InicioSalud Bienestar22 alimentos antiinflamatorios que debería tener tu dieta
Hola,

De mientras que se cargan las imágenes te voy a contar una historia.

Hace tiempo sufría de problemas inflamatorios en las articulaciones ( un problema hereditario, mi padre no me dejó dinero al morir pero si un código genético fastuoso) , así que fui al médico.

Me recetó antiinflamatorios quimícos ( cortisona, tramadol, ibuprofeno, baclofeno, etc...) que entre otros efectos secundarios me jodieron el estomago hasta generarme una hernia de hiato y una úlcera.

Volví al médico para explicarle que tenía el estomago jodido y me dio protectores de estomago.

Al cabo de un tiempo me sentía muy débil , soñoliento y que no me daban las fuerzas para nada. Volví al médico y por lo visto los protectores de estomago me habían generado una anemia. Me recetó hierro.

Ya antes de adquirirlo en la farmacia pregunté los efectos secundarios del hierro y me dijeron que descomposición intestinal y/o estreñimiento, y que ellos me vendían (fuera de receta) unas pastillas naturales buenísimas para el estomago a un precio desorbitado, evidentemente.

Resumiendo: Problema inflamatorio > Problema Estomacal > Anémia > Estreñimiento > Robo > ...??

Llegué a la conclusión que si seguía yendo al médico no acabaría el año con vida, así que me busqué la vida a nivel de remedios naturales y vi que la dieta antiinflamatoria podía funcionar.

La dieta antiinflamatoria se basa en reducir ( o eliminar ) las carnes rojas y los azúcares (ambos elementos muy inflamatorios) y aumentar la ingesta de los alimentos que teneis en la lista de abajo. Tan sencillo como eso.

No me hago responsable de vuestra salud ( antes de hacer ninguna dieta hablar con vuestro médico) pero os puedo decir que tanto a mi, como a mi mujer como a amigos que se lo he explicado funciona. Elimina o reduce gran parte de los dolores inflamatorios ( casi todos los dolores son inflamatorios) y es indicado en gente deportista, con problemas degenerativos o con como la

Si queréis saber más podéis clickar en el link de cada elemento y podréis aprender más sobre cada antiinflamatorio natural.



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