Señales q te avisan d un ataque al corazón casi un mes antes

No todos los ataques al corazón vienen con señales claras de advertencia. No siempre hay un fuerte dolor en el pecho seguido por una caída al suelo como se ve en las películas. Algunos síntomas de un ataque al corazón ni siquiera suceden en el pecho, y no siempre es fácil entender lo que está pasando. Existen determinados grupos de riesgo, como las personas mayores de 60 años, las que sufren de sobrepeso, diabetes, colesterol alto o presión arterial alta. Sin embargo, existen 10 señales que te avisan de un ataque al corazón casi un mes antes y a los que hay que prestar especial atención. Malestar en el pecho Es el signo más común de peligro. Si tienes una arteria bloqueada o estás sufriendo un ataque cardíaco, puedes sentir dolor, opresión o presión en el pecho. Todo el mundo tiene una palabra diferente para ese sentimiento. Algunas personas dicen que es como si un elefante estuviera sentado encima de ellas, otras personas dicen que es como un pellizco o una quemadura. La sensación por lo general no dura más de unos pocos minutos. Puede suceder tanto si estás en reposo o si estás haciendo algo físico. Si los síntomas son más graves y no desaparecen después de unos minutos, debes llamar a emergencias o acudir a un médico. Dificultad para respirar A medida que uno envejece, o la falta de ejercicio y el aumento gradual de peso, causan problemas como dificultad para respirar. Los sofocos son una queja común para muchas mujeres durante la menopausia, pero también un indicador de peligro. Una súbita sudoración o dificultad para respirar sin esfuerzo, falta de aliento que continúa empeorando con el tiempo después del esfuerzo, falta de aliento que empeora al acostarse y mejora cuando te levantas…todo síntomas claros que puede que se esté aproximando un ataque al corazón. Náuseas, indigestión, acidez o dolor de estómago Algunas personas empiezan a sufrir estos síntomas bastante tiempo antes de que se produzca el ataque al corazón y esa es la buena noticia. Las mujeres son más propensas a sufrir este tipo de síntomas que los hombres. Por supuesto que puedes tener un malestar estomacal por muchas razones que no tienen nada que ver con tu corazón, puede ser un problema temporal relacionado con acidez, algo que has incluído en tu dieta que no te sienta bien, o simplemente que has comido o cenado demasiado o algo muy fuerte. Sin embargo, si te sientes de esta manera y estás en el grupo de riesgo no tengas miedo de acercarte al médico y exponerle tus síntomas, más vale prevenir. Dolor en otros lugares El dolor no siempre se limita al pecho. Se puede experimentar en otras áreas. Por lo general comienza en el lado izquierdo, pero puede comenzar en el lado derecho y llegar hasta el cuello y la mandíbula. Puede que no exista dolor en el pecho, sólo dolor en áreas como el abdomen, uno o ambos brazos, o entre los hombros. Una investigación reciente y en la que participaron más de un millón de personas encontró que entre los pacientes de ataque cardíaco, el 42% de las mujeres y el 30% de los hombres llegaban al hospital sin dolor o molestias en el pecho. Cansancio Cuando tienes una sensación de cansancio repentina y aparentemente sin ningún motivo puede ser una señal de peligro, puede ser tu cuerpo avisándote que un ataque al corazón puede llegar para sorprenderte. No estamos hablando de un mal día, uno de esos que parece que tienes el peso del mundo encima y que lo único que quieres es pillar el sofá o la cama. Estamos hablando de cansancio real, cuando pasas los días arrastrando una fatiga poco habitual en ti y que todas tus actividades te suponen un esfuerzo realmente elevado. Esto ocurre porque el corazón están haciendo un mayor esfuerzo, ya que sus arterias empiezan a cerrarse. Esto hace con que actividades que antes hacías sin ningún problema se conviertan en un verdadero problema. Un esfuerzo excesivo puede terminar siendo fatal. Te sientes mareado o aturdido Muchas cosas pueden hacer que uno pierda el equilibrio o se sienta débil por un momento. Tal vez no estés comiendo lo suficiente o hidratándote correctamente, o que simplemente te has levantado demasiado rápido. No debes confundir esto con vértigo, un transtorno bastante habitual y que, si no sabes lo que es, puede llegar a ser bastante agobiante. Pero si te sientes de esta manera constantemente y también tienes malestar en el pecho o dificultad para respirar, podría significar que tu presión arterial ha disminuido porque tu corazón no es capaz de bombear de la manera que debería. Ronquidos Es normal roncar un poco mientras duermes. Pero el ronquido inusualmente fuerte que suena como un jadeo o asfixia puede ser un signo de apnea del sueño. Eso ocurre cuando dejas de respirar por breves momentos y varias veces por la noche mientras estás durmiendo. Esto pone un estrés adicional a tu corazón. Y un corazón estresado es un corazón en riesgo. Tu médico puede verificar si necesitas un estudio del sueño para ver si sufres de este problema. Si se confirma lo mejor es que tomes medidas contra antes para evitar males mayores en un futuro. Una tos que no sale En la mayoría de los casos, esto no es un signo de problemas cardíacos. Pero si tienes alguna enfermedad del corazón o sabes que estás en riesgo de sufrir un ataque al corazón, presta especial atención a este tema. Si tienes una tos de larga duración que produce un moco blanco o rosado, podría ser un signo de insuficiencia cardíaca. Esto ocurre cuando el corazón no puede mantenerse al día con las demandas del organismo, haciendo que la sangre se escape hacia los pulmones. Lo mejor es que le pidas a tu médico que compruebe lo que está causando tu tos. Tus piernas, pies y tobillos están hinchados Todo el mundo ha tenido alguna vez los pies o los tobillos hinchados, ya sea por la calor, por un esfuerzo físico furte o cualquier otro motivo. Sin embargo, si te encuentras en el gripo de riesgo esto podría ser una señal de que tu corazón no bombea la sangre tan eficazmente como debería. Cuando el corazón no puede bombear con suficiente rapidez, la sangre retrocede en las venas y causa hinchazón. La insuficiencia cardíaca también puede hacer más difícil para los riñones eliminar el agua extra y el sodio del cuerpo, lo que puede conducir a la hinchazón. Sea lo que sea, es importante que consultes un médico si es una situación que se alarga demasiado en el tiempo. Latido irregular Es normal que tu corazón se acelere cuando estás nervioso o excitado. Pero si sientes que tu corazón está latiendo fuera de su ritmo normal por mucho tiempo, o si sucede a menudo, informa a tu médico. En la mayoría de los casos, es causado por algo que es fácil de arreglar, como demasiada cafeína o no dormir lo suficiente, pero ocasionalmente, podría señalar una condición llamada fibrilación auricular y que necesita tratamiento. Es un tipo de arritmia que puede ser controlado sin mayores problemas.