta de los dedos. Ejercicio Nº 3: Desde la base craneana se irá bajando por la espalda, siguiendo la línea de la columna vertebral. Luego las manos deberán recorrer las caras internas del cuerpo , es decir, el interior de los muslos, los brazos y de los dedos de las manos y los pies. Ejercicio Nº 4: Una vez recorrido varias veces el torso, quien recibe los masajes se dará vuelta. El que acaricia repetirá la rutina, pero ahora empezará desde los músculos de la cara y seguirá por el cuello, el tórax y el pecho . El masaje deberá ser lineal, no circular, y el recorrido se hará cinco veces. Ejercicio Nº 5: Se estimulará la región abdominal y la zona cercana al pubis, haciendo un masaje circular muy lento. Ejercicio Nº 6: Deberá girar nuevamente y, cuando esté boca abajo, estirar los brazos a cada lado del cuerpo . Se debe procurar una superficie más dura que un colchón, el piso es lo más adecuado. Quien masajea deberá caminar lentamente sobre la columna del otro. Así se despegarán una a una las vértebras y se eliminarán las contracturas. Es muy importante que quien se desplaza por encima no tenga más de 20 kilos de diferencia con el masajeado para evitar accidentes. Las Caricias Cita : “Acariciar es un arte. Es muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. No se debe concentrar únicamente en las zonas erógenas comunes, ya que su piel está compuesta de una infinidad de puntos sensibles que deber descubrir día tras día.” Cabellos El estímulo del cuero cabelludo produce un relax muy placentero al comienzo de la relación. Orejas El lóbulo de la oreja, la cavidad del pabellón auricular y la zona de detrás de la oreja aumentan su sensibilidad durante la excitación sexual, pero también como prólogo resultan muy sensibles a la estimulación oral. Ojos Los nervios parasimpáticos de los párpados pueden ser estimulados con algunos besos suaves sobre los ojos cerrados, produciendo una relajación que hace más sensible la relación. Boca y lengua La sensibilidad de los labios aumenta con la excitación haciéndolos muy sensibles al roce y la caricia de otros labios. La lengua permite un juego activo con las diferentes zonas del cuerpo. Nuca, cuello y hombros Con las manos o la boca se pueden estimular estas zonas de especial sensibilidad produciendo los placenteros escalofríos. Zona axilar y cara interna del antebrazo La estimulación manual suave resulta placentera en esta zona, pero siempre que se evite producir cosquillas. Como extensión de la línea mamaria requiere una estimulación muy suave. Dedos Su receptividad nerviosa es utilizada continuamente para sentir las texturas, formas y rugosidades de las cosas. Esta sensibilidad los convierte en un medio muy adecuado para sentir el cuerpo de la pareja. Parte interna del codo De carácter secundario y muy lento tiene utilidad en combinación con otras zonas, pero no de forma independiente. Cintura y cadera Acariciando suavemente toda la superficie de estas partes se produce una estimulación suave que puede combinarse con otras de mayor intensidad. Espalda A los lados de la columna vertebral se localizan una serie de nervios que pueden estimularse de forma muy efectiva por medio oral o manual, siempre en sentido ascendente o descendente. Frente al hueso sacro existe una zona más sensible que el resto. Perineo La zona comprendida entre los órganos genitales y el ano resulta sensible a la estimulación manual. Ano De gran sensibilidad tanto en el hombre como en la mujer, su estimulación sensibiliza toda la plataforma orgásmica. 10 Consejos No caigas en la monotonía y cambia tu rutina sexual. A continuación 10 reglas que los dejarán sin aliento: 10. Anticonceptivos No pueden faltar en el momento de tener una relación sexual ya sean píldoras, condones, inyecciones o cualquier clase de preservativos, Pero sabemos que es el condón el rey de los anticonceptivos pues previene no sólo embarazos sino enfermedades. Sin embargo, su uso es aceptado a regañadientes porque se dice que corta el momento de pasión, para que eso no te pase hazlo un elemento más del juego sexual esto lo puedes lograr si usan de diferentes sabores, con texturas y más aún si tú se lo colocas a él y, si tienes certeza que tu pareja no tiene ninguna infección, puedes colocarlo con la boca. ¡Atrévete! 9. Placer verdadero Las mujeres son reconocidas farsantes en la cama y fingir el orgasmo se ha convertido en parte de la rutina sexual, a lo cual todas deberían decir: ¡No más! Todas las chicas tienen derecho y deben darse la oportunidad de sentir el orgasmo lo cual sólo se logra siendo sincera y manifestándole a tu pareja lo que realmente te gusta y lo que no. 8. Lubricantes Se ha convertido en el aliado #1 de las parejas que les gusta experimentar diferentes posiciones y maneras de tener sexo. Si usas juguetes o te atreves con el sexo anal no puede faltar. 7. Bomba sexy Sentirse sexy es la mejor forma de serlo y para ellos no hay nada más excitante que una chica que los provoque y los lleve al límite del deseo. Para lograrlo debes lucir esplendida, estimula sus sentidos con tu piel suave, olor agradable, míralo con pasión, usa ropa sexy y ante todo demuestra que te sientes bien con tu cuerpo. 6. Piensa en el otro En la relación sexual siempre hay dos por lo que debes pensar no sólo en lo que a ti te excita sino también en complacerlo a él. Puedes jugar a cumplir sus fantasías y luego él hará realidad tus sueños calientes. 5. ¡Explora tu cuerpo! Entrégate al momento, déjate llevar por el placer que sientes con cada caricia, concéntrate en como tu cuerpo se atrae con el de tu pareja, de esta manera es más fácil que descubras lo que te gusta. A muchas mujeres les cuesta concentrarse y establecer lo qué disfrutan más. También pueden practicar el autoerotismo en presencia del otro, esto ayudará a encontrar sus zonas erógenas. 4. Come algo dulce Recuerda que tus fluidos saben a lo que comes y si comes algo dulce él te lo agradecerá, igual se lo puedes pedir a él. De esta manera el sexo oral es más excitante. 3. Besos provocadores Definitivamente tu boca juega un papel muy importante, bésalo de diferente manera a veces ruda, suave, enreda tu lengua con la de él; luego pasa de sus labios a su cuerpo, allí usa tu boca y deja que sienta tu aliento. 2. Aperitivos sexuales Primero provócalo con tu cuerpo, deja que él te mire. No olviden sus manos y estimúlense con caricias en sus zonas erógenas. Realicen juegos como ver y no tocar o excítalo al máximo antes de que te penetre. 1. Travesuras en la cama No te límites a las posiciones tradicionales como el misionero y tú arriba, infórmate sobre nuevas formas de hacerlo, ensaya e inventa otras. Tips para subir la temperatura Para mantenerse en la monogamia sin caer en la monotonía y transformar lo ordinario en extraordinario, hay una serie de juegos sexuales muy divertidos en los cuales ganan los dos. Donde exista el matrimonio(o no, simplemente para pasarla bien con la persona q estes) sin aventura sexual, existe un riesgo de que se produzca una aventura fuera del matrimonio. Después de cuatro a seis años de convivir intensamente con la misma persona, es normal que la rutina se instale entre ambos. Así de categórica se muestra la sexóloga y especialista estadounidense en relaciones interpersonales Rachel Copelan, respecto de lo que suele suceder con la vida amorosa de las parejas, cuando la pasión y el ardor de los primeros tiempos da paso al enfriamiento sexual y la distancia emocional que van imponiendo el tedio y la rutina. Pero este problema tiene solución. Con un poco de imaginación y entusiasmo se puede volver a capturar la excitación, agitar las corrientes establecidas y obtener el fuego más intenso de su vida. La puesta de algunos “juegos privados“ reavivará las ascuas. Merece la pena realizar este pequeño esfuerzo, porque compartir la vida con una pareja única y especial puede conducir al éxtasis espiritual. “Alternar con extraños resulta absurdo cuando uno posee lo mejor en el seno de su propio hogar”, señala Copelan. Para a la autora de “Cómo mejorar su vida sexual” hay una serie de técnicas básicas y consejos prácticos para aprender a ser buenos amantes, evitando la monotonía en la pareja. Estas son algunas excitantes maneras de añadir diversión al sexo: Recuerden el inicio Recreen una escena peculiar para revivir la primera cita. Sólo que esta vez se sentirán muy seguros de sí mismos. Vístanse de modo que su apariencia se asimile a la de aquel día. Procuren encontrarse en el mismo lugar u otro parecido. Flirteen pero no se entreguen el uno al otro demasiado pronto. Mantengan la farsa hasta llegar a la cama y continúen reviviendo la nostalgia mientras hacen el amor. Liberen al niño que llevan dentro Recuperen la espontaneidad y la curiosidad pueriles. Intercambien recuerdos inocentes de su infancia sobre el sexo y el amor. Pregúntense mutuamente: ¿qué les explicaron acerca del sexo? ¿cuál fue la primera cosa erótica que vieron? ¿Cuáles eran sus temores? ¿Practicaron juegos sexuales? Comparen los detalles de la primera ocasión en que fueron besados . Jueguen al médico y la enfermera Si creen que resultaba divertido cuando eran unos niños, se llevarán una gran sorpresa. Lo es incluso más cuando uno es mayor y nadie le dice “¡detente. Esto no está bien!”. Inviertan las funciones. A ella le gustará hacer de doctora, para variar. Deje que él sea la enfermera. Conviértase en el paciente de un especialista “caliente”. Pueden improvisar un equipo con instrumentos interesantes, como una lupa y una barrita de madera para examinar la garganta. Organicen una fiesta “sólo para dos” Los invitados son innecesarios. Sin embargo, siempre se agradece recibir muchos regalos, especialmente si se trata de “presentes sexuales”. Un pastel con velas les ofrece a ambos la oportunidad de formular deseos para que la relación sea aún más estrecha de lo que ha sido hasta ahora. Jueguen y si no se ponen de acuerdo siempre podrían recurrir al pastel. Una batalla campal apaciguará la discusión. Hagan el amor en la cocina Pasen una noche en ella y cocinen un menú casero. Mientras la comida va calentándose, ¡imaginen la temperatura que pueden alcanzar! Añadiendo especias, no sólo harán que la comida gane en sabor, sino que también estarán condimentando el sexo. Pruebe con nuevos ingredientes: un par de besos en el cuello, un pellizco en las nalgas, un mordisquito en el pecho... Después del sexo, relájense y disfruten de su cena. Cine erótico Incorporar las películas eróticas a su vida sexual, puede ser una técnica ocasional y especial para calentar el ambiente. Si la idea les gusta a ambos, pueden incluso jugar a imitar las posiciones, representar los roles de los personajes y disponerse a disfrutar de la experiencia en pareja. Una pose Kamasutra El famoso libro será de gran ayuda para dejar la monotononía en la cama. Busca la pose que más les guste a los dos e intenten gozarla sin límites de placer. Juego de confianza Venda tus ojos y dile que puede hacer lo que quiera contigo. Las propuestas que incluyen el misterio lo incitarán a descubrir nuevas experiencias bajo las sábanas. Luego pueden cambiar los papeles. Despierten sus sentidos Un hielo y una bebida caliente serán sus mejores aliados. Pasar un cubo de hielo por la boca antes de empezar a recorrer el cuerpo con los labios y luego tomar algo caliente y alternar las dos sensaciones, estimulará su piel y los derretirá a los dos. Luces, cámara y... ¿Y por qué no? A la luz de las velas, esencias de dulces olores, un par de copas y el escenario más erótico está listo... Atrévete a grabar su momento íntimo de la manera más natural. Olviden que la videocamara está prendida y dejen volar su imaginación. El video puede servirles para prender la chispa en el próximo encuentro. Zonas erógenas según tu signo - Aries: Te encanta que te digan cosas subidas de color a la hora de hacer el amor y durante la conquista, juegos y disfraces para que la imaginación viaje y el éxtasis sea completo. Necesitas mucho toqueteo y besos durante el coqueteo para encender los motores de tu mente. - Tauro: El sexo oral, aunque te da un poco de pudor, te es necesario para lograr un orgasmo pleno y placentero. Necesitas sentirte amado o muy deseado para que la pasión se despierte. Un coito largo con penetraciones profundas y lentas, te hacen ver estrellitas y llegar al cielo. - Géminis: El amor salvaje es lo tuyo, mordidas y jalones de pelo, el placer en los senos es supremo, así como las caricias en el miembro viril. La música y la luz tenue es perfecta para relajar el cuerpo y entregarte a la pasión. El frotar de los cuerpos es tu delicia y eres multiorgásmico de corazón. - Cáncer: La música sugestiva abre las puertas para la pasión, te gusta ver cuando haces el amor, ya sea en el espejo, o cámara fotográfica. Mantienes los ojos abiertos para excitarte con el placer del otro. Los besos prolongados y la penetración suavecito al ritmo de la música cachonda. - Leo: Vas por el placer sin tanto preámbulo, arrancarte la ropa y entrar en su cuerpo apretándolo contra tu cuerpo. Te gusta la penetración fuerte y repetida mil veces mil. No te conformas con un orgasmo, descansas un poco, vuelves a jugar y montar el cuerpo candente del amado. - Virgo: Las películas eróticas y los cuerpos desnudos, los escotes y faldas cortas te vuelven loco hasta el punto de máxima calentura. Provocas a tu pareja y luego te haces el difícil para excitarte aún más con sus súplicas y urgencia sexual. Te gusta ser salvaje e imaginarte que estás en un lugar prohibido. - Libra: Te encanta fajar y recrear los sentidos con velas, olores, plática y buen vino durante el coqueteo y juego erótico. Irte quitando la ropa en tono desafiante y pícaro, sexo oral en la sala y en la cocina hasta que le veas arder. Logras el orgasmo fácilmente y te gusta repetir varias veces el acto en una sola noche. - Escorpión: A veces amaneces caliente desde que te levantas, llamas a tu pareja por teléfono o mandas mensajitos atrevidos advirtiéndole que cuando llegue a casa, te encontrará casi sin ropa y ardiendo al rojo vivo. Te gusta dominar la acción y sentirte chica mala y sucia, por un rato. - Sagitario: Eres tan comodino que te gusta empezar el toqueteo ya en la cama, en la posición acostado y que el otro, te haga casi todo el trabajito. Tu cuerpo cálido y amoroso incita a que te adoren, te gustan las caricias suaves y las velas, verle desnudo temblando de placer. - Capricornio: Te cuesta aflojar el cuerpo y olvidar los problemas y entregarte al placer. Eres muy visual y te importa mucho que tu amante tenga buenas pompis y piernas, cuando menos. Te pones en poses provocativas para que se excite y luego duras horas y horas de placer sin freno. - Acuario: Para ti la seducción abarca la buena comida, las velas y la bebida, muchos besos y toqueteos sabrosos con una actitud de “Gáname esclavo”, que enciende a tu pareja. Eres muy escandalosa en el éxtasis y orgasmo, te gusta cambiar de posiciones y salirte de la cama a otros rincones de la casa. - Piscis: Tú no esperas a que el otro quiera hacer el amor, simplemente lo empiezas a tocar y quiera o no te montas en él como potro salvaje. Te gusta saber sus puntos más sensibles para derretirlo, gozas con su placer y con el hecho de sentirte buen amante. Eres insaciable y loco en la cama. Una muy buena previa Partamos de la base que cada mujer es diferente a la otra. Ergo, no lo que le caliente a una puede calentar a la otra. Mas alla de eso, existen cosas que son al comun de las mujeres. Pero por sobre todas las cosas tenes que tener en cuenta que exitar a una mujer no es tarea de 5 segundos. Lleva su tiempo. Si queres hacerle pasar la noche de su vida, primero deberias hacerle pasar una cena copada... Vos sabras mas que nosotros que cosas le gustan a ella (hay minas que le encantan las rosas y musica suave y otras que con una pizza y una cerveza son mas que feliz). Algo distendido y con comida liviana (clavarte un guiso de lentejas con chorizo colorado... no te va a ayudar mucho). La charla amena, de cosas que a ella le guste hablar suele predisponerlas muy de buena forma... mas alla de la genitalidad, el organo sexual mas importante es el cerebro... si ella esta relajada vas a ver que tiene mas y mejor predisposicion. Dato fundamental: ESCUCHALA A la hora de los bifes: Caricias... muchas caricias... toneladas metricas de caricias. Pero no sobre los genitales solamente. La mujer misma es una gran zona erogena. Caricias en la espalda, cuello, en la cadera (viste que cuando estan acostadas boca arriba les sobresale el hueso de la cadera? bueno... a muchas chicas les exita que les acaricien ahi y en la parte media del vientre... entre el monte de Venus y el ombligo, justo arriba del tiro de un pantalon). Eso como para empezar. Luego, a todas esas caricias le vas sumando besos. No solo en los labios. Sino en el cuello, hombros, en la clavicula, la espalda, etc. Mas alla de tu nivel de exitacion... siempre (repito: SIEMPRE) las caricias y los besos deben ser SUAVES. Controlate lo mas que puedas. Sobre las caricias: No solo a palma abierta, proba apenas rozandola con la llema (¿yema?) de los dedos (ojo, por que muchas zonas, aparte de ser erogenas les causa cosquillas y es contraproducente), con las uñas (no como si la estuvieras rasguñando, sino con la mano dada vuelta). Evita la axila y los 20 cm para abajo de esa zona. Sobre los besos: Esta claro que el chupon no es buen aliado... tienen que ser suaves. Alterna, de vez en cuando, con un pequeño roce de lengua. Escucha muy detenidamente su respiracion, jadeo y suspiros mientras haces lo que te dije arriba. Asi te vas a dar cuenta que zonas la exitan mas. Y NO TE QUEDES DEMASIADO TIEMPO EN UNA ZONA. Recorre, alterna... recorda que todo su cuerpo es una zona erogena. Hace esto, al menos 15 o 20 minutos. Cuando la cosa se pone algo mas hot... comenza, con las mismas caricias y besos, a recorrer otras zonas. Las piernas: la parte interna de los muslos (sin llegar a la vagina), la parte de atras de la rodilla. Comenza lentamente a desvestirla. Hacele notar que no es que queres COGER. Sino Hacerle el Amor. Pechos: Los pechos de una mujer no son de goma. Hay que tratarlos delicadamente. Caricias con la punta de los dedos. Apenas rozandolos. Recorre el contorno (no tanto sobre la parte cercana a la axila, recorda el tema de las cosquillas), no te centres en el pezon... Dejalo para lo ultimo. Vas a notar como el pecho se va poniendo mas "duro" y asi tambien el pezon. MUCHA DELICADEZA CON EL PEZON. Anda despacio, lo ultimo que debes tocar es el pezon propiamente dicho (Morfologia del pezon... Pezon: parte que sobresale y Aureola, la parte del mismo color que el pezon, que lo rodea y que es de diferente color que el resto de la teta). Con el dedo hace circulos alrededor de la aureola (aureola suena mal.... pero no se me ocurre otra forma de llamarla) y el pezon dejalo para lo ultimo. REPITO: HACELO SUAVE... el secreto no es tocar... sino que ella desee ser tocada Desvestila: desvestila lentamente. Es muy importante que le muestres respeto. Una mujer debe sentirse segura en la cama para que puedan pasarla realmente bien. Tambien podes hablarle mientras la acaricias. Decirle que cosas te gustan de ella (ejemplo: Mientras la acaricias le decis que te encanta la suavidad de su piel... se discreto e inteligente con los comentarios). Mirala a los ojos. Hablale de lo que te gusta su compañia. El buen humor ayuda a que se distienda. Comentale sobre su belleza, etc, etc, etc. Hacela sentir bien. Todo el proceso que te acabo de mencionar que dure pero que no sea eterno. Anda fijandote como viene la mano. Si ves que bosteza, metele mas ganas... viste? Calculale que sea entre 30 y 40 minutos. No lo hagas forzado... si ves que despues de 20 minutos ya esta bastante exitada no es necesario que sigas... Genitalidad: Sobre la vagina femenina ya se ha escrito mucho... No te voy a decir nada nuevo. Pero si lo mas importante. EXACTAMENTE COMO TE DIJE ARRIBA: SE SUAVE Y NO TE QUEDES SOBRE UN MISMO LUGAR CONTINUAMENTE. Deja el clitoris para lo ultimo (NUEVAMENTE: ELLA DEBE DESEAR SER TOCADA). Juga con los labios de la vagina, suavemente (NUNCA PENETRES con los dedos en seguida... deja pasar algo de tiempo), recorre la zona. Una vez que estas ahi podes notar claramente el estado de exitacion: Si esta mojada... vas bien. Pero segui... acariciala. La parte de abajo del muslo (entre el pliege de la cola y la parte interna del muslo) les gusta. Recorre la zona entre el orificio vaginal y el anal (esto con mucho cuidado, es exitante pero muchas chicas tienen cierto "tabu" para con la cola). Si te va hacerle sexo oral. Hacelo... no lo dudes. RECALCO: SI A ALGO TE DICE QUE NO... NO! Demostrale respeto. Si logras hacer esto con perfeccion... vas a lograr el mejor sexo de tu vida. Una mina caliente es lo mejor que te puede pasar. Luego vos debes poner tus conocimientos en la cama... y ahi ya no puedo ayudarte. Estimado amigo: Te acabo de dar la llave maestra que te llevara a un mundo de sexualidad increible... Imagino que si queres hacerle pasar una noche inolvidable debes quererla lo suficiente... y solo por eso has merecido este caudal de conocimiento. Ponlo a prueba, perfeccionate... y disfruta. Se que somos muy pocos los hombres que sabemos como tenemos que tocar y realizarle sexo oral a una mujer. Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que para que esto nos salga bien en lo posible tenemos que hacer las cosas por separado, osea no 69. El acto lo tenemos que empezar de cero osea tenemos que empezar con unos besos bien fogosos esos en los que las lenguas se pelean por ganar el lugar de la otra. Despues tenemos que bajar por el cuello pasando la lengua muy lentamente y con la puntita, casi rozando la piel. Asi tenemos que seguir hasta llegara a los pechos, ojo que los pechos son muy importantes, y no tenemos que centrarnos olo en los pezones, la lengua tiene que recorrer todo el contorno del pecho hay que pasarla desde la base hasta el pezon y succionar lentamente por todos lados. No hay que dedicarle mucho tiempo tampoco porque si no empieza la desesperacion, y eso nos llevaria a que nos pidan que se produzca la penetracion (que todavia no queremos). Seguimos bajando hasta que llegamos a la vagina, separamos muy lentamente las piernas de la dama con muestra boca y cuando estamos frente a los labios mayores, les damos un beso como saludandolos, sacamos la lengua y desde abajo la introducimos lo mas posible y desde ahi la deslisamos hacia arriba abriendo los labios con la misma, cuando la lengua roza el clitoris, nos ayudamos con las manos para separar los labios vaginales y empezamos a trabajar solo con la lengua, ( el que tiene barba candado puede utilizarla para dar placer en el clitoris con la mism) no hay que usar los dedos mas que para mantener separados los labios nada mas. Tenemos que mover la lengua como si fuera un latigo sobre el clitoris, hasta que se ponga durito, despues bajar la lengua unos milimetros y hubicarla en la entradita, poner la lengua lo mas dura posible y meterla y sacarla como si fuera un pene, mientras hacemos esto con un dedo debemos seguier masageando el clitoris, en este moemnto posiblemente nos este pidiendo que la penetremos pero todavia no teerminamos. Ahora ponemos el dedo mayor en la entrada de la vagina con la yema para arriba, y sin dejar de lamer el clitoris metemos el dedo muy lentamente cuando en la yema del dedo sentimos una superficie rugosa detenemos la penetracion y movemos el dedo como si estuvieramos llamando a alguien todo sin dejar de lamer el clitoris, esto lo podemos alternar con algunos paseos lengueriles por el perineo y la colita. En este momento si no esta pidiendo ser penetrada lo mas probable es que ella este mas mojada que las cataratas del niagara y o con un pequeño desmayo pos-climax, o nos esta violando violentamente para sasiar su sed de carne dentro de ella. Que esperan las mujeres de los hombres la primera vez que nos acostamos Cita : “Hasta los hombres más experimentados cometen errores tontos cuando van a la cama con una nueva mujer por primera vez. Y ella lo nota.” “La primera relación sexual les da una idea de tu generosidad y de cuánto te preocupas por ella” dice el terapista sexual Sandor Gardos. En una encuesta realizada por una revista masculina en EE.UU., casi 2/3 de 2385 mujeres dijeron que consideran la primera relación sexual con alguien como un indicador de una potencial relación. Así que he aquí algunas cosas que debes considerar cuando te acuestas por primera vez con una mujer. Hazlo en su momento No es cierta la típica medida que dice que los dos se van a la cama a la tercera cita. La mayoría de mujeres que respondieron a la encuesta nombrada antes dicen que normalmente esperan ocho o más citas antes de acostarse con un hombre. Ella te dará pistas cuando esté lista. Tendrás luz verde cuando empiece a crear privacidad total para ambos, dice Darcy Luadzers, terapista sexual y autor de The Ten Minute Sexual Solucion . ¿Te ha invitado a comer a su departamento y te ha dicho que nadie va a molestarla? es una pista. Bésala Besarla bastante le hace ver que no estás allí simplemente por sexo, dice Yvonne K. Fulbright, autora de Touch Me There! . Sólo una de siete mujeres consideraría dormir contigo sin una sesión de previos , según un estudio de Evolutionary Psychology . Y 2/3 de las mujeres han terminado una relación basándose en el primer beso, posiblemente por un beso baboso . Roza sus labios con tu lengua, y alterna besos y chupaditas suaves en los labios. Cómo besar mejor . Baja lentamente Pasa al menos unos 15 minutos besando y acariciando antes de ir hacia abajo. Varias mujeres necesitan al menos unos 8 minutos para excitarse antes de querer estimulación directa, “así que duplica ese tiempo y la tendrás a punto” dice Luadzers. Acaricia con tus dedos la parte de la piel que rodea sus labios y trabaja lentamente tu camino entre sus piernas. Usa la cabeza Si ella se muestra receptiva, bésala abajo. Un 52% de las mujeres encuestadas dijeron que querían que su pareja pase al menos unos 15 minutos en LA zona. Usando tu lengua, haz un camino recorriendo desde el perineo hasta sus labios internos y luego lame muy suavemente su clítoris. Detente y déjala respirar mientras besas sus muslos internos. Repite. No seas extravagante En la encuesta, un buen grupo de mujeres (38%) dijeron que 10 a 20 minutos de coito es todo lo que desean . No saques a la luz tus conocimientos del Kama Sutra: un 66% prefiere la posición clásica y cómoda al inicio. Haz que se eche boca arriba con las piernas ligeramente dobladas y coloca almohadas debajo de sus caderas, tronco y cabeza. Eso te permitirá arrodillarte entre sus piernas y entrar en ella mientras estimulas su clítoris con la mano, dice Patti Taylor, anfitriona del podcast Expanded Lovemaking . No todo termina cuando terminas Tu comportamiento post-coito debe también hacerle ver que la cosa no es sólo una aventura de una noche (y de ser así, debes dejarlo en claro desde el principio ). Empieza con lo obvio: abrázala. Un 56% de las mujeres quieren al menos unos 20 minutos de intimidad. No se requiere que hagas mucho. “Incluso sólo tomándola de la mano o dejar que tu brazo descanse sobre su vientre es suficiente para lograrlo” dice Gardos. No olvides “el seguimiento”: 59% de las mujeres quieren que las llamen por teléfono al día siguiente. Nada de notas personales ni correos electrónicos; mucho menos mensajes de texto. Dale una llamada rápida luego de la oficina; no parecerás ansioso y ella todavía se sentirá querida. Punto G Las zonas más excitables del cuerpo siempre han estado rodeadas de un halo de misterio en nuestra cultura. Más todavía cuando se trata de la sexualidad de la mujer, que ha sido negada en numerosas ocasiones a lo largo de la historia. Al hablar de zonas erógenas femeninas enseguida aparece en escena uno de los grandes mitos eróticos de las últimas décadas: el punto G. Pero, ¿qué es este polémico punto? ¿Existe en realidad? Si es así, ¿dónde se ubica? Su origen El punto G recibió este nombre en honor a su descubridor, el ginecólogo alemán Ernst Grafenburg. A principios de los 60, este especialista descubrió una región localizada en la pared anterior de la vagina que puede producir una intensa excitación al ser estimulada. Una vez que se difundió su existencia, muchas parejas fracasaron en sus intentos de encontrarlo, por lo que terminó poniéndose en duda su existencia. Sucede que, al hablar de sexualidad, es casi imposible dar reglas que funcionen para todo el mundo. Cada persona tiene una parte del cuerpo más excitable que las demás, lo que depende de infinidad de factores (psicológicos, genéticos, etc.). Por esta razón, cualquier descripción de este mítico punto del cuerpo femenino debe ser tomada como algo orientativo, que no tiene por qué darse igual en todas las personas. El punto más caliente ¿Donde esta? En teoría, la localización exacta del punto G es la cara anterior de la vagina, a medio camino entre el hueso del pubis y el cuello uterino, a unos tres centímetros desde el exterior de la vagina. A pesar de esto, este fenómeno no es experimentado de igual manera en todas las mujeres. El 90 por ciento de las mujeres obtienen su orgasmo por estimulación del clítoris, lo que sucede más que nada por desconocimiento de punto G. Por otro lado, la emisión de líquido durante el orgasmo vaginal da a muchas mujeres la sensación de que van a orinar, por lo que lo reprimen. El punto G tendría el mismo origen que el clítoris, lo que le aporta una gran excitabilidad. Su ubicación hace que la estimulación durante el coito no sea fácil en las posturas más usuales. Su estimulación se produce con más facilidad en posición vertical, ya que la gravedad ayuda al aumento del aporte sanguíneo. Su estimulación mediante la introducción del pene resulta especialmente difícil si no se acompaña de estimulación manual, sobre todo en mujeres cuya vagina está distendida por los partos. Eyaculación Femenina Algún mujer pueden experimentar eyaculación, cuando suceder orgasmo femenino del punto g o inmediatamente después. Lo qué pasa es qué emite menor cantidad de fluido, como una pre-eyaculación del hombre. La eyaculación femenina es expeler de glándula situado arriba la entrada de la vagina. Con la primera eyaculación femenina, alguna mujer confundida puede pensar qué se esta orinando. Pero, la cantidad de eyaculación es menor y menos de dos cucharitas. Algunas lo arrojan inmediatamente con el orgasmo y otros después qué sacarse el pene, dedo u otro aparato de estimulación. Mientras, solamente cerca de 25% de las mujer experiencia esta eyaculación. La eyaculación femenina no es raro y deben de pensar qué es el aspecto normal del punto g u orgasmo femenino. Aquéllos qué experiencia la eyaculación femenina no deben de sentir cualquier vergüenza, ya que los resultados de estimular el Punto G es el orgasmo femenino más intenso qué la mujer puede tener. Como estimular el Punto G Vaciarse vejiga antes se sexo. En esta manera, no vas a confundir la eyaculación femenina con orina. Asegurarse qué su compañero tenga las uñas cortadas y las manos suaves. La mujer debe de acostarse sobre su espalda. El hombre debe introducir dos dedos en la vagina. Deslizar sus dedos hacia dentro de forma inclinada para arriba, alrededor y atrás del hueso púbico. Al separar sus dedos, va a encontrar un tejido suave. Este tejido es donde el punto g comienza y es muy sensitivo. Deslizarse sus dedos juntos metiéndolos más adentro. Recordando que el punto g responde a la presión en vez de los toques, no debes estar muy tierno. Usa los dedos con ascendente movimiento sobra el tejido. Mantener constante presión para arriba, mientras mueves tus dedos de manera circular hasta alcanzar el maximo de placer. Punto G en los hombres: Mucho se ha hablado del polémico punto G femenino, si es sólo un mito, si existe realmente en algunas mujeres y en otras no. Más complejo aún resulta encontrarlo, porque no se sabe exactamente que es lo que se busca. Se dice que en realidad no es un punto sino una zona, que serían terminaciones nerviosas del mismo clítoris, que serían unas glándulas, etc., etc. Pero lo que no es un mito sino una realidad contundente es el punto G masculino. ¿Que es el punto G masculino? No es ni más ni menos que la próstata. La próstata es un órgano glandular, de tamaño similar al de una nuez, que se encuentra debajo de la vejiga y delante del recto. La función de la próstata es producir y segregar un líquido por el cual salen los espermatozoides. Habrán oído muchas veces que cuando el proctólogo realiza un examen rectal y palpa la próstata con el dedo se producen eyaculaciones espontáneas. Este hecho a veces no contado, ya que a los hombres les produce mucha vergüenza, es absolutamente normal. Eso es un acto médico, pero es una estimulación directa del punto G masculino. ¿Dónde se encuentra el punto G masculino? El punto G de los hombres se encuentra en el interior del recto, a unos 5 cm del ano y en la pared que da hacia el frente, hacia la vejiga. No todos los hombres se pueden mostrar dispuestos a probar la estimulación del punto G masculino en forma interna, ya sea por tabúes o prejuicios que pongan en duda su masculinidad. Pero hay una forma de estimular el punto G masculino externamente, es presionando o masajeando la zona del periné, esta es la zona que va desde el ano hasta los testículos. Existen aquí también gran cantidad de terminaciones nerviosas que hacen a esta zona absolutamente sensible y muy erógena. Por lo tanto el punto G masculino no es un mito ya sabemos cual es, donde encontrarlo y como estimularlo. ¿Qué produce la estimulación del punto G en los hombres? Una mayor excitación, orgasmos más intensos y una eyaculación más potente. ¿Cómo conseguir un multiorgasmo y un orgasmo simultáneo? Ser multiorgásmica es un sueño acariciado por muchas. Se habla tanto de ello que parece que una se pierde algo aunque el único orgasmo que sienta la deje extremadamente saciada. Algo parecido sucede con el orgasmo simultaneo. Resulta tan grato llegar juntos al orgasmo que cuando eso sucede (por casualidad) le quedan a una ganas de repetir. Y es comprensible. A pesar de que no todas las mujeres tienen condiciones físicas y psicológicas para ser multiorgásmicas, puede intentarse su obtención. Porque con frecuencia una misma ignora que es multiorgásmica al no haberse dado las condiciones que lo facilitaran. Aunque es más fácil conseguir orgasmos secuenciales durante la misma actividad estimuladora. Del mismo modo puede impedirse que el orgasmo simultaneo sea una experiencia al azar que nos sorprenda cuando aparece, y convertirlo en algo que puede controlarse. Para ello hay que decir que ambas experiencias se encuentran, literalmente, en tus manos. Si eres renuente a hacer cosas distintas a las que se consideran “normales”, no te resultará sencillo romper las barreras que pueden hacer que consigas ambas experiencias. Pero si eres activa sexualmente hablando y tienes una menta abierta y sin complejos: adelante. Lo primero que tienes que saber es que si deseas tener una o las dos experiencias mencionadas no puedes dejarlas en manos ajenas. Nadie como tú misma se coge el punto que necesita para ello. De modo que, recuerda, todo depende de ti. El multiorgasmo Sólo el 7% de las mujeres alcanzan multiorgasmos en todo tipo de actividad sexual. El 33% restante lo son al masturbarse, al ser masturbadas o durante el coito. De momento, a lo que puedes aspirar es a ser multiorgásmica (o, al menos, orgásmica rápidamente secuencial, que es muy parecido) al masturbarte (porque lo controlas todo tú). Después, quizás, puedas transferir esa experiencia a tu pareja si reúnes las condiciones que tienen las mujeres multiorgásmicas. Pero esto último ya no es tan seguro que lo consigas. Betty Dodson es una mujer que dedicó una parte importante de su actividad a enseñar a disfrutar de la masturbación dando clases prácticas a las mujeres que lo deseaban. Ella propuso un procedimiento para conseguir que mujeres que eran monoorgásmicas durante la masturbación pudieran ser multiorgásmicas..., u orgásmicas secuenciales muy seguidas, al menos. Ella propone no dejar de estimular el clítoris tras el primer orgasmo y continuar acariciándolo al mismo ritmo Señaló que, con frecuencia, tras un orgasmo, muchas mujeres quedan exhaustas, pero otras no. Estas últimas dejan de masturbarse entonces porque su clítoris se vuelve hipersensible y su estímulo resultaba molesto e, incluso, doloroso. Betty Dodson dice que ese comportamiento es un error porque impide seguir disfrutando de la masturbación. Ella propone no dejar de estimular el clítoris tras el primer orgasmo y continuar acariciándolo al mismo ritmo. Puede añadirse un lubricante, o simple saliva, para facilitar el deslizamiento de los dedos y evitar que la fricción haga daño. Para superar la posible sensación de molestia ella sugiere que se añada el mismo tipo de respiración jadeante que se proponen en los ejercicios del parto sin dolor para los periodos entre contracciones. Se mantiene el ritmo del estímulo (aunque puede variarse si el cuerpo así lo pide) hasta sentir que las sensaciones eróticas vuelven, se incrementan y disparan el siguiente orgasmo. Si no has quedado exhausta tras la experiencia, puedes insistir de nuevo hasta el próximo. Como es posible que el ejercicio continuado te canse la mano y el brazo, Betty Dodson sugiere que utilices entonces el estímulo constante de un vibrador a ritmo fuerte. El orgasmo simultáneo Pocas parejas consiguen llegar al orgasmo al unísono de un modo regular. Lo frecuente es que sea una experiencia que sorprende (gratamente) cuando aparece. Existe un 38% de mujeres que afirman que ellas lo consiguen de forma más o menos regular. Un 11% siempre o casi siempre, y un 27% en la mitad de las ocasiones. La inmensa mayoría de estas mujeres (83%) lo logran porque no lo dejan al azar; hacen que ocurra. Es decir: se masturban durante el coito para controlar su orgasmo, sincronizarlo con el de su pareja y hacerlos coincidir en el tiempo. Este dato muestra el camino que hay que seguir para alcanzar esa experiencia vivida tan tiernamente. Mastúrbate durante el coito y ejercítate en hacer coincidir los ritmos. Requiere que tanto tú como él aceptéis que esa ayuda manual no menoscaba a nadie y es tan “natural” y “normal” como cualquier otro tipo de experiencia sexual. Requiere un grado de complicidad y comunicación en la pareja que tiende a unirlas más. Una ventaja adicional de este procedimiento es que os permite experimentar orgasmos simultáneos en cualquier postura del coito. Conceptos: Orgasmo múltiple: varios orgasmos seguidos durante la misma sesión estimuladora. Orgasmo secuencial: diferentes orgasmos consecutivos en diferentes sesiones estimuladoras con un poco o nada de espacio temporal entre ellas. Orgasmo simultaneo: ambos miembros de la pareja alcanzan el orgasmo a la vez.