Termina con el acné facil!

¿Quieres acabar con el acné? Aquí algunos consejos para que desaparezca el acné: Alimentación Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es importante, Evitar comidas fritas o con grasa. Si tienes una mala alimentación el acné no se ira. GIF Los vegetales verdes encabezan la lista de alimentos anti acné. Incluir en tu dieta alfalfa, espinacas o el brócoli. Sandía, guayabas, pomelo rosado y tomates son grandes aliados en la lucha contra el acné, la zanahoria es un vegetal rico en beta caroteno, resulta ser uno de los más potentes antioxidante. Incluir en tu dieta alimentos ricos en ácidos graso Omega 3 como los pescados azules, los frutos secos o la yema de huevo. Además de ser muy rico, ingerir diariamente un yogur te ayudará a aumentar la cantidad de bacterias “buenas” GIF Maquillaje Si se utiliza maquillaje, evitar usar maquillajes aceitosos. (en lo posible evitar el maquillaje, podrá tapar los granos pero al otro día tendrás más.) Mascarillas puedes hacer mascarillas caseras, muy fácil. Máscara de maicena una cucharada de maicena una cucharada de agua y un poco de jugo de limón, mézclalo y colócalo en la cara por 10 minutos, enjuaga con agua tibia. Máscara de Sal Para hacerla se necesita sal y algo de agua. Se pone la sal en el agua durante 20 minutos y luego se aplica la mascarilla en la zona del acné y se deja actuar durante 10 – 30 minutos. La sal limpia la piel, y seca el acné, también sirve como tratamiento para eliminar y evitar las manchas que deja el acné. Mascarilla de Yogurt Calienta una cucharadita de miel, mezcla la miel con una cucharada de yogur natural. Mezcla los ingredientes. Se aplica a los puntos del acné que quieras tratar. Deja actuar la durante 10 – 20 minutos y luego retírala con agua tibia. Lávate la cara con un jabón neutro dos veces al día. Usa un exfoliante una vez a la semana, Puedes comprarte uno (te recomiendo marcas como, Dove, Vichy o Avon) O hacer uno casero con el jugo de medio limón y dos cucharadas de azúcar. Tambien existen geles de ducha exfoliantes, los puedes utilizar todos los dias en l cuerpo al bañarte. Utiliza productos ANTI-GRANOS LOCALIZADOS, estos se aplican únicamente en el grano lo que hace es básicamente secarlo. Sigue estos consejos y dile adios a esto GIF