Algunas de estas cosas son un simple mito, pero otras son verdades comprobadas por la ciencia.
Toma nota:
antihistamínicos
1. ¿El azúcar nos vuelve hiperactivos?
No, el mito surgió en la década de los años 70, cuando un médico de la Academia Americana de Pediatría hizo una investigación errónea llegando a esta conclusión.
2. ¿Realmente funciona el jarabe para la tos?
No, hace algún tiempo los médicos se pusieron de acuerdo en que la mayoría de medicamentos sin receta contra la tos, no funcionaban. En el 2014 llegaron a la conclusión de que los jarabes para la tos tenían una pequeña dosis de codeína y antihistamínicos que no eran suficientes para ser efectivas.
3. ¿El aceite de oliva previene enferedades del corazón?
Si, el aceite de oliva tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a prevenir enfermedades coronarias.
4. ¿Los refrescos azucarados producen diabetes?
Si, los refrescos azucarados se asocian con la diabetes tipo 2.
5. ¿Es igual de sano comer fruta que tomarla en zumo?
No, al consumir la fruta en zumo, se desecha toda la fibra que contiene la pulpa y las pieles.
6. ¿El café causa cáncer?
No, En junio de 2016, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud “no encontró pruebas concluyentes acerca de un efecto cancerígeno al tomar café”. Sin embargo, la agencia encontró que las bebidas calientes “pueden favorecer” el cáncer de esófago, un tipo de cáncer que no es muy común.
7. ¿Los huevos elevan los niveles de colesterol?
No, si bien es verdad que los huevos tienen mucho colesterol, existen pruebas que demuestran que este no tiene ningún tipo de efecto en el colesterol en la sangre que puede ocasionar problemas cardíacos.
8. ¿Es malo beber demasiada agua?
Si, cuando consumes demasiada agua (6 litros en adelante), tus riñones son incapaces de procesarla y la cantidad de minerales en la sangre baja drásticamente, haciendo que los niveles de sodio en tu cuerpo sean peligrosamente bajos.
9. ¿El yogurt es bueno para los problemas digestivos?
Si, el yogurt contiene bacterias que ayudan a que nuestros intestinos puedan descomponer la comida más fácilmente y así tener un tránsito intestinal mas regular.
10. ¿La pasta de dientes blanqueadora blanquea más que la normal?
No, la pastas blanqueadoras pueden llegar a solucionar un problema a nivel superficial, pero para blanquear manchas en los dientes, es necesario un tratamiento dental más radical.
11. ¿La TV arruina nuestra visión?
No, esto fue un mito que empezó en los años 60 debido a la radiación de algunos televisores. Si sientes un poco de pesadez en tu visión, lo mejor es que descanses la vista un poco.
