!Hola Taringeros¡ Que cuentan, Hoy estoy aquí para informarles de unos hábitos que pueden estar perjudicando su salud y que de seguro no lo sabían algunos, Si les gusta el Post recuerden dejarme un +10 que siempre es bien residido por mi XD. Comencemos...
1. No Dormir Lo Necesario:
Este como ya he dicho en otros tops, es muy malo ya que si no descansa su cerebro se cansa y no se van a poder concentrar al 100%, Ademas pueden tener depresión y aumentan el uno de cafeína o otras sustancias.
2. El Sedentarismo:
Esta es una de las peores cosas que podemos hacer ya que se pueden crear diferentes tipos de cáncer y puede llegar hasta los extremos de ocasionar una Muerte Prematura.
3. Estar Siempre Estresado:
Para entender este punto creo que se explicaría mejor con un ejemplo: Imagina que cuando tu coche está en punto muerto, en vez de estar en 1000 revoluciones por minuto estuviese en 3000 ¿Qué ocurriría? Pues que además de gastar un montón de gasolina estarías sometiendo al motor a una tensión innecesaria que acabaría dañándolo. Así es el estrés para el organismo, en situaciones de peligro físico viene bien para superarlo, pero en el día a día lo único que hace es consumir recursos del organismo sin utilizarlos para nada útil.
4. Morderse Las Uñas:
Este ademas de ser un Habito asqueroso también es dañino ya que morderse las uñas genera infecciones en la piel y hace que aumente la entrada de bacterias a tu boca y labios.
5. No Ponerte Crema En La Piel:
Esto es algo que de seguro algunos de ustedes no sabia que es nocivo no hacerlo, Como sabrán la piel es un protector que tiene el cuerpo para luchar contra el sol, el aire y otros agentes químicos por lo cual hay que cuidarla no solo por temas estéticos como: rece-quedad sino que también ayuda a mejorar la consistencia de la Epidermis (La primera capa que recubre la piel).
6. El Exceso De Sal:
Ponerle mucha sal a la comida es dañino, ademas de afectar varias funciones del cuerpo también es un causante de la hipertención que al pasar los años se puede convertir una afección cardíaca grave.
7. Rechinar Los Dientes:
Este habito se puede hacer inconscientemente en situaciones de estrés o ansiedad, como los otros puestos este también es malo ya que produce tendinitis en la mandíbula, desgaste dental, eliminación del esmalte dental, etc.
8. Ambiente Contaminado:
Este es un poco obvio pero estar en lugares contaminados ya sea con Gas, Humo, Aguas Negras, lo que sea eso es sumamente perjudicial para la salud ya que pueden desarrollar cualquier tipo de enfermedades.
9. La Comida Rapida:
Si... ya se que nos hace agua a la boca ver toda esta comida rápida, pero esto es malo ya que contienen Frituras, Grasas Ricas y aveces Azucares, si se consumen estas comidas en exceso se provocaría gordura o sobre peso.
10. Fumar Tabaco:
El Tabaco o cigarro esta es una de las cosas mas Dañinas que se pueden hacer porque ademas de provocar cáncer en los Pulmones y la Traquea es una de las enfermedades de dependencia mas grandes en el mundo con un 25% y lo peor es que no se puede dejar progresivamente sino que tiene que ser de golpe porque si no se crea mas dependencia a este.
Este es todo el Pots recuerda que si haces alguna de estas cosas ten en cuenta que te estas haciendo daño a tu cuerpo y tu cuerpo es tu templo.
