Taekwon-do

El taekwondo o taekwon-do (태권도, pronunciación coreana: [ tʰɛ.k’wən.do ]) es un arte marcial moderno de origen coreano. Se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, aunque se basa fundamentalemente en artes marciales mucho más antiguas como: el kung fu/ wu shu chino en sus técnicas de mano abierta, el taekkyon Coreano (en su metodología de pateo) y el karate-do okinawense y japonés, en sus golpes de mano cerrada, estructura y uniforme.
태: Tae: acción de pie
권: Kwon: acción de mano
도: Do: arte o camino
Científicamente, es el método para generar poder utilizando la mente y el cuerpo, basándose en las leyes newtonianas que enseñan como generar el máximo de energía en cada acción.
Aunque muy pocos instructores y federaciones buscan preservarle como un arte marcial, el Taekwondo se destaca fundamentalmente por su aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición olímpica como un deporte de exhibición. En este evento participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 volvió a tener presencia como deporte de exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 el Taekwondo (Estilo WTF) se convirtió en un Deporte Olímpico Oficial, disputándose pruebas de combate.1 El día 4 de septiembre se declaró día internacional del Taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994.2
La palabra Taekwondo proviene de los caracteres Hanja 跆拳道. 跆 (pronunciado tae) que significa "pie", 拳 (kwon), que significa mano, y el caracter 道 (do), que significa "arte" o "camino". Por tanto, Taekwondo podría traducirse como "El arte de combatir con los pies y las manos", nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo prescindiendo por completo de armas.
Mucha gente cree que este deporte de combate se basa únicamente en técnicas de patada, pero el taekwondo tradicional no deportivo también incluye una gran variedad de técnicas de golpe en las que se utilizan los puños, el codo, diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos), y algunas luxaciones articulares. Aunque la especialidad del arte son las técnica de patadas.



Combate de Taekwondo WTF
Origen Corea
Proviene de Taekkyon Karate-do kung fu
Creado por Gral. Choi Hong Hi
Especialidad Técnicas de pierna.
Deporte Olímpico Sólo en su variedad WTF



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Ahora algunas fotos






Ahora historia q encontre en otra pagina muy buena

HISTORIA DEL TAEKWONDO

Desde los inicios de la historia del hombre, este ha buscado formas de defenderse de los depredadores y demas amenazas que se le presentaban. Antes de que el hombre descubriera las armas este comenzo a defenderse con su propio cuerpo y fue desarrollando tecnicas con sus manos y sus pies para asi golpear mas fuerte, mas rapido y mas preciso.




Pintura antigua encontrada sobre una roca en
Corea del sur, data del siglo 37 ac epoca del koguryo

Es por esto que podemos decir que los ataques fisicos han estado en el hombre desde sus inicios solo que con el tiempo se convirtieron en artes marciales con el perfeccionamiento de sus tecnicas.



Antecedentes
Los orígenes del taekwondo se remontan al año 50 ac, con la práctica de un arte marcial llamado Taekkyon .La evidencia de su práctica pudo ser encontrada en unas tumbas donde unas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea.





En aquella época se podían distinguir tres reinos en corea:
koguryo (37 ac- 668)
Paekche(18 ac- 600)
Silla (57 ac- 936)
Los militares de la dinastía Koguryŏ desarrollaron un arte marcial basado en diversos estilos chinos, pero adaptados a sus propias necesidades. Era un estilo que daba mucha importancia a las patadas en lugar de a los puños. Este estilo de defensa personal sin armas es el denominado Taekkyon.





Otro arte marcial de gran importancia en esta época fue el Subak. Se creó un cuerpo de guerreros organizados instruidos en este arte, denominado Sonbe. En el año 400, el reino de Paekje intentó invadir el reino de Silla. Se dice que Gwanggaeto, apodado el grande de Koguryŏ, envió 50000 tropas Sonbe de apoyo al reino de Silla, lo que supuso el primer contacto del reino de Silla con el Subak.Posteriormente, la dinastía Silla unificó los reinos después de ganar la guerra contra el reino de Paekje en 668 y contra el de Koguryŏ en 670. El Hwarang desempeñó un papel importante en esta unificación.
El Hwarang era un grupo de élite de jóvenes nobles, dedicados a cultivar la mente y el cuerpo para servir al reino de Silla. Este grupo había recibido una gran influencia del subak tras su contacto con las tropas Sonbe enviadas por el reino de Koguryŏ en la anterior guerra contra Paekje, y conocían también el Taekkyon. La figura del Hwarang es similar a la del samurai japonés o al caballero. Eran una organización social, educativa y militar basada en un código de honor, consistente en la lealtad a la nación, respeto y obediencia a los padres, honestidad, coraje en la batalla y la omisión de la violencia innecesaria.Este código de honor es la base filosófica del Taekwondo moderno. Los antecedentes de este codigo etico pueden encontrarse también en el documento más antiguo de la historia coreana: el Samguk Yusa, y su influencia fue determinante en la historia y unificación de los imperios de Corea.
Se han encontrado diversos vestigios de la práctica de formas primitivas de taekkyon (producto de la incorporación de movimientos lentos de defensa y ataque imitados de los animales) en diferentes manifestaciones de la dinastía coreana de Koguryŏ, como por ejemplo, unas pinturas murales encontradas en las ruinas de las tumbas reales de Muyon-chong y Samsil-chong que muestran figuras humanas en acto de combate, con los brazos estirados, representando supuestamente la práctica del taekkyon.Dada la antigüedad de las tumbas se puede inferir que la población de Koguryŏ inició la práctica del taekkyon durante el período comprendido entre los años 3 y 427.
En Kyongju, la capital de la dinastía Silla, se encontraron impresionantes imágenes budistas en las paredes de la cueva Sokkuram en el Templo Pulkuk-sa. En estas imágenes aparecen dos Guerreros Diamante practicando taekkyon, un símbolo de protección del budismo frente a los demonios.
La época comprendida entre y 1147 fue un período de paz. En 936 Wang Kon fundó la dinastía Koryo, de cuyo nombre deriva el actual nombre de Corea. Se recuperó la práctica del Subak, que se convirtió en un deporte popular y fue utilizado como un método de entrenamiento militar. Durante la época Choson, dinastía Yi (1392-1910), el énfasis en el entrenamiento militar desapareció. La práctica del subak sólo se permitía en competiciones deportivas llamadas subakhui.
En el año 1910 se produjo la invasión japonesa de la península de corea, se prohibió la práctica del Taekkyon y el Subak. Sin embargo, ambas artes marciales siguieron practicándose en la clandestinidad, y recibieron influencias del estilo de combate japones, caracterizado por movimientos muy rápidos y directos. Tras la liberación del territorio coreano, se reforzó la práctica del Taekkyon y el Subak, como símbolos de identidad cultural de Corea.

Creación y evolución del Taekwondo
Fue el 11 de abril de 1955 cuando se propuso el nombre Taekwondo para designar al arte marcial que se había desarrollado, y fue adoptado por varios Maestros que apoyaron este nombre con sus escuelas. Entre las escuelas que apoyaron este cambio estaban la Chung Do Kwan, Han Moon Kwan, Ji Do Kwan, Moo Do Kwan , Oh Do Kwan , Chang Moo Kwan, Kang Duk Kwan, Song Moo Kwan y la Jung Do Kwan; estas nueve escuelas originales del taekwondo establecieron lo que se conoció como la Asociación Coreana de Taekwondo, el 16 de septiembre de 1961.
El 25 de febrero de 1962 esta asociación se une a la Asociación Coreana de Deportes Amateurs. El 9 de octubre de 1963, el taekwondo es por primera vez un evento oficial en el 44º Encuentro Atlético Nacional en Corea.
El 22 de marzo de 1966, Choi Hong Hi fundó la Federacion Internacion de Taekwondo (ITF), con sede en Corea del Sur. Posteriormente, en 1972, se trasladará a Toronto, Canada.
La práctica del taekwondo se extendió mundialmente con la participación de 19 países en el Primer Campeonato Mundial de Taekwondo celebrado en Seul, en mayo de 1973. Fue durante este encuentro cuando se fundó la Federacion Mundial de Taekwondo (WTF).



QUE ES EL TAEKWONDO



El concepto popular erroneo, de que el taekwondo es un arte de violencia existe porque la mayoria de las personas ven nada mas lo espectacular. Se deleitan viendo romper tablas, ladrillos o tejas. No se interesan en por que puede romper el taekwondista estos objetos. Las personas solamente quieren verlo hacer, porque eso representa algo fuera de su propia experiencia. tambien puede representar una especie de transferencia, que hace populares a muchos deportes para el espectador poder identificarse con el atleta.
El TAEKWONDO es escencialmente la disciplina: de la mente, el cuerpo y el espiritu. Las manifestaciones fisicas en forma de ataques letales y rompiumiento de objetos es, en mucho, como la parte visible de un iceberg. Son solo partes del todo y aunque son las mas dramaticas, no son las mas importantes. Por supuesto las manifestaciones fisicas son importantes, pero no como un fin en si mismas. proporcionan simplemente un dato, una medida de progreso en terminos fisicos tangibles.

Los aspectos letales del ataque del TAEKWONDO provienen de la concentracion de todas las fuerzas en el punto de contacto. Tal concentracion no se produce nada mas porque uno espere que este alli. Debes ser desarrollada. Ademas el individuo necesita poseer, en primer lugar, ciertos recursos mentales, fisicos y espirituales, o no hay nada para concentrarse. Un canguro o incluso un simio, no podria aprender taekwondo, porque no tiene los recursos basicos para desarrollarlos.

Características generales



Equipo necesario
Para la práctica del Taekwondo es necesario un Dobok (traje de práctica) y un Ti (cinturón que indica el grado del practicante). El Dobok es ligeramente diferente si practicamos Taekwondo ITF o Taekwondo WTF, pero en ambos casos está compuesto por un pantalón y una chaqueta que puede ser abierta (ITF) o cerrada, con el cuello en forma de V (WTF). Normalmente, cada uno de ellos lleva inscripciones propias, como escudos o logos, según las normas de vestimenta vigentes por cada federación.
Los Dobok para grados GUP son completamente blancos, normalmente con bordados en la espalda y algún logotipo en el pecho o brazo. Los Dobok para grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras (Los bordes de la chaqueta o lineas en el pantalón,etc).
En competiciones, es necesario contar con las protecciones reglamentarias (establecidas por la federación que organiza la competición), para minimizar los riesgos de lesión. Sin embargo, a la hora de practicar en el Dojang, no suele ser necesario.
Es recomendable que el Dojang donde se practique taekwondo tenga suelo acolchado (tatami o piso de goma EVA) ya que es muy frecuente que al realizar algunas técnicas de patada perdamos el equilibrio y podamos caer. Sin embargo, no es tan necesario como en otras artes marciales como el Hapkido o el Judo.

Estilos
Existen dos grandes estilos diferentes de Taekwondo, cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones de que existen actualmente el Estilo ITF (International Taekwon-do federation o federación internacional de taekwon-do)y a nivel mundial: el Estilo WTF (asociado a la World taekwondo federation o federación mundial de taekwondo ).
Las federaciones regionales o nacionales están (por lo general) asociadas a una de estas dos grandes federaciones, según el estilo que se practique y el reglamento deportivo que apliquen. Existen también otras federaciones independientes que generalmente son escisiones de estas y tienen muchísima menos influencia e importancia.
La WTF surgió como una escisión de la ITF por motivos políticos. Posteriormente, el estilo de ambas federaciones fue evolucionando de distinta forma, y tras mucho tiempo divididas, sus respectivos estilos presentan diferencias en el uniforme, las formas y el reglamento deportivo.
Casi la totalidad de las técnicas que se practican en ambos estilos son las mismas (variando únicamente su aplicación, importancia y a veces la nomenclatura). Las diferencias entre ambos estilos residen principalmente en la forma de practicar el arte marcial, los requisitos exigidos para la promoción de grados, las formas (pumses o tules) y sobre todo el reglamento deportivo. Por ello, los practicantes de uno de los estilos pueden comenzar a practicar el otro sin apenas dificultad, simplemente adaptando sus conocimientos a las normas que este requiera.

Estilo ITF

Combate ITF
El estilo ITF es el más tradicional. Se caracteriza por un mayor predominio de ataques sencillos y directos. El combate deportivo de este estilo es similar al semi-contact (versión sin KO del Full-contact) y se suelen utilizar guantes y zapatos protectores. Este estilo tiene como ícono a Choi Hong Hi, creador y fundador de la ITF, quien la presidió hasta su muerte en el año 2002.
Todo lo referente a este estilo está recogido en la Enciclopedia del Taekwon-do, libro que contiente todos los detalles con fotos ilustrativas, así como también los fundamentos y la filosofia de este arte marcial.
Por cuestiones políticas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones que no se reconocen entre sí, las que siguen utilizando los mismos nombres y practican la misma disciplina, aunque están comenzando a variar levemente los reglamentos deportivos.

Estilo WTF


El estilo WTF se caracteriza por usar movimientos mucho más elásticos y circulares. Los pumses son diferentes a los que utiliza la ITF. El combate de este estilo es de contacto total y se realiza con casco y peto protector para el torso, estando prohibidos los ataques de puño por encima del cuello y las patadas bajas .
Actualmente, el estilo WTF es modalidad olimpica. Debido a ello, su aspecto deportivo está mas desarrollado que el de la ITF.

Defensa personal
El Taekwondo incluye técnicas de defensa personal muy variadas, algunas con cierto parecido a las técnicas de hapkido, aunque la enseñanza de las mismas difiere según la federación o escuela en la que practiquemos (Normalmente se exigen para poder acceder a los grados DAN). Lamentablemente, algunos dojang dejan de lado las técnicas de defensa personal, ya que en las competiciones no están permitidos agarres ni barridos.
Se incluyen diversas técnicas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. A diferencia de en el aspecto competitivo, en el campo de la defensa personal sí existen técnicas de patada por debajo de la cintura (como a la rodilla o a las espinillas).

Formas (Pumses o Tules)
Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios. Se conocen como tules en el estilo ITF y como pumses en el estilo WTF. Son el equivalente en Taekwondo a las katas en karate. Estas formas están relacionadas directamente con los grados (Gup o Dan), y se memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentración y el dominio de los diferentes movimientos.
En la realización de las formas es muy importante la correcta ejecución técnica, potencia y fuerza, equilibrio, estetica de los movimientos, concentración y coordinación de los movimientos, posición de todo el cuerpo al realizar cada técnica y acabar en el mismo lugar donde se empezó.

Pumses del estilo WTF

Pumses Taeguk
Los pumses Taeguk son los pumses básicos del estilo WTF. Es un grupo de ocho pumses ordenados según su nivel de dificultad.Estos pumses han aparecido a raíz de los pumses Palgwe, los primeros que aparecieron en la práctica del Taekwondo. Estos pumses no solo aparecieron como forma de práctica de este arte marcial, sino que también tenían una gran influencia filosofica y cultural. Posteriormente, los pumses se fueron modernizando y aparecieron los Hyon, ya sin tanto carácter filosófico y más enfocados a una finalidad completamente didáctica y práctica.Cuando aparecieron las dos grandes federaciones (ITF y WTF), el estilo WTF recuperó estos pumses, añadiendo diversos cambios para establecer lo que hoy se conoce como pumses Taeguk. Están asociados a los grados KUP, y son los que se piden para poder avanzar a un grado KUP superior (y también son incluidos en los exámenes de grados DAN). Taeguk significa equilibrio en coreano, ya que el equilibrio entre los conceptos duales opuestos del universo es considerado algo muy importante en la cultura oriental.
Los ocho pumses Taeguk son:
Taeguk Il Chang
Taeguk I Chang
Taeguk Sam Chang
Taeguk Sa Chang
Taeguk O Chang
Taeguk Yuk Chang
Taeguk Chil Chang
Taeguk Pal Chang
Estos pumses representan las ocho ramas de la filosofa oriental. Cada uno de ellos está relacionado con un signo llamado Palgwe, compuesto por un conjunto de tres líneas que pueden ser contínuas o segmentadas. Cada uno de estos simbolos representa una cualidad o un elemento. Por ejemplo, en la bandera de corea del sur podemos observar cuatro de los ocho Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) Lo abismal (Agua) y lo Adherente (Fuego).
Los pumses Palgwe originales no se han perdido y también se siguen manteniendo y practicando en diversas ocasiones. Tienen correlación con los pumses Taeguk, y se nombran de la misma forma (Palgwe Il Chang, Palgwe I Chang, Palgwe Sam Chang...)

Pumses Avanzados
Estos pumses son los requeridos en en el estilo de la federación mundial (WTF) para la promoción de grados DAN (cinturón negro). A diferencia de los Taeguk, en los que la organización espacial de movimientos es similar, cada uno de los pumses avanzados sigue un patrón completamente diferente.
Estos pumses no tienen un orden ni jerarquía de dificultad, ya que se encuentran todos al mismo nivel de complejidad y son completamente distintos.
En general la lista quedaría de la siguiente forma:
Taeguk (1-8) Chang - 10ºKUP a 1ºKUP
Cholgi - IEBY (aspirante) DAN / PUM
Balsek - IEBY (aspirante) DAN / PUM
Koryo - 1ªDAN / PUM
Kumgang - 2ºDAN / PUM
Taeback - 3ºDAN
Pyong-Won - 4ºDAN
Shipjin - 5ºDAN
Jitae - 6ºDAN
Chunk-Won - 7ºDAN
Hansoo - 8ºDAN
Ilyeo - 9ºDAN


Grados y cinturones
Los grados en Taekwondo se dividen en GUP y DAN. Los grados GUP están asociados a cinturones de colores, y los grados DAN al cinturón negro. En cada uno existen 10 grados, debido a que el número 10 en la cultura coreana simboliza la perfección. Así, la perfección en el taekwondo está simbolizada con el último grado, el 10ºDAN, y puesto que la absoluta perfección es inalcanzable, dicho grado se otorga únicamente como grado honorífico en la WTF.

Grados GUP, cinturones de color
Los grados Kup (a veces romanizado como Gup) son los grados más básicos del taekwondo. Siguen una numeración inversa, por lo que un alumno que acabe de empezar a practicar taekwondo, ostentará el 10º KUP, mientras que un alumno que esté a punto de obtener el cinturón negro (1ºDAN) tendrá el 1ºKUP
Grados GUP y cinturón asociado Ordenados de más inexperto a mas experto (ITF)
10º GUP - Blanco
9º GUP - Blanco - Amarillo
8º GUP - Amarillo
7º GUP - Amarillo - Verde
6º GUP - Verde
5º GUP - Verde - Azul
4º GUP - Azul
3º GUP - Azul - Rojo
2º GUP - Rojo
1º GUP - Rojo - Negro
Grados KUP y cinturón asociado Ordenados de más inexperto a mas experto (WTF)
Principiante a 9º KUP Cinta blanca a cinta amarilla
9º a 8º KUP Cinta amarilla a cinta naranja
8º a 7º KUP Cinta naranja a cinta naranja avanzada
7º a 6º KUP Cinta naranja avanzada a cinta verde
6º a 5º KUP Cinta verde a cinta verde avanzada
5º a 4º KUP Cinta verde avanzada a cinta azul
4º a 3º KUP Cinta azul a cinta azul avanzada
3º a 2º KUP Cinta azul avanzada a roja
2º a 1º KUP Cinta roja a cinta roja avanzada
1º KUP a 1º Poom o Dan Cinta roja avanzada a cinta roja
1º Poom o Dan a 2º Poom o Dan en cinta negra
2º Poom o Dan a 3º Poom o Dan en cinta negra
3º Poom o Dan a 4º Dan en cinta negra
5º Dan (4º y 5º con linea azul en medio) a 6º Dan en cinta negra
7º Dan (6º y 7º con linea roja en medio) a 8º Dan en cinta negra
9º Dan a 10º Dan en cinta negra (8º a 10º Dan en cinta negra con linea dorada en medio)
*El segundo color de los cinturones intermedios puede encontrarse en la punta del mismo, o bien en una franja a lo largo de todo el cinturón. Depende de la federación.

Practicantes de taekwondo frente a un examinador para promover a un grado KUP superior.
Estos seis colores originales no fueron elegidos arbitrariamente, sino que cada uno tiene un significado simbólico y tradicional.Actualmente, la mayoría de las federaciones han variado estos colores, añadiendo algunos intermedios o sustituyendo alguno de los existentes. En algunas federaciones americanas, existen tres colores más de cinturón (naranja, morado y marrón). En algunas federaciones de España (por ejemplo la madrileña) se ha añadido el cinturón naranja y se ha sustituido el cinturón rojo por el marrón. Sin embargo, el cinturón de 1ºKUP, así como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.
En el caso de la WTF, por lo general, los grados KUP intermedios (asociados a cinturones de dos colores) sólo se otorgan a practicantes de menos de 15 años. Los practicantes de más de 15 años normalmente obtienen directamente al grado superior sin pasar por el cinturón de dos colores. No obstante, esto puede depender del dojang donde se practique. En el caso de ITF, el paso por los cinturones intermedios es obligatorio, aunque en caso de alumnos muy destacados, tienen la posibilidad de rendir dos cinturones en un mismo examen, siempre con autorización del instructor.

Grados DAN, cinturón negro
Los grados DAN están asociados al cinturón negro. El orden de numeración de los DAN sigue un orden inverso al de los Kup. Así, un practicante que acabe de avanzar a cinturón negro será 1º DAN, e irá avanzando a 2º DAN, 3º DAN y así consecutivamente hasta 9º DAN. En la WTF, existe además el 10º DAN como un grado honorífico que han recibido muy pocas personas, y lo han hecho de forma póstuma en reconocimiento a su labor en favor del Taekwondo. Se otorga únicamente a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha sido de vital importancia para el desarrollo del mismo.
Los requisitos para la obtención de grados DAN están mucho más estandarizados que los de los grados KUP. El cinturón de los grados DAN puede ser completamente negro, tener una banda (generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel DAN que el practicante haya adquirido, o llevar bordado el grado de DAN en números romanos. Por ejemplo, un cinturón de 5ºDAN puede tener 5 bandas en el extremo o la inscripción V DAN.

Grados PUM
La edad minima para ostentar un grado DAN (cinturón negro) es de 15 años. Los practicantes con menos de 15 años en su lugar pueden aspirar a los grados PUM que son el equivalente a los grados DAN para los practicantes más jóvenes. Estos grados están asociados al cinturón Rojo-Negro. Asimismo, existen dobok con detalles en rojo y negro, que son el equivalente a los dobok con detalles negros de los grados DAN.
Existen tres grados PUM (1ºPUM, 2ºPUM y 3ºPUM, siendo éste último el más avanzado), y para todos ellos es necesario que el practicante tenga menos de 15 años de edad. Al cumplir los 15 años, el practicante podrá obtener el grado DAN correspondiente.
Promoción de grados

Practicante ejecutando un Yop Chagui para romper tres tablones de madera en un examen de promoción de grado de la ITF.
Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que se evalúan sus habilidades. En las federaciones asociadas a la WTF los exámenes de grados KUP se realizan en el propio Dojang donde el alumno entrena, y el examinador es el propio maestro.
Los exámenes de grados KUP de la ITF no siempre se realizan en el dojang donde entrena el alumno. Es obligatoria la presencia de al menos un instructor con grado 4°DAN o superior, que suele estar asistido por otros de graduaciones menores (normalmente por los instructores de los alumnos a rendir). Estos evalúan a los alumnos, decidiendo si tienen o no las cualidades necesarias para la nueva graduación.
El tiempo necesario para poder examinarse de un grado KUP superior no está regulado como en el caso de los grados DAN. En algunos lugares el maestro puede proponer un alumno para examen en cualquier momento en función de sus habilidades. En otros lugares, los exámenes se hacen en fechas fijas cada varios meses para todos los alumnos.
Los exámenes de grados DAN están mas regulados, y en ellos se examinan habilidades de muchos más campos (posiciones, formas, técnicas de mano y pierna, etc.) que en los exámenes de grados KUP. Las tasas de exámen son más caras que para los grados KUP, y el tiempo necesario para poder examinarse de un grado DAN superior está establecido y va aumentando según aumenta el grado del que nos queremos examinar.
Los requisitos para poder acceder a los grados DAN varían en función de la federación a la que estemos asociados. Generalmente se requiere haber practicado taekwondo (estando federado) durante un tiempo mínimo (3 o 4 años) y haber ostentado el grado KUP más alto (cinturón rojo o marrón según la federación) durante un año como mínimo. Otro posible requisito es haber participado en un número mínimo de competiciones o estar en posesión de algún título relacionado con la prática deportiva, como el de juez cronometrador o árbitro.
Para la promoción de algunos grados DAN avanzados es necesario presentar una tesis teórica relacionada con el Taekwondo.

Filosofía del Taekwondo
La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable.
Cortesía. (Ye Ui)
Es un principio fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.
Integridad. (Yom Chi)
Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante más inexperto, o en un practicante que pide un grado a su maestro, no hay integridad.
Perseverancia. (In Nae)
La Paciencia conduce a la virtud o al mérito.
La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.
Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia
Autocontrol. (Guk Gi)
El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.
No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.
Espíritu Indomable. (Baekjul Boolgool)
Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quien o contra cuantas personas se haya de enfrentar.

Competición
En taekwondo existen competiciones tanto de combate como de técnica.
En las competiciones de técnica, el objetivo es demostrar la correcta ejecución de las diversas técnicas del taekwondo, así como de las formas (pumses o tules). Los participantes deberán ejecutar las técnicas o las formas requeridas ante un jurado que puntuará su actuación teniendo en cuenta diversos aspectos como la corrección de las técnicas o la corrección de las posiciones en las formas. En ocasiones también se incluye en las competiciones la rotura de tablones de madera u otros materiales con distintas técnicas de patada, puño o técnicas especiales (que normalmente consisten en patadas con salto en altura).
En septiembre de 2006 se celebraron en Corea los primeros campeonatos mundiales de Pumses (formas). Se realizaron categorías individuales, por parejas y trios. Desde el año 2004 y en vistas a estos primeros campeonatos mundiales ha habido mucho movimiento a nivel mundial para reunificar criterios en los cinco continentes y poder disputar estos primeros campeonatos mundiales. Las reestructuraciones en la forma de competir en cuanto a reglamento y ejecución de estos han sido muy importantes para llegar a este fin.
En las competiciones de combate los participantes deben enfrentarse en un combate libre en el que deben vencer al oponente consiguiendo más puntos que él o en algunas ocasiones el KO. El combate es diferente en los dos estilos de taekwondo, siendo esta la principal diferencia entre ellos.

Combate WTF

Peto, espinilleras y antebrazos para combate (WTF)
El reglamento de la WTF es el que se utiliza en las olimpiadas.
El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los participantes que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso entre ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1 minuto de descanso entre cada una. Es obligatorio que los competidores utilicen un Dobok adecuado, así como un peto protector (llamado hogu) que diferenciará a los dos competidores por su color rojo o azul. También es obligatorio el uso de un casco reglamentario que proteja la cabeza y un protector bucal para los dientes, así como protectores para los antebrazos, espinilleras, protectores para los empeines, guantes y protector genital (coquilla).
Resulta ganador el competidor que tras las tres rondas haya sumado más cantidad de puntos. En caso de que un competidor supere en siete puntos al otro, es automáticamente declarado vencedor. Si uno de los competidores alcanza los doce puntos, también es declarado vencedor automáticamente.
Puntúa cualquier ataque de patada o puño que golpee con fuerza el peto protector (hogu) o cualquier ataque de patada que golpee con fuerza la cabeza. Los ataques deben hacer contacto total con la zona adecuada del adversario y llevar fuerza suficiente como para causar desplazamiento del cuerpo o la cabeza. No se permiten ataques de puño a la cabeza ni ataques por debajo de la cintura.
Los ataques efectivos al peto protector puntúan 1 punto, mientras que los ataques a la cabeza valen 2 puntos. Si el oponente es derribado de un ataque, se suma un punto extra. En caso de KO, el atacante gana el combate.

Campeonato de Taekwondo WTF en Madrid.
Existen dos tipos de penalizaciones. Kyongo supone un aviso ante una acción no permitida. Dos Kyongos suponen la reducción de un punto. Kamchong supone una penalización directa de un punto.
Puede suponer Kyongo: Evadir un ataque dando la espalda al adversario; caerse; evitar el combate; agarrar, bloquear o empujar al oponente; ataques por debajo de la cintura; intentar lesionar al contrincante; golpear o bloquear con la rodilla; golpear la cara del oponente con la mano.
Algunos de los motivos de Kamchong son: Atacar al oponente cuando la ronda ha acabado; atacar a un oponente derribado; golpear intencionadamente la cara del adversario con la mano.
En caso de que a un participante se le resten 4 puntos, es automáticamente descalificado y pierde el combate.

BOCAVULARIO IMPORTANTE DEL TAEKWONDO
EL BOCABULARIO MAS IMPORTANTE DEL TAEKWONDO
TODOS LO DEBE SABER
PULSA AQUI
http://www.geocities.com/taekwondo_ucv/vocabulario.htm
CINTURONES

CINTURON BLANCO: El cinturón blanco significa inocencia y es el comienzo del estudiante que no tiene un previo conocimiento de el TAEKWONDO.
PUREZA DE CONOCIMIENTOS

CINTURON AMARILLO: El cinturón amarillo tiene el significado de cuando una planta empieza a germinar y se empieza a echar raíces en el TAEKWONDO.


CINTURON VERDE: El cinturón verde significa el crecimiento de la planta, se empiezan a desarrollar destrezas en el TAEKWONDO.
RELACION DEL HOMBRE CON LA NATURALEZA

CINTURON AZUL: El cinturón azul significa el Cielo, que la planta empieza a sobresalir y que se esta progresando en al TAEKWONDO.

CINTURON ROJO: El cinturón rojo significa Peligro, el estudiante debe ser precavido y tomar control de sus movimientos.
AGRESIVIDAD CONTROLADA

CINTURON NEGRO: El cinturón negro, significa lo opuesto al blanco, por eso, significa la madurez y la destreza en el TAEKWONDO. Esto también indica llevar puesto un impermeable a la oscuridad y al miedo.


¿QUÉ ES UN PUMSE?
Pumse, es una combinación de defensas y ataques, ejecutados en una línea de movimientos, contra varios adversarios imaginarios. Muestran la esencia y el Arte del Taekwondo. Cada Pumse, tiene una connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del pueblo coreano. A través de la práctica de los Pumses, los estudiantes llegan a aprender las aplicaciones de varias técnicas de Taekwondo. Los Pumses juegan un papel multi-dimensional, ayudando en el desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, equilibrio, sincronización, control de la respiración y ritmo, dichas habilidades son esenciales para el estudiante de Taekwondo. LAS FORMAS EN CADA FEDERACIÓN- Existen 8 formas básicas practicadas dentro de la World Taekwondo Federation (WTF) que son los Pumses Taeguk. También son practicados como formas básicas los 8 Pumses Palgwe. - Además, existen 9 Pumses Superiores con nombre propio.

¿I CHING?
Los Pumses tienen su origen en el libro “I Ching”, un oráculo Chino. El I Ching tiene 64 hexagramas, una combinación de ocho series de tres líneas, cerradas o partidas. Las series de tres líneas se llaman trigramas. Las líneas cerradas representan Yang, las abiertas Ying. En lenguaje Chino, la unidad de Ying y Yang se llama “taich’i”. En lenguaje Coreano, la unidad se llama T’ae-guk. Esto explica el término Pumse Taeguk. Los ocho trigramas juntos se llaman Pal-gwe, de ahí el término Pumse Palgwe. Cada Pumse lleva asociado un trigrama que resume su significado.PUMSES TAEGUKLos Taeguks, son el espíritu del Taekwondo, en ellos se representa la filosofía oriental, el Todo Infinito. “El libro de los cambios” explica que los 8 “Gwe” son el origen del mundo: Keon, Tae, Ri, Jin, Seon, Gam, Gan y Gon, que representan cielo, lago, fuego, trueno, viento, agua, montaña y tierra. También representan los ocho puntos y direcciones: Sur, Sureste, Este, Noreste, Suroeste, Oeste, Noroeste y Norte.

POOMSAE TAEGUK IL CHANG
TAEGUK IL CHANG KEON = Cielo y Luz (Poderoso, Masculino, Yang Puro).
Cielo - Sur - Padre
El primer Taeguk es el principio de todos los Pumses. El trigrama asociado represanta Yang (cielo, ligero), por lo tanto, este Pumse debería ser ejecutado con la grandeza del Cielo. ESTA REPRESENTADO EN EL ULGUL MAKKI EN LA TERCERA VERTICAL POR SER EL MOVIMIENTO MAS ALTO DE LA POOMSE EN ESTE SE REPRESENTA EL CIELO, LO INALCANZABLE.
POOMSAE TAEGUK I CHANG
TAEGUK I CHANG TAE = Alegre y Sereno (Amable, Firme)
Lago - SurEste - Hija Menor
En las profundidades del lago hay tesoros y misterios. Los movimientos de este Taeguk deberían ejecutarse sabiendo que el ser humano tiene limitaciones, pero que puede superar estas limitaciones. Esto debería conducir a un sentimiento de júbilo, sabiendo que podemos controlar nuestro futuro. ESTA REPRESENTADO EN EL ULGUL CHUMOK JIERUGUI EN LA SEGUNDA VERTICAL POR SER EL MOVIMIENTO MAS LARGO DE POOMSE EN ESTE SE REPRESENTA EL LAGO O LA LLANURA.
POOMSAE TAEGUK SAM CHANG
TAEGUK SAM CHANG RI = Fuego y Sol (Variedad, Pasión como Fuego)
Fuego - Este - Hija Segunda
El fuego contiene gran cantidad de energía. El fuego ayudaba al hombre a sobrevivir, pero por otra parte tenía algunos catastróficos resultados. Este Taeguk debería ejecutarse rítmicamente, con algunos estallidos de energía.
POOMSAE TAEGUK SA CHANG
TAEGUK SA CHANG JIN = Valiente (Calma ante el peligro)
Trueno - NorEste - Hijo Mayor
El trueno procede del cielo y es absorbido por la tierra. El trueno es una de las más poderosas fuerzas naturales, rotando, girando. Este Taeguk debería ejecutarse con esto en la mente.
POOMSAE TAEGUK OH CHANG
TAEGUK OH CHANG SEON = Alternativamente Flexible y Poderoso
Viento - SurOeste - Hija Mayor
El viento es una fuerza amable, pero a veces puede ser furiosa, destruyendo todo en su camino. Este Taeguk debería ejecutarse como el viento: suavemente, pero sabiendo la capacidad de destrucción masiva con un único movimiento.
POOMSAE TAEGUK YUK CHANG
TAEGUK YUK CHANG GAM = Fluido (Amable, Destructivo)
Agua - Oeste - Hijo Segundo
El agua puede mover una montaña. Los movimientos de este Pumse deberían ejecutarse como agua. A veces permaneciendo calmada como el agua de un lago, a veces creciendo como un río.
POOMSAE TAEGUK CHIL CHANG
TAEGUK CHIL CHANG GAN = Equilibrio, Movimiento e Inmobilidad (saber dónde y cuando parar)
Montaña - NorOeste - Hijo Menor
Las montañas siempre parecerán majestuosas, no importa el tamaño. Este Pumse debería ejecutarse con el sentimiento de que todos los movimientos son majestuosos y merecen ser cuidados.
POOMSAE TAEGUK PAL CHANG
TAEGUK PAL CHANG GON = Fuerte, Concentrado (Respeto, Femenino, Ying Puro)
Tierra - Norte - Madre
El trigrama asociado a este Pumse es Yin: el final del principio, la parte malvada de todo lo que es bueno. Incluso en esta oscuridad, hay algo de luz. Ejecutando este Taeguk, uno debería ser consciente que este es el último Taeguk que se aprende, que también es el fin de un círculo, y por lo tanto también es el primero, el segundo, etc...
KORYO POOMSAE
PUMSE KORYO Simboliza el espíritu del valiente pueblo de la dinastía Koryo, que se defendió de los invasores del pueblo Mongol. Cada movimiento de este Pumse representa la fortaleza y energía necesaria para controlar a los Mongoles.
KEUMGANG POOMSAE
PUMSE KUMGANG La palabra kumgang, se basa en el principio de la fuerza que no se puede romper; en la dureza del diamante. Los movimientos del Pumse Kumgang son tan bonitos como Kumgang-san (una montaña Koreana) y tan fuertes como Kumgang-seok (diamante).
TAEBAEK POOMSAE
PUMSE TAEBAEK Representa el antiguo nombre de la montaña Paekdu, donde el legendario Tangun fundó la nación coreana. Paekdu es un símbolo para Korea. Montaña sagrada. La definición de Taebaek es “ligereza”. Cada movimiento de este Pumse no sólo debe ser rápido, sino con determinación y dureza.
PYONGWON POOMSAE
PUMSE PYONGWOM Representa "llanura" y significa "armonía": grande, majestuoso. Simboliza la Tierra y la base de la vida y la naturaleza.
SIPJIN POOMSAE
PUMSE SIPJIN (Sipchin) Se basa en el orden del sistema decimal, que hace los números infinitos, las cosas que perduran: sol, montañas, agua, tierra, etc.. También significa el desarrollo y crecimiento infinito en un orden sistemático: estabilidad.
JITAE POOMSAE
PUMSE JITAE (Chitae) Jitae deriva del significado de la "Tierra". Todas las cosas evolucionan, mueren y vuelven a la tierra, la tierra es el principio y el fin de la Vida.
CHONKWON POOMSAE
PUMSE CHEONGKWON Cheonkwon significa “Cielo”. El cielo debería verse como gobernante del universo. Desde los tiempos antiguos, el hombre ha mirado al cielo como un mundo infinito, misterioso y profundo. Los movimientos del Cheonkwon están llenos de piedad y vitalidad.
HANSU POOMSAE
PUMSE HANSU (Hansoo) El pumse Hansu deriva de la palabra "Agua"; fluidez y adaptabilidad se manifiestan en la naturaleza del agua.
ILYEO POOMSAE
PUMSE ILYO (Ileo) El estado de cultivación espiritual en el Budismo se llama “Ilyo” que significa más o menos “uno mismo”. En Ilyo, cuerpo y mente, espíritu y sustancia, yo y tú están unidos. El máximo ideal del Taekwondo se puede encontrar en este estado. Es una disciplina en la que nos concentramos en cada movimiento, dejando todos los pensamientos materialistas, obsesiones e influencias externas atrás. Significa que la mente y el cuerpo son uno; Unidad.

Factores importantes a tener en cuenta en la ejecución de un poomse:
· Potencia
· Velocidad en las técnicas
· Velocidad del movimiento (3 segundos. Los lentos de 6 a 8 segundos)
· Concentración
· Equilibrio
· Terminar en el mismo sitio en el que se empezó
El poomse también conlleva un pequeño ritual:
· Ordenar el dobok y el cinturón antes de empezar dando la espalda al maestro.
· Saludar con las manos abiertas.

TEORIA DE LAS POOMSES PARA PRINCIPIANTES
TAEGUK IL CHANG ( PRONUNCIACION ESPAÑOL)
KIBON CHUMBI NARANI SOGUI ( CHUMBI BASICO)

1 HORIZONTAL
AP SOGUI ARE MAKE AP SOGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI (LO MISMO HACIA EL LADO DERECHO)
1 VERTICAL
AP CUBI SOGUI ARE MAKE MONTON CHUMOK JIRUGUI
2 HORIZONTAL
AP SOGUI MONTON AN MAKE AP SOGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI (LO MISMO HACIA EL LADO DERECHO)
2 VERTICAL
AP CUBI SOGUI ARE MAKE MONTON CHUMOK JIRUGUI
3 HORIZONTAL
AP SOGUI ULGUL MAKE AP CHAGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI (LO MISMO HACIA EL LADO DERECHO).
3 VERTICAL (REGRESO)
AP CUBI SOGUI ARE MAKE AP CUBI SOGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI KIAP.

TAEGUK I CHANG ( PRONUNCIACION ESPAÑOL)
KIBON CHUMBI NARANI SOGUI ( CHUMBI BASICO)

1 HORIZONTAL
AP SOGUI ARE MAKE AP CUBI SOGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI (LO MISMO HACIA EL LADO DERECHO)
1 VERTICAL
AP SOGUI MONTON AN MAKE, AP SOGUI MONTON AN MAKE

2 HORIZONTAL
AP SOGUI ARE MAKE AP CHAGUI ULGUL CHUMOK JIRUGUI (LO MISMO HACIA EL LADO DERECHO).
2 VERTICAL
AP SOGUI ULGUL MAKE, AP SOGUI ULGUL MAKE
3 HORIZONTAL
AP SOGUI MONTON AN MAKE, (DO RAI) AP SOGUI MONTON AN MAKE
3 VERTICAL (REGRESO)
AP SOGUI ARE MAKE AP CHAGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI, AP SOGUI AP CHAGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI, AP SOGUI AP CHAGUI MONTON CHUMOK JIRUGUI, KIAP.

SOLO ESTAS DOS POOMSES SON VALIDAS EN ESTE VOCABULARIO.
DE LA TAEGUK 3 EN ADELANTE EL BOCAVULARIO QUE SE EXIGE ES PARA AVANZADOS, DEPENDIENDO LOS MOVIMIENTOS QUE SE EXIGEN A CADA GRADO.
DE AQUÍ EN ADELANTE VEREMOS UN BOCAVULARIO MAS EXTENSO, PERO SIGUE SIENDO PRACTICO Y SENCILLO PARA QUIENES CONOCEN EL BOCAVULARIO QUE SE PRESENTO ANTERIORMENTE, YA QUE EN LAS POOMSES, SE INDICAN LAS POSICIONES, EL LUGAR DONDE SE SITUA, LAS PARTES DEL CUERPO, EL TIPO DE DEFENSA O DE ATAQUE, EN ESTE ORDEN.

TEORIA DE LAS POOMSES PARA AVANZADOS
TAEGUK IL CHANG ( PRONUNCIACION ESPAÑOL)
KIBON CHUMBI NARANI SOGUI ( CHUMBI BASICO)
1 HORIZONTAL
WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKE YOYIN ORUN AP SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI, DO RAI, ORUN AP SOGUI BANDE ARE MAKE YOYIN WEN AP SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI.
1 VERTICAL
WEN AP CUBI SOGUI BANDE ARE MAKE BARO MONTON CHUMOK JIRUGUI.
2 HORIZONTAL
ORUN AP SOGUI BARO PACAN PALMOK MONTON AN MAKE YOYIN WEN AP SOGUI BARO MONTON CHUMOK JIRUGUI, DO RAI, WEN AP SOGUI BARO PACAN PALMOK MONTON AN MAKE YOYIN ORUN AP SOGUI BARO MONTON CHUMOK JIRUGUI.
2 VERTICAL
ORUN AP CUBI SOGUI BANDE ARE MAKE BARO MONTON CHUMOK JIRUGUI.
3 HORIZONTAL
WEN AP SOGUI BANDE PACAN PALMOK ULGUL MAKE ORUN AP CHAGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI, DO RAI, ORUN AP SOGUI BANDE PACAN PALMOK ULGUL MAKE WEN AP CHAGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI
3 VERTICAL (REGRESO)
WEN AP CUBI SOGUI BANDE ARE MAKE YOYIN ORUN AP CUBI SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI, KIAP.

TAEGUK I CHANG ( PRONUNCIACION ESPAÑOL)
KIBON CHUMBI NARANI SOGUI ( CHUMBI BASICO)
1 HORIZONTAL
WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKE YOYIN ORUN AP CUBI SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI, DO RAI, ORUN AP SOGUI BANDE ARE MAKE YOYIN WEN AP CUBI SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI।
1 VERTICAL
WEN AP SOGUI BAROT PACAN PALMOK MONTON AN MAKKE YOYIN ORUN AP SOGUI BAROT PACAN PALMOK MONTON AN MAKKE.
2 HORIZONTAL
WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKKE YOYIN ORUN AP CHAGUI AP CUBI SOGUI BANDE ULGUL CHUMOK JIRUGUI DO RAI ORUN AP SOGUI BANDE ARE MAKE YOYIN WEN AP CHAGUI AP CUBI SOGUI BANDE ULGUL CHUMOK JIRUGUI.
2 VERTICAL
WEN AP SOGUI BANDE ULGUL MAKE YOYIN ORUN AP SOGUI BANDE ULGUL MAKE.
3 HORIZONTAL
WEN AP SOGUI BAROT PACAN PALMOK MONTON AN MAKE DO RAI ORUN AP SOGUI BAROT PACAN PALMOK MONTON AN MAKE.
3 VERTICAL (REGRESO)
WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKE ORUN AP CHAGUI YOYIN AP SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI WEN AP CHAGUI YOYIN AP SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI ORUN AP CHAGUI YOYIN AP SOGUI BANDE MONTON CHUMOK JIRUGUI KIAP.

TAEGUK SAM CHANG ( PRONUNCIACION ESPAÑOL)
KIBON CHUMBI NARANI SOGUI ( CHUMBI BASICO)
1 HORIZONTAL
WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKE ORUN AP CHAGUI YOYIN AP CUBI SOGUI DUBON MONTON CHUMOK JIRUGUI (BARO)DO RAI ORUN AP SOGUI BANDE ARE MAKE WEN AP CHAGUI YOYIN AP CUBI SOGUI DUBON MONTON CHUMOK JIRUGUI(BARO)।
1 VERTICAL
WEN AP SOGUI BAROT SONNAL MOK GUIGUÍ YOYIN ORUN AP SOGUI BARO SONNAL MOK CHIGUÍ.
2 HORIZONTAL
ORUN DI CUBI SOGUI BARO JAND SONNAL PACAN MONTON MAKE WEN AP CUBI SOGUI BARO MONTON CHUMOK JIRUGUI DO RAI WEN DI CUBI SOGUI BARO JAND SONNAL PACAN MONTON MAKE ORUN AP CUBI SOGUI BARO MONTON CHUMOK JIRUGUI.
2 VERTICAL
WEN AP SOGUI BARO PACAN PALMOK MONTON AN MAKE YOYIN ORUN AP SOGUI BARO PACAN PALMOK MONTON AN MAKE.
3 HORIZONTAL
WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKE ORUN AP CHAGUI YOYIN AP CUBI SOGUI DUBON MONTON CHUMOK JIRUGUI (BARO)DO RAI ORUN AP SOGUI BANDE ARE MAKE WEN AP CHAGUI YOYIN AP CUBI SOGUI DUBON MONTON CHUMOK JIRUGUI(BARO).
3 VERTICAL (REGRESO)
WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKE BAROT MONTON CHUMOK JIRUGUI YOYIN ORUN AP SOGUI BANDE ARE MAKE BAROT MONTON CHUMOK JIRUGUI WEN AP CHAGUI YOYIN AP SOGUI BANDE ARE MAKE BARO MONTON CHUMOK JIRUGUI ORUN AP CHAGUI YOYIN WEN AP SOGUI BANDE ARE MAKE BAROT MONTON CHUMOK JIRUGUI KIAP.

Y terminemos con un ultimo video



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Ojala q este post les sirva a todos lops aprendises del taekwondo sea ITF o WTF
salu2 a todos Felipincho