La caspa es un problema muy habitual del cuero cabelludo y que afecta por igual a mujeres y hombres. De hecho, prácticamente todas las personas la han sufrido en algún momento de sus vidas. Se origina por una formación excesiva de hojuelas o costras procedentes de células de la capa córnea.
La muerte de las células de la piel es un proceso natural, permitiendo que nuevas células crezcan y sustituyan a las antiguas. Sin embargo, en algunas personas las hojuelas que forman las células muertes pueden ser excesivas, ya sea de forma crónica o por algún tipo de dolencia.
La caspa se podrían clasificar en dos tipos:
- Caspa seca: tiene forma de finas escamas, blanquecinas o grisáceas y suele aparecer entre los 10 u 11 años. Pueden llegar a alcanzar una gran concentración en el cuero cabelludo, originando en muchos casos picor e irritación. Su curación es muy sencilla en unos pocos meses con el tratamiento adecuado.
- Caspa grasa: es la que suele aparecer en la pubertad. En este caso se presenta en forma de escamas grasas y de color amarillento, adheridas tanto al cuero cabelludo como al cabello. Es mucho más complicada de tratar y necesita de mucha paciencia para eliminarla.
Durante mucho tiempo se señalaba erróneamente que la caspa estaba originada por una falta de higiene, pero actualmente se sabe que está provocada por un desajuste en el funcionamiento de las células de la piel que se encuentran situadas en el cuero cabelludo. Algunos factores o enfermedades que podrían favorecer también la presencia de caspa se encuentran:
- Altas concentraciones de glándulas seborréicas podrían generar escamación de la piel y cabello quebradizo
- La presencia de otras enfermedades como Parkinson, apoplejía o Sida
- La fatiga, el estrés y la ansiedad pueden favorecer también la aparición de la caspa
El cuidado del cabello es imprescindible para tener un buen aspecto. Por eso la tan odiada caspa es algo contra lo que debemos luchar, para evitar que nuestra imagen se vea descuidada.
Existen muchos champús y productos capilares en el mercado cuyo objetivo es eliminar la caspa y evitar que vuelva a aparecer. Pero para los que disfrutan haciendo en casa sus propios remedios, proponemos algunos trucos para eliminar la caspa y que esta no vuelva a nuestro cabello.
El zumo de manzana es un buen aliado para prevenir la caspa. Para prepararlo debemos licuar una manzana y añadir tres partes de agua. Con esa mezcla lo que tenemos que hace es aplicarla en la cabeza con un pequeño masaje y dejarla actuar 10 minutos. Después lavamos bien la cabeza para eliminar el zumo de manzana.
El limón también es perfecto para este tipo de problemas. Lo que debemos hacer es un zumo de limón y usarlo para enjuagarnos el champú de la cabeza una vez nos hayamos lavado el pelo.
El vinagre de sidra es otro de los remedios caseros contra la caspa. Su resultado es muy bueno pero tiene el inconveniente del fuerte olor que desprende. Lo ideal es aplicar un litro de vinagre mezclado a partes iguales con agua. Se enjuaga con el cabello y se deja actuar durante algunas horas. Después se debe lavar bien el pelo para eliminar todos los restos de vinagre.
Si quieres evitar que el cabello se escame y suelte células muertas lo mejor es aplicar un tónico natural en el cuero cabelludo. Puedes hacer uno muy sencillo a base de apio. Para hacer el tónico tienes que hervir el apio en agua y colar el preparado para usarlo como tónico capilar.
Todos estos remedios serán perfectos para evitar que la caspa aparezca de nuevo.
Vamos a ver una serie de pautas y consejos que nos van a ayudar a acabar con la caspa:
El mejor consejo que se puede dar para acabar con la caspa es tener paciencia y perseverancia en el tratamiento. A no ser que su origen esté en un problema más grave, en la mayoría de ocasiones la utilización de un champú anticaspa de forma regular suele ser suficiente. Actualmente se pueden encontrar un gran número de champús muy eficaces y que permiten su uso diario.
Además, la dieta nos puede ayudarnos a combatir la caspa. Está demostrado que una dieta rica en vitamina B y beta caroteno permite estabilizar el cuero cabelludo y, por tanto, frenar la formación de la caspa.
De igual forma, tomar frutos secos como las nueces, la leche y productos lácteos, así como el marisco pueden ayudarnos con este problema, ya que son ricos en zinc, cuyo déficit suele ser habitual en las personas con caspa.
Ingerir ácidos grasos esenciales como el Omega 3, que encontramos sobre todo en algunos pescados (salmón, trucha, sardina…), ya que evitan la sequedad del cabello.
Evitar el consumo excesivo de alcohol, grasas, hidratos de carbono o productos excitantes ya que pueden agravar el problema de la caspa.