En el consultorio de esta semana un joven está preocupado porque a pesar de su juventud (19 años) tiene problemas de erección. Otro caballero pregunta si hay alguna manera de acortar el llamado “ período refractario”.
Consulta de Ezequiel
Tengo 19 años y he tenido últimamente malas experiencias en mis relaciones. Cuando tenía 13 años debuté y lo hice muy bien, pero el año pasado, estando con mi ex novia, una noche, después de haber besos, caricias y todo, yo tuve una erección normal, pero en el momento de la relación me falló mi “amigo” y por más que intenté relajarme no pude tener relaciones y me quedé muy mal. Ahora con mi actual novia me pasó lo mismo, hicimos la previa y como es de costumbre en mí tuve una erección muy buena, pero en el momento no pasó nada y no sé que pasa. ¿Será que tengo que probar con la pastillita azul? ¿O me quedé tan mal en mi relación pasada que sigo con esa sensación de que no voy a poder?
Estimado Ezequiel:
En primer lugar y como sumamente importante: no te hace falta ninguna pastilla azul. Tenés 19 años, sos joven y estás sano. ¿Por qué afirmo que estás sano? Porque vos mismo me das la respuesta, en el juego previo tenés una muy buena erección, y eso significa claramente que no tenés ningún problema físico y mucho menos la necesidad de un medicamento que tiene una indicación precisa que no es la tuya. La última parte de tu pregunta es sumamente clara y te da la respuesta. Vos mismo te has dado cuenta de que te quedaste “enganchado” en el fracaso, y que ahora cuando tenés la oportunidad anticipás el fracaso. En lugar de relajarte y disfrutar lo que está pasando, te centrás en tu pene y su respuesta, olvidándote de quien tenés al lado. Pasa a ser más importante tu pene que tu novia, y entonces interrumpís todo estímulo. De esa manera, anticipás el fracaso, y cuando uno piensa que le va a ir mal, le va mal. Entonces, como consejo, dejá de mirar para abajo, levantá la mirada, mirala a ella y disfrutá el estar con ella. Un abrazo.
Consulta de Juan Manuel, 30 años
Lo molesto porque me pasa que después de tener relaciones con mi pareja me toma mucho tiempo, cerca de 30 minutos, “volver a la acción”, digamos. Y muchas veces los dos queremos seguir. ¿Hay alguna forma de acortar los tiempos de recuperación? Aclaro que por suerte por ahora no tengo problemas de erección, sino que entre una y otra erección tengo que esperar más de lo que quisiera.
Estimado Juan Manuel:
¡No es ninguna molestia, faltaba más! La base del problema que referís se denomina período refractario. Esto significa que los varones, luego de la eyaculación, necesitamos un tiempo para “ recuperarnos” y tener una nueva erección. Este tiempo es variable con la edad, menor cuando se es muy joven y aumenta con el paso del tiempo. Pero a tu edad en particular no hay razón para que sea tan largo como referís. ¿Qué pasa entonces? Busquemos una explicación. Probablemente, hasta que leíste el párrafo anterior desconocías la existencia del período refractario, durante años fue corto y tenías una segunda relación casi inmediatamente después de la primera. Un día ese período aumentó, minutos apenas, pero al desconocer que esto podía pasar y encontrarte en esta situación te asustaste. El susto del momento frente a esta reacción cortó por completo el clima y la estimulación, y entonces el tiempo se hizo más largo. No es entonces que tengas un período refractario de media hora, probablemente es mucho menor, pero como al terminar esa relación salís de la situación y te quedás pendiente a la espera de una nueva respuesta, ésta no se presenta o tarda. Para que tengamos una erección hace falta un estímulo y además, que estemos tranquilos. Nadie tiene erecciones a voluntad o independientes del estímulo, no somos máquinas, necesitamos estar relajados y tranquilos. Por lo tanto, te sugiero que para acortar estos tiempos no busques frenéticamente una erección inmediatamente después de tener un orgasmo. Relájense, disfruten ese momento de intimidad compartido, dediquen un tiempo a acariciarse por turno y disfrutando de esa especie de caricia-masaje, y después me contás cómo fue la cosa.
Consulta de Fernando
Hace diez años que estoy casado, y cuando tengo una relación sexual con mi esposa tengo erección, pero desgraciadamente no puedo controlar la eyaculación. En ocasiones también he tenido falta de erección, y en los momentos en que tenía una relación sexual no podía complacer a mi pareja debido a este mal que acarreo desde hace tiempo. Mi pregunta es si tiene cura, y cuál sería, o qué puedo hacer para que estas situaciones no sucedan y poder tener una erección y una relación sexual duradera. Gracias.
Estimado Fernando:
¡Tantas veces hemos escuchado esta consulta y casi súplica! Y como tantas veces respondemos que el problema de la eyaculación precoz es muy común, y que es eso, un problema y no una enfermedad. Entonces, como respuesta a tu pregunta, no hay cura, ya que no estás enfermo. Lo que hay es solución. Solución que pasará por una consulta adecuada a un especialista, y sin necesidad de medicamentos, pomadas o inyecciones (¡éstas menos que menos!), con los clásicos ejercicios de pausa y desensibilización sistemática vas a lograr manejar este reflejo eyaculatorio. Nadie controla voluntariamente su eyaculación, lo que se aprende es a reconocer los tiempos y las sensaciones del reflejo previo a la eyaculación, y de esa manera manejar sus tiempos. Quien pretenda venderte un método, pastilla, pomada o inyección te está mintiendo. Lo importante en esto es que te animes a hacer la consulta, dado ese primer paso el resto no va a ser tan difícil.