Como llevar la dieta de dos fases
Esta dieta es ligeramente desequilibrada en la primera fase pero después queda estabilizada en la segunda fase. También disocia la ingesta de los alimentos controlando las calorías. Tiene una duración mínima de un mes y se pueden perder de 1 a 2 kilos por semana. No deben realizar esta dieta los niños menores de 5 años y los adultos mayores de 45 años.
En la primer fase se prohíben las grasas y los hidratos de carbono, recién en la segunda fase se van incorporando de a poco excepto el azúcar. El resto de los alimentos que están permitidos se pueden consumir en la cantidad deseada.
aqui dejo el link de la dieta:
http://adelgazafacilmfj.blogspot.com.es/2013/10/la-dieta-de-dos-fases-1-dos-kilos-por.html