Beber mucha agua es peligroso, advierten doctores, después de que una mujer terminara en el hospital
Siempre nos han dicho que para una buena dieta hay que beber suficiente líquido. Muchas veces mi mamá me decía que no estaba gorda sino que retención de líquidos y para que se me fuera tenía que tomar literalmente muchos líquidos. Pero, ¿me creerías que beber mucho también puede perjudicar tu salud? Y créeme, porque no lo digo yo, ¡lo dicen los doctores! y lo demuestran con una mujer de 59 años que terminó en el hospital por ello. Ouch.
Decirle a las personas que están haciendo dieta o que simplemente quieren cuidarse “que beban mucho líquido” puede que no esté tan bien después de todo y puede ser incluso peligroso, advierten los médicos.
Expertos del King’s College Hospital en el sur de Londres cuestionaron esta recomendación después de tratar a una mujer de 59 años que bebía tanta agua que enfermó gravemente. La mujer, quien no quiso dar su nombre, tuvo una sobredosis de agua después de desarrollar síntomas de una infección del tracto urinario.
Ella recordó que un médico le había dicho antes que bebiera mucha agua – medio litro cada 30 minutos – aunque dijo que había consumido más para “limpiar su sistema”.
La mujer fue ingresada de urgencia donde los médicos encontraron que estaba sufriendo niveles peligrosamente bajos de sal en su sangre.
Esto puede ocurrir si se bebe demasiada agua durante un corto período de tiempo.
Los síntomas incluyen náuseas, vómitos y dolores de cabeza. En casos graves, el cerebro puede hincharse, lo que puede conducir a confusión, convulsiones, coma y muerte.
Se ha reportado una tasa de mortalidad de casi 30% en pacientes con niveles de sal anormalmente bajos.
Ellos describieron como llegó la mujer: “Durante su visita al departamento, se volvió progresivamente temblorosa y confusa. Vomitó varias veces, tembló y mostró dificultades significativas en el habla.
Salvaron la vida de la paciente, pero en el tratamiento incluyeron la restricción de ingesta de líquidos a un litro en las próximas 23 horas.
¿Entonces, cuánto hay que beber para no terminar en estos extremos?
Según el Doctor Imran Rafi, presidente de la investigación y la innovación clínica en el Royal College of GPs, dijo:
“Animamos a los pacientes a beber más si tienen síntomas de deshidratación, como sentir sed -incluyendo cuando hace calor o cuando hacen ejercicio- o pasar orina de color oscuro. No hay ninguna recomendación firme en cuanto a cuánta agua la gente debe beber para mantenerse saludable, pero lo más importante es mantenerse hidratado – y pasar la orina clara es una buena indicación de esto“.
¿Qué piensas de esta noticia?
Siempre nos han dicho que para una buena dieta hay que beber suficiente líquido. Muchas veces mi mamá me decía que no estaba gorda sino que retención de líquidos y para que se me fuera tenía que tomar literalmente muchos líquidos. Pero, ¿me creerías que beber mucho también puede perjudicar tu salud? Y créeme, porque no lo digo yo, ¡lo dicen los doctores! y lo demuestran con una mujer de 59 años que terminó en el hospital por ello. Ouch.
Decirle a las personas que están haciendo dieta o que simplemente quieren cuidarse “que beban mucho líquido” puede que no esté tan bien después de todo y puede ser incluso peligroso, advierten los médicos.
Expertos del King’s College Hospital en el sur de Londres cuestionaron esta recomendación después de tratar a una mujer de 59 años que bebía tanta agua que enfermó gravemente. La mujer, quien no quiso dar su nombre, tuvo una sobredosis de agua después de desarrollar síntomas de una infección del tracto urinario.
Ella recordó que un médico le había dicho antes que bebiera mucha agua – medio litro cada 30 minutos – aunque dijo que había consumido más para “limpiar su sistema”.
La mujer fue ingresada de urgencia donde los médicos encontraron que estaba sufriendo niveles peligrosamente bajos de sal en su sangre.
Esto puede ocurrir si se bebe demasiada agua durante un corto período de tiempo.
Los síntomas incluyen náuseas, vómitos y dolores de cabeza. En casos graves, el cerebro puede hincharse, lo que puede conducir a confusión, convulsiones, coma y muerte.
Se ha reportado una tasa de mortalidad de casi 30% en pacientes con niveles de sal anormalmente bajos.
Ellos describieron como llegó la mujer: “Durante su visita al departamento, se volvió progresivamente temblorosa y confusa. Vomitó varias veces, tembló y mostró dificultades significativas en el habla.
Salvaron la vida de la paciente, pero en el tratamiento incluyeron la restricción de ingesta de líquidos a un litro en las próximas 23 horas.
¿Entonces, cuánto hay que beber para no terminar en estos extremos?
Según el Doctor Imran Rafi, presidente de la investigación y la innovación clínica en el Royal College of GPs, dijo:
“Animamos a los pacientes a beber más si tienen síntomas de deshidratación, como sentir sed -incluyendo cuando hace calor o cuando hacen ejercicio- o pasar orina de color oscuro. No hay ninguna recomendación firme en cuanto a cuánta agua la gente debe beber para mantenerse saludable, pero lo más importante es mantenerse hidratado – y pasar la orina clara es una buena indicación de esto“.
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