Hoy en día, la gente come comida mala, no bebe suficiente agua y no duermen lo suficiente. Eso es un hechizo perfecto para la fatiga y somnolencia constante. Para evitar esta fatiga, más y más personas están tomando bebidas energéticas como Red Bull.
Las variaciones del Red Bull incluyen bebidas sin azúcar, tragos de energía, cola y bebidas energéticas. La bebida energética de Red Bull viene en latas de 8.3 onzas y te proporciona los nutrientes como los aminoácidos, taurina y algunas vitaminas B.
Sin embargo, las bebidas energéticas tienen riesgos y efectos secundarios que debes conocer antes de pensar en tomarlas. ¿sabías que el Red Bull puede aumentar tu riesgo de apoplejía y ataque cardiaco ?
¿Que Son?
Las bebidas energizantes son refrescos comerciales que combinan sustancias como la cafeína, los aminoácidos como la taurina, carbohidratos como la glucuronolactona, un derivado de la glucosa, vitaminas y, en algunos casos, extractos de plantas medicinales, como el ginseng o el guaraná.
Una sola lata de estas bebidas contiene elevadas cantidades de cafeína, equivalentes a: cuatro tazas de café filtrado, a la que aportan dos expresos, a la de casi cuatro latas de cola o a seis tazas de té: unos 300 mg, aproximadamente.
Una persona sana puede ingerir de forma moderada entre 100 y 300 mg de cafeína al día y un máximo de 400 mg. Los especialistas coinciden en que esta alta dosis no supone un riesgo para la salud, siempre y cuando no se combinen con otras sustancias como el alcohol.
Dicha combinación o tomarlas en exceso puede provocar efectos secundarios peligrosos como:
- Taquicardia.
- Palpitaciones o aumento de la presión arterial.
- Insomnio.
- Nerviosismo.
- Falta de coordinación motora.
Además, uno de los principales problemas radica en la combinación de la cafeína con otras sustancias que pueden ser bastante peligrosas; por ejemplo, su contenido de aspartamo, compuesto que ha demostrado ser neurótico, metabólico, fetal, hipoalergénico y carcinógeno.
También tiende a generar cierta adicción, haciendo que el consumidor no se sienta satisfecho con una sola lata y recurra a beber varias para satisfacer su necesidad.
Los riesgos relacionados con este tipo de bebidas aparecen cuando se toman en exceso o se combinan con sustancias como el alcohol.
¿Que tan perjudiciales pueden ser?
Aún faltan más pruebas científicas para determinar cuán peligrosas pueden ser, pero de momento hay algunas advertencias para los consumidores sobre sus posibles efectos:
- No se deben ingerir después de hacer ejercicio físico intenso, ya que su función energizante acelera el ritmo cardiaco y puede llegar a causar un infarto fulminante.
- No funcionan para sobreponer líquidos porque la cafeína tiene efectos diuréticos que en estos casos podría aumentar el riesgo de deshidratación.
- Por su alto contenido de compuestos que diluyen la sangre, su consumo excesivo puede provocar una hemorragia cerebral debido que el corazón tiene menos trabajo para bombear la sangre, pero incrementa el esfuerzo físico.
- La mezcla de RedBull y otros energizantes con bebidas alcohólicas puede llegar a ser mortal porque ataca de manera directa al hígado.
- Tomar todos los días una lata de estas bebidas incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades nerviosas y neuronales irreversibles.
- Las personas con problemas cardiovasculares, embarazo, síndrome de fatiga crónica, sensibilidad de cafeína y trastorno de la coagulación de la sangre deben evitarlas por completo.
Cada bebida energética hace pegajosa nuestra sangre y esto puede llevar a un accidente cerebrovascular u otros problemas cardiovasculares. En el caso de Red Bull, se demuestra que una hora después de consumir solo uno lata nuestro torrente sanguíneo se vuelve anormal y se asemeja a la de un paciente con una enfermedad cardiovascular.
Se ha comprobado que las bebidas energéticas pueden dañar los vasos sanguíneos y su función y aumenta el riesgo de coágulos de sangre. Con el fin de protegerte y proteger tu organismo de un ataque cardiaco y otros efectos secundarios se debe evitar el consumo de bebidas energéticas si sufre de las siguientes enfermedades:
Ansiedad, Presión arterial alta, Síndrome de fatiga crónica, Alta tensión, Sensibilidad de cafeína, Enfermedad cardiovascular, Cualquier trastorno de la coagulación de la sangre. Es altamente recomendable evitar las bebidas energéticas durante el embarazo.
