Hace un par de días me dijeron: "pendejo sos un procastinador nato". A lo que yo respondí luego de varios segundos: "pro...tin... queee? yo no soy macrista jejee" Es por ello que decidí informarme y a su vez informarlos para que no les pase lo que a mi. Cultivense.
¿Qué es la procastinación?
Se define como la acción de dejar las cosas para después. Un proceso que asumo es cotidiano para la mayoría (incluido yo), aún así supongo que se refiere a casos más severos y no al simple hecho de postergar una o dos cosas de vez en cuando… o si?
La procastinación y la depresión mental.
La procastinación es la postergación de tareas, “dejarlas para el día siguiente”, por desgano, falta de impulso y motivación para hacerlas en el momento, pasando a ocuparse de otra actividad que podría estar en segundo lugar. La palabra existe en inglés: procastination.
Hay postergación de tareas cotidianas o habituales junto a sensación de ineficiencia, baja productividad, desorden personal.
Otra forma es la dilatación de la solución de problemas personales importantes, atenientes a la salud o a las relaciones, como dejar el cigarrillo, ir al médico, una separación de pareja. También está el caso de dejar para después tareas recreativas del tiempo libre o el no dar el paso necesario para un progreso propio, por ejemplo: pedir un ascenso o un aumento de sueldo.
En un primer momento la procastinación no es advertida pero va conformando un patrón de conducta y entonces puede llamar la atención del que posterga como de quienes le rodean. En el interrogatorio profesional habilidoso se puede identificar tempranamente la presencia de una depresión a través de la evidenciación de esta variante en la conducta.
La postergación es consciente, no constituye olvido.
Cuando la complejidad de los problemas derivados por las postergaciones se hace injustificable, se despiertan sentimientos de inutilidad o baja valía personal. Los descuidos pueden aumentar los olvidos y ahondar la minusvalía propia y hasta la descalificación de personas cercanas.
La procastinación no es un síntoma medicable, es un patrón indicador de un problema importante físico o psíquico o combinado de ambos y es éste el que requiere tratamiento.
En la lucha a ciegas contra la depresión, se apunta a la procastinación identificándola como un síntoma, confundiendo el cuadro, al paciente y a la familia.
Dr. Héctor H. Zorrilla
Especialista en psiquiatría
MN 51814
Buenos Aires, Argentina
Por otro lado hay gente que tiene otro punto de vista completamente opuesto al anterior, por ejemplo esta es la opinión recogida de un foro donde se comenta un artículo sobre la Procastinación:
El hábito de postergar es un síntoma de estos días: desde fumadores que viven dejando de fumar hasta estudiantes que preparan un examen eternamente. Cómo pasar de la inacción a la dinámica.
Algunos se preguntarán por qué dejar para mañana lo que se puede hacer hoy, mientras otros encontrarán mil respuestas posibles y seguirán adelante con paso seguro. Se trata de procastinadores (o procrastinadores), personas que pueden demorar la acción hasta el cansancio. “Es la actitud de postergar, diferir, aplazar. El agobio en que suele vivir el individuo contemporáneo lo lleva necesariamente a procastinar”, explica Roxana Kreimer, filósofa y coordinadora del taller “La procastinación: el hábito de posponer” en el Centro de Investigación y Práctica Filosófica. Y, aunque no siempre es un mal hábito –desde el momento que ayuda a priorizar actividades y quizá planificar mejor–, lo cierto es puede convertirse en una duda eterna.
[…]Burka plantea que “estas personas no son vagas, sino que temen al fracaso , al éxito o a ser controlados. Y preparan infinitas excusas para luego explicar por qué el proyecto no les salió tan bien como les pudo haber salido”. […]
Fuente Clarin
PD: ahora ya informados sobre que es la procastinación, más de uno debe haberse sentido identificado, o no?
Una buena frase: El éxito es de aquellos que viven en acción y sólo llegan a este, no los que nunca fallaron, sino los que después de fallar no se dieron por vencidos.
Slds!
¿Qué es la procastinación?
Se define como la acción de dejar las cosas para después. Un proceso que asumo es cotidiano para la mayoría (incluido yo), aún así supongo que se refiere a casos más severos y no al simple hecho de postergar una o dos cosas de vez en cuando… o si?
La procastinación y la depresión mental.
La procastinación es la postergación de tareas, “dejarlas para el día siguiente”, por desgano, falta de impulso y motivación para hacerlas en el momento, pasando a ocuparse de otra actividad que podría estar en segundo lugar. La palabra existe en inglés: procastination.
Hay postergación de tareas cotidianas o habituales junto a sensación de ineficiencia, baja productividad, desorden personal.
Otra forma es la dilatación de la solución de problemas personales importantes, atenientes a la salud o a las relaciones, como dejar el cigarrillo, ir al médico, una separación de pareja. También está el caso de dejar para después tareas recreativas del tiempo libre o el no dar el paso necesario para un progreso propio, por ejemplo: pedir un ascenso o un aumento de sueldo.
En un primer momento la procastinación no es advertida pero va conformando un patrón de conducta y entonces puede llamar la atención del que posterga como de quienes le rodean. En el interrogatorio profesional habilidoso se puede identificar tempranamente la presencia de una depresión a través de la evidenciación de esta variante en la conducta.
La postergación es consciente, no constituye olvido.
Cuando la complejidad de los problemas derivados por las postergaciones se hace injustificable, se despiertan sentimientos de inutilidad o baja valía personal. Los descuidos pueden aumentar los olvidos y ahondar la minusvalía propia y hasta la descalificación de personas cercanas.
La procastinación no es un síntoma medicable, es un patrón indicador de un problema importante físico o psíquico o combinado de ambos y es éste el que requiere tratamiento.
En la lucha a ciegas contra la depresión, se apunta a la procastinación identificándola como un síntoma, confundiendo el cuadro, al paciente y a la familia.
Dr. Héctor H. Zorrilla
Especialista en psiquiatría
MN 51814
Buenos Aires, Argentina
Por otro lado hay gente que tiene otro punto de vista completamente opuesto al anterior, por ejemplo esta es la opinión recogida de un foro donde se comenta un artículo sobre la Procastinación:
El hábito de postergar es un síntoma de estos días: desde fumadores que viven dejando de fumar hasta estudiantes que preparan un examen eternamente. Cómo pasar de la inacción a la dinámica.
Algunos se preguntarán por qué dejar para mañana lo que se puede hacer hoy, mientras otros encontrarán mil respuestas posibles y seguirán adelante con paso seguro. Se trata de procastinadores (o procrastinadores), personas que pueden demorar la acción hasta el cansancio. “Es la actitud de postergar, diferir, aplazar. El agobio en que suele vivir el individuo contemporáneo lo lleva necesariamente a procastinar”, explica Roxana Kreimer, filósofa y coordinadora del taller “La procastinación: el hábito de posponer” en el Centro de Investigación y Práctica Filosófica. Y, aunque no siempre es un mal hábito –desde el momento que ayuda a priorizar actividades y quizá planificar mejor–, lo cierto es puede convertirse en una duda eterna.
[…]Burka plantea que “estas personas no son vagas, sino que temen al fracaso , al éxito o a ser controlados. Y preparan infinitas excusas para luego explicar por qué el proyecto no les salió tan bien como les pudo haber salido”. […]
Fuente Clarin
PD: ahora ya informados sobre que es la procastinación, más de uno debe haberse sentido identificado, o no?
Una buena frase: El éxito es de aquellos que viven en acción y sólo llegan a este, no los que nunca fallaron, sino los que después de fallar no se dieron por vencidos.
Slds!