Esta situación, como lo señala Consumer Eroski, no se debe a ninguna clase de aspecto atribuible al aparato en sí, ya que las radiaciones que transmite no provocan lesiones ni daños permanentes. El problema es que nuestra vista necesita descanso y nosotros, olvidándonos de eso, nos concentramos en la pantalla al grado de dejar de parpadear.
1. Frota tus manos hasta que se sientan calientes.
2. Cubre tus ojos con las palmas sin presionar ni dejar entrar luz (Deja tu nariz descubierta).
3. Imagina un fondo completamente negro y concéntrate en él.
4. Respira lento y profundo.
5. Cuando te sientas relajado, imagina un escenario o recuerdo agradable.
6. Abre lentamente tus ojos.
Refresca tus ojos con un poco de agua. Otro ejercicio efectivo para relajar tu vista es tomar un poco de agua fría en tus manos o exponer tu cara directamente al líquido y dejar que tus ojos cerrados entren en contacto directo con el agua durante varios segundos. Al terminar, no frotes ni presiones tus ojos para secarlos.
Masaje para ojos y cara.
1. Toma una toalla y mójala con agua caliente o fría.
2. Frótala contra tu frente, mejillas y cuello vigorosamente (no toques tus ojos).
3. Después, con tus manos masajea suavemente tu frente y con las yemas de tus dedos, da pequeños y muy ligeros golpecitos sobre tus párpados.
Relajación con compresas-
1. Toma un par de toallas y mójalas, una con agua fría y otra con agua caliente.
2. Toma la caliente y ponla sobre tu rostro presionando ligeramente en frente, párpados, mejillas y cejas.
3. Después toma la toalla fría y repite el ejercicio .
Puedes repetir este procedimiento cuantas veces quieras. Sólo asegúrate de terminar tu sesión relajante con la toalla fría. Esto te ayudará a mejorar la circulación de sangre en tu rostro, ya que abre los vasos sanguíneos y permite que entre oxígeno.
1. Frota tus manos hasta que se sientan calientes.
2. Cubre tus ojos con las palmas sin presionar ni dejar entrar luz (Deja tu nariz descubierta).
3. Imagina un fondo completamente negro y concéntrate en él.
4. Respira lento y profundo.
5. Cuando te sientas relajado, imagina un escenario o recuerdo agradable.
6. Abre lentamente tus ojos.
Refresca tus ojos con un poco de agua. Otro ejercicio efectivo para relajar tu vista es tomar un poco de agua fría en tus manos o exponer tu cara directamente al líquido y dejar que tus ojos cerrados entren en contacto directo con el agua durante varios segundos. Al terminar, no frotes ni presiones tus ojos para secarlos.
Masaje para ojos y cara.
1. Toma una toalla y mójala con agua caliente o fría.
2. Frótala contra tu frente, mejillas y cuello vigorosamente (no toques tus ojos).
3. Después, con tus manos masajea suavemente tu frente y con las yemas de tus dedos, da pequeños y muy ligeros golpecitos sobre tus párpados.
Relajación con compresas-
1. Toma un par de toallas y mójalas, una con agua fría y otra con agua caliente.
2. Toma la caliente y ponla sobre tu rostro presionando ligeramente en frente, párpados, mejillas y cejas.
3. Después toma la toalla fría y repite el ejercicio .
Puedes repetir este procedimiento cuantas veces quieras. Sólo asegúrate de terminar tu sesión relajante con la toalla fría. Esto te ayudará a mejorar la circulación de sangre en tu rostro, ya que abre los vasos sanguíneos y permite que entre oxígeno.