La voz es el sonido que se produce cuando el aire pasa desde los pulmones a traves de la laringe o caja de la voz. En la laringe se encuentran las cuerdas vocales, dos bandas musculares que vibran para emitir los sonidos y que se pueden lastimar con cierta facilidad.:
La laringe y las cuerdas vocales forman el aparato fonador. Su función es producir sonido.
LARINGE
La función primaria de la laringe es respiratoria y esfinteriana. Es decir, protege las vías respiratorias y produce el reflejo de tos cuando algún elemento estraño entra en el organismo.
La función secundaria de la laringe es la fonación. El tono de la voz se origina aquí y se amplificará por las cavidades de resonancia. Es como una caja sonora en cuyo interior de encuentran las cuerdas vocales, es decir, unas membranas alargadas constituidas por el propio tejido de la laringe.
Para mantener una voz sana los expertos recomiendan seguir algunas medidas saludables:
1. Beber agua y evitar el alcohol: Mantener un buen estado de hidratación asegura una óptima lubricación de las cuerdas vocales. Por ello se recomienda reducir el consumo de aquellas sustancias que producen deshidratación, como las bebidas alcohólicas o las que contienen cafeína.
2. No fumar: El tabaco produce cancer de pulmón y garganta, en particular, y en muchos otros órganos. En concreto, da lugar a cambios permanentes en el tono de la voz, su naturaleza y su capacidad.
3. No hacer mal uso de la voz: La voz no es indestructible, por lo que hay que intentar no gritar ni elevar la voz mucho cuando se está en ambientes ruidosos. Si notamos que nuestra garganta se reseca mucho o que la voz se está volviendo ronca debemos dejar de hablar.
4. No aclararse la garganta a menudo: Si carraspea con frecuencia se recomienda acudir al especialista, puesto que puede estar causado por reflujo, enfermedades alérgicas y/o de los senos paranasales.
5. Dormir suficiente: La voz es muy sensible a la falta de sueño. Dormir menos de seis horas produce predisposición a padecer lesiones vocales.
