Ejercicios de lagartijas

Buenas comunidad Taringa, hoy os quiero hablar algo de Ejercicios Físicos que son muy importantes y además interesantes que se podria practicar y estar mas sano

Tipos de lagartijas



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Estas son faciles de hacer:



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Estas son mas dificiles de hacer, y un poco dolorosas aunque te vas acostumbrando poco a poco..



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Aqui un video demostrando como hacerlas correctamente:






Nota Importante:

Las lagartijas no son tan difíciles de hacer si entiendes qué es lo que tienes que hacer y cómo evitar lesionarte. Una instructora con más de 13 años de experiencia te dirá exactamente cómo hacerlas correctamente en este video gratuito.

Expert: Belle Badell
Bio: Belle Badell tiene más de 13 años de experiencia en el campo de la condición física.
Filmmaker: Paul Muller