Los Hunza: El secreto de la longevidad

El secreto la de la longevidad: Los Hunza Hoy día voy a comentar algo sorprendente, sorprendente porque hasta yo misma me he quedado perpleja de esta noticia que acabo de ver en internet, es una noticia sorprendente porque van a conocer el secreto de los Hunza, un pueblo que no conoce, ni las enfermedades, ni la vejez. El valle del río Hunza en la frontera de la India y Pakistán, es llamado el oasis de la juventud, y no es en vano. Los habitantes de esa zona viven entre 110 y 120 años, casi nunca se enferman y tienen una apariencia muy joven. Los habitantes de Hunza destacan en muchos aspectos entre las naciones vecinas. Físicamente se parece mucho a los europeos. Hablan su propio idioma, el burushaski, que no se parece a ningún otro idioma en el mundo, y profesan un islam especial el ismaelita, sin embargo lo más sorprendente de esta pequeña nación escondida entre los macizos montañosos de la región es su capacidad extraordinaria de mantener su juventud y su salud. Los Hunza se bañan en aguas heladas incluso a 15 grados bajo cero, juegan a juegos deportivos incluso hasta los 100 años. Las mujeres de 40 años parecen adolescentes, y a los 65 años todavía dan a luz. En verano comen frutas, verduras crudas, y en invierno albaricoques secos, granos germinados, y queso de oveja. El médico escocés Robert McCarrinson hizo hincapié en que los Hunza casi no consumen proteína, al día en promedio comen 1933 calorías, en las que se incluyen 50 gramos de proteínas, 36 gramos de grasas y 365 gramos de carbohidratos. Según las conclusiones de McCarrinson precisamente la dieta es el factor principal de la longevidad de esa nación, por ejemplo naciones vecinas que viven en las mismas condiciones climáticas, pero no comen adecuadamente, parecen una variedad de enfermedades y tienen una esperanza de vida dos veces más corta que los Hunza. Otro especialista destacó la siguiente ventaja del modelo de alimentación de esta asombrosa nación. Es vegetariano, tiene una gran cantidad de alimentos crudos, las frutas y verduras predominan en la dieta, los productos son completamente naturales, y tienen períodos regulares de ayuno. Sobre el secreto de su longevidad los habitantes de Hunza recomienda mantener una dieta vegetariana, trabajar y moverse constantemente, entre otros beneficios de este modo de vida figuran la alegría, los Hunza siempre están de buen humor, y el control de los nervios. Ellos sinceramente no conocen el estrés. Bien, es una información muy hermosa muy interesante, para los que le gustan la investigación de esto, podrían pues compenetrarse más en internet y buscar información sobre este pueblo, y llevar esa dieta a otros lugares y hacer pruebas, y de repente la gente empieza a enfermarse menos y empieza a ser más longeva. Y mira que hablan de que la mayor cantidad de ingesta es carbohidratos, mientras que acá no se recomienda los carbohidratos porque tiene una serie de problemas.