Todos hemos oído hablar de la memoria fotográfica, pero ¿sabemos realmente lo que es? Según Jasensch, un psicólogo alemán, la imagen fotográfica es un fenómeno perceptivo más común en los niños que en los adultos.
Durante un tiempo se pensó que la memoria fotográfica se heredaba, pero realmente esta habilidad no depende del coeficiente intelectual o de la herencia familiar. Muchos niños la poseen a temprana edad, pero con el tiempo va desapareciendo porque la persona aprende métodos más eficientes para procesar información. Aprenden a codificar la información tanto de manera visual como verbal, por lo que la formación de imágenes es más difícil.
La imagen fotográfica es una imagen de un objeto que tras ser percibida, se puede proyectar y percibir nuevamente, en algunos casos con fidelidad de detalle, color y forma. Se puede producir de forma espontánea, sobre una superficie o visualizarse con los ojos cerrados.
La capacidad de esta memoria tiene una gran variación individual. Es decir, que hay personas que tienen una gran capacidad, mientras que la mayoría posee una carencia total. La buena noticia es que se puede mejorar la memoria fotográfica. Así que si no tienes le suerte de haber sido bendecido con ella, siguiendo este método y, dedicándole 15 minutos diarios, en tan solo un mes notarás sus efectos. Se conoce como el método militar.
1- Todo lo que necesitas para entrenarla es una habitación oscura, estar libre de distracciones, una hoja de papel en blanco, un libro y una lámpara artificial, ya sea de techo o un flexo.
2- Siéntate cerca de la luz encendida con el libro y la hoja con un recorte del tamaño del párrafo que quieras memorizar.
3- Cubre la hoja del libro con la hoja de papel, dejando visible sólo dicho párrafo.
4- Ajusta el libro a una distancia que te permita centrar las palabras al instante cuando abras y cierres los ojos.
5- Apaga la luz y deja que tus ojos se acostumbren a ella. Luego, vuelve a encender la luz durante una fracción de segundo y vuélvela a apagar. Tendrás una impresión visual en tus ojos de lo que tienes frente a ti, cuando la impresión se desvanezca, vuelve a encender la luz un segundo e intenta volver a memorizarlo.
6- Repite este proceso hasta que puedas recordar cada palabra en el párrafo en el orden correcto.
¡No te desanimes! ¡Funciona! Sólo tienes que ponerle esfuerzo y tener un poco de paciencia.