Pa Kua

Bueno amigos, les comento que voi a FORMACION MARCIAL que esta dentro de una de las actividade que hay dentro de PA KUA, la verdad que esta muy bueno ya soy cinturon naranja con una punta verde... En fin aca les vengo a traer todo lo que es PA KUA, el oprigen, etc.... Espero que les guste!

Origen

Según la leyenda, fue el emperador chino Fu-Hi quien, a mediados del milenio II antes de nuestra era, vio la existencia de similitudes entre las marcas inscritas en su cuerpo y las existentes en el cielo, representadas por las constelaciones. A partir de dicha observación, creó los ocho trigramas, que rigen las leyes universales, el orden del mundo, los fenómenos de la naturaleza, y al ser humano. Cada trigrama está en relación con uno de los ocho puntos cardinales. (Observación: Pero colocados de forma inversa a como se situan en occidente, es decir, el sur arriba, el norte abajo, el oeste a la derecha y el este a la izquierda. Y por consiguiente, los demas rumbos laterales, también cambian de posición).
El Patrón de Pa-Kua es el escudo símbolo de la Escuela de Pa-Kua. Formado por figuras de origen milenario, combina los elementos fundamentales de del conocimiento y filosofía china antiguos.
En el estudio de este Patrón se fundamenta el conocimiento Pa-Kua y la estructura de las ocho Maestrías o disciplinas de la Liga Internacional de Pa-Kua.




Yin Yang

Opuestos y al mismo tiempo complementarios, el concepto de Yin - Yang es el punto de partida para el estudio de Pa-Kua. Se trata seguramente del primer sistema de estudio elaborado por el hombre en su afán de clasificar y comprender la naturaleza de la que hace parte.
El estudio del Yin - Yang es también el estudio de la relatividad de las cosas, de los opuestos y sus contra-posturas.


CIELO - HOMBRE - TIERRA

El concepto C-H-T constituye un sistema más complejo, porque suma un tercer componente llamado Hombre o interrelacionarte, lo que permite estudiar un modelo más complejo y con mayores variantes:
Cielo = Yang
Hombre = interrelacionarte
Tierra = Yin

LOS CINCO ELEMENTOS
FUEGO - TIERRA -METAL -AGUA -MADERA
Conocido como 5 elementos o 5 Movimientos es un completo sistema de clasificación de la naturaleza, complementario al estado de los Estados de Cambio.

-Considerado el principio rector de todo conocimiento universal, los Ocho Estados de Cambio son la base del conocimiento PA-kUA.
El I-Ching, el libro mas antiguo del conocimiento chino, utiliza este concepto como punto de partida para la multiplicación y formación de los 64 Hexagramas.
Cielo: Fuerza, Creatividad, Pureza

Tierra: Docilidad, Receptividad, Aceptación.

Trueno: Movimiento, Iniciativa, Acción

Madera: Continuidad, Penetración.

Agua: Peligro, Cambio

Fuego: Brillo, Inter-relación

Montaña: Quietud, arraigado, en balance.

Lago: Placer, Alegría, Atracción.

Cada uno de los Ocho Estados de Cambio se representa con tres líneas pudiendo estas ser completas (yang) o cortadas (yin).
Hay muchas maneras de ordenar los Trigramas; el que se ejemplifica en esta página pone énfasis en la estructura familiar, un concepto importante en el método de enseñanza Pa-Kua y en la organización interna de la Escuela y la organización de la Liga Internacional.
En la Escuela de Pa-Kua se incentiva a una participación activa de toda la familia.

Significado

1. CH'IEN, Tres trazos superpuestos, representa al Cielo. Reina en el sur.
2. K'UN, Tres trazos quebrados superpuestos, representa la Tierra. Reina en el norte.
3. CHEN, Un trazo contínuo en la base y dos quebrados arriba, representa el trueno. Reina en el nordeste.
4. K'AN, Dos trazos quebrados y un trazo contínuo en el centro, representa el agua. Reina en el oeste.
5. KEN, Dos trazos quebrados superpuestos y uno contínuo arriba, representa la montaña. Reina en el noroeste.
6. SUN, Un trazo quebrado en la base con dos trazos contínuos encima, representa el viento. Reina en el sudoeste.
7. LI, Un trazo quebrado en medio de dos trazos contínuos, representa el fuego. Reina en el este.
8. TUI, Dos trazos contínuos superpuestos, con un trazo quebrado encima, representa el lago. Reina en el sudeste.

(Observación: Las definiciones de arriba son correctas, pero para "La secuencia del cielo primitivo" y no para el diagrama que se muestra al lado. El diagrama que se muestra al lado, representa "La secuencia del cielo tardío". El nombre de cada trigrama correspondiente al diagrama que se muestra al lado, son, en sentido de las agujas del reloj, Li, K'un, Tui, Ch'ien, K'an, Ken, Chen, Sun).

Objetivos de la práctica de Pa-Kua

Esta disciplina tiene como objetivo la armonía en el desarrollo psicofísico del individuo.

Basado en una concepción filosófica, la cual expresa que en el mundo todo es cambio, es movimiento.

Enseñando al individuo a moverse coordinadamente, equilibrando la postura y ampliando la capacidad respiratoria, mejorando la percepción y su adaptación al entorno.

El practicante aumenta su autocontrol y estabiliza sus reacciones frente a los cambios en las situaciones de diario vivir.

El Pa-Kua sostiene su trabajo fundamentalmente, en tres grandes pilares:

* El movimiento integral corporal.

* La respiración.

* El trabajo interno.

Estos pilares básicos se nutren de ítems secundarios y pueden desarrollarse a través de tres líneas de prácticas:

* Formación marcial.

* Reflejología.

* Espada.

Disciplinas en PA KUA

. Arte Marcial
. Cosmodinamia
. Sintonía
. Armas de Corte
. Acrobacia
. Ritmo
. Reflejología
. Nutrición

Arte Marcial


Es el arte marcial por excelencia. Consiste en un aprendizaje psico-físico para aumentar la seguridad en uno mismo superando los miedos que nos inmovilizan en nuestros proyectos diarios.

El alumno se desenvuelve en un ambiente sano, aprendiendo junto a sus compañeros y sin competencia.


A partir de diferentes técnicas, entre ellas de defensa personal, simulaciones de ataque que son resueltas mediante el uso de golpes de manos y pies, torsiones y palancas, lances, aplicación de puntos chinos y técnicas desde el suelo.

Este trabajo se completa con ejercicios físicos de elongación y fortalecimiento del cuerpo buscando el progreso clase a clase.

Armas de Corte


Una rama muy importante dentro del arte marcial Pa-Kua es el estudio de las armas antiguas. Coordinación, precisión, disciplina son algunos de los numerosos beneficios de estudiar el arte del combate con armas antiguas.

En la antigüedad las armas tradicionales fueron utilizadas para la defensa personal, algunas de ellas eran herramientas de uso común, las cuales se tornaban en armas debido a la necesidad.

El estudio de estas armas ahondan en el estudio de la disciplina del guerrero que nos ayuda en nuestro día a día, brindándonos técnicas, estrategias, tácticas para salir victoriosos de las batallas de la vida.

La disciplina de la mente y el cuerpo adquirido durante el periodo de estudio de cualquiera de estas armas antiguas, es una herramienta de valor incalculable para nuestros tiempos.

Algunas de las otras armas antiguas que se enseñan en Pa-Kua son: Espada, Palo largo, Palos Cortos, Boken (espada de madera), Shinai (espada de caña), Jian, Palo articulado doble (nunchakus), Palo articulado de Tres secciones, cuchillos de lanzamiento, etc.

Tai Chi ~ Cosmodinamia


Durante miles de años el ser Humano miró las estrellas para entender más acerca del Universo que lo rodeaba. A través de la observación de los movimientos repetitivos de los astros, las estaciones y la naturaleza en general, la civilización ha modificado estos ciclos vitales. Hoy que la tecnología ha hecho que la mayoría de los habitantes de las grandes ciudades olviden estos ritmos estacionales es de suma importancia la práctica del antiguo conocimiento llamado Cosmodinamia para estudiar y emular los movimientos y ciclos de la naturaleza.
El estudio de Cosmodinamia incorpora movimientos lentos que son usados como forma de relajación y para aprender a controlar cada parte del cuerpo. Los movimientos practicados son lentos y firmes, de esta forma el practicante podrá enfocarse en desarrollar el control y la forma al tiempo que incrementa su tonicidad muscular y mejora su flexibilidad. Formas de defensa personal y lucha también son enseñadas.
Los practicantes de Cosmodinamia alcanzarán un mejor condicionamiento físico y lo que es también muy importante, un sentido interno de calma.
Cosmodinamia (Pa-Kua Taichi) nos enseña a sincronizarnos con el entorno. A movernos siguiendo el ritmo del cosmos. Siguiendo la sincronización con los movimientos del universo. Logrando a la vez fuerza interior y flexibilidad en el exterior; es la máxima expresión de la no confrontación. Sirve a la vez para abrir nuestra mente y aflojar las estructuras.

Yoga Chino ~ Sintonía


Sintonía (Yoga Chino) es un antiguo arte derivado del Conocimiento Pa-Kua. A través de antiguos movimientos suaves y ejercicios respiratorios, algunos de ellos conocidos como Qi qong y la práctica de posiciones con cierta tensión muscular originadas hace milenios en Asia se consigue alcanzar un estado de relajación y armonía que de ninguna otra forma se puede conseguir. Luego de la práctica relajante e introspectiva se profundiza con la meditación que nos permite indagar dentro de lo más profundo de nuestro ser, explorando un universo oculto a la mayoría de las personas.
Además de los beneficios físicos, Pa-Kua Sintonía es una increíble técnica Anti-Estrés para lograr un sentido de calma en medio de caos que afecta la vida cotidiana.
La práctica de Sintonía provee, además, una excelente fuente de condicionamiento físico. Los movimientos favorecen el tono muscular y el fortalecimiento del cuerpo.
Los ejercicios de elongación, mejoran la flexibilidad que nos ayuda a protegernos de las lesiones y nos proveen de un mayor rango de movilidad, a la vez que los ejercicios de respiración revitalizan el organismo y traen calma a la mente y al corazón.
Sintonía es una forma de estudiarnos a nosotros mismos, a través del estiramiento, la ejecución de posturas, técnicas de respiración y ejercicios movilizadores de la energía y los fluidos internos del cuerpo.
A través del estudio de nosotros mismos podemos aprender a mejorar las relaciones y la sincronicidad con el entorno, permitiéndonos adaptarnos con mayor facilidad y velocidad a cualquier circunstancia y medio, alcanzando mayores niveles de armonía sea donde sea que nos encontremos.
Podemos definir Sintonía como la interacción en armonía entre nosotros y el universo. Conseguir la sintonía (sintonía entre personas, lugares, cosas,
etc) es lo que nos permite vivir en paz y en un ambiente propicio para finalmente alcanzar la felicidad que todas las personas merecen tener.

PaKua Energía


Esta nueva disciplina viene a ocupar un importante lugar en la diversidad de técnicas de las prácticas regulares de nuestra Escuela, también consigue cerrar con llave de oro un ciclo virtuoso: Las OCHO Maestrías Pakuanas, ideadas, ordenadas y estructuradas en base a los conocimientos de nuestro querido fundador de la Escuela de Pa-Kua, El Maestro Depositario Responsable Rogelio M. Magliacano. A dos años de su fallecimiento tenemos la oportunidad (y el coraje) de homenajearlo con el lanzamiento de uno de sus últimos proyectos, en el cual trabajo intensamente durante los meses finales de su vida, el que por fuerza del destino quedó en las manos de sus discípulos la responsabilidad de brindar a todos la oportunidad de conocer esta parte de su trabajo.

Pa-Kua Energía, enseña los más antiguos y tradicionales conocimientos de manipulación interna de la energía aplicados a la salud, la armonía y la fortaleza energética del hombre.

El contenido está organizado para ser desenvuelto en clases regulares y semanales mediante un sin fin de técnicas para la vitalidad del cuerpo y la mente y de conocimientos teóricos y prácticos ligados a la Alimentación, las Vías de Energía, la Medicina Tradicional China aplicada, los masajes, el Chi Kung y mucho mas.

La práctica será organizada por el sistema de Cintos/evaluaciones (con opción de planes de estudio intensivos), siendo siempre la carga horaria y los costos iguales a las otras siete Maestrías ya conocidas por todos nosotros.

Reflejología


Reflejología
La Reflejología es una antigua técnica china de prevención y rejuvenecimiento que de utilizar los microcuerpos (partes del cuerpo donde se refleja un todo) para armonizar la energía del individuo y sintonizarla con el ambiente circunstante.

En las clases de Reflejología se practican movimientos, ejercicios de movimientos internos para promover el rejuvenecimiento de órganos, ejercicios de respiración, de elongación y una serie de masajes en manos, pies y orejas.

El arte de la reflejología se practicaba en la antigua China como técnica de prevención, y eventualmente para curar a los miembros de la familia sin buscar ayuda de un médico. Este arte se ha enseñado y practicado de generación en generación. Los estudiantes que practican Reflejología de forma constante tienden a sentirse mejor después de la clase, más enérgicos, fuertes y armónicos mentalmente.

La Reflejología Pa-Kua se puede practicar durante toda la vida y se utiliza para ayudarse a sí mismo, a los amigos, familiares, etc.

Acrobacia


Acrobacia
Pa-Kua Acrobacia no es para el circo ni la exhibición, pero sus ejercicios
son de gran belleza y requieren fuerza y coraje.
Especialmente practicado por los jóvenes, las clases son en realidad aptas
para todas las edades y sin importar la condición física de los iniciantes, ya
que cada uno a su manera podrá realizar algo acrobático y que lo hará
aumentar su fuerza física y superar sus miedos y limitaciones.
Hoy en día los modelos culturales incentivan a frecuentar gimnasios donde se
hace trabajar al cuerpo mecánicamente con aparatos y pesos muchas veces
exagerados, que pueden causar lesiones y desgastes prematuros,
pero principalmente se produce un bloqueo por el endurecimiento excesivo de
los músculos. Cuerpo trabado, mente trabada, decían los orientales de la antigüedad.
Con Pa-Kua Acrobacia se modula el cuerpo sin aparatos, ni elementos
adicionales, y de esta forma se lo estiliza, se pierde el exceso de peso
y se gana mucha fuerza, pero sin perder la natural elasticidad, tanto física
como mental.
Algunos beneficios de la práctica de Acrobacia:
. La acrobacia logra ampliar los límites corporales del ser humano mediante
el entrenamiento.
. Modelación corporal sin elementos adicionales, evita el trabajo lineal de
los aparatos de los gimnasios, ya que cuando se trabaja el musculo de forma
circular y esferoidal se ayuda a trabajar con todas las fibras que los componen;
esto actúa directamente sobre la persona y genera una mejor calidad de vida,
haciéndolo sentir más pleno.
. Equilibro físico con repercusión en lo mental, ya que al hacer cualquier
acrobacia corporal fortalecemos la voluntad y a la vez que se deshacen
traumas o bloqueos mentales.
. Mejora el flujo energético de los meridianos de energía (principio básico
oriental de la medicina china).
. Expresión hacia fuera, de lo emocional: Cuando uno se expresa hacia fuera
se expresa hacia el éxito.
. Fomenta la autoconfianza y el trabajo en equipo.

Pakua Ritmo


En PA-KUA Ritmo las clases son una conjunción del arte marcial y la música. En estas clases el alumno quemara muchas calorías a la vez que va aprendiendo a defenderse, este aprendizaje lo hace basandose en una clase no estructurada como lo sería una clase de arte marcial, pero sin olvidarnos del caracter marcial de los ejercicios a realizar.

Durante la clase el alumno recibirá muchos beneficios, como la libreacion del estrés, estiramiento muscular, la flexibilidad, a mejorar la respiración, el desarrollo físico a su propio ritmo.

En Pakua Ritmo los estudiantes también practican meditación, autodefensa, así como a prevenir los problemas cardio-respiratorios al realizar una activdad complementada.

Aca termina el post, espero que les haya gustado... Tambien les qiero decir que PA KUA se considera un deporte ademas de sano sin competencia, porque siempre nos aclara nuestros masters que PA KUA es solo una disciplina que se entrena y no se compite... Desde ya muchas gracias! chauu