Este post va dedicado a la gente que ya tiene algun conocimiento basico sobre el tema de la respiracion y el canto. Aunque esta explicado para que se entienda a la gente que no posee conocimientos
El objetivo de este post (hecho por mi) es que retengas el aire,tengas una mejor técnica y no dañes tu voz, lo mas importante si no queres terminar como Axl Rose
Técnica basica:
1-tomá aire por la nariz cuidando de que no valla a tus pulmones, si no que se te infle el diafragma cada vez mas
2-retené el aire apretando los musculos "abdominales" cosa de que no salga mucha cantidad de aire
3-empezá a cantar siempre manteniendo el paso 2 para dosificar el aire
Ejercicio 1
1-repeti el paso 1 y 2 de técnica basica (ver arriba) inhalando en 3 segundos y reteniendo en otros 3
2-exhalar por la boca en 6 segundos, repetir por 3 y aumentar 2 segundos
Ejercicio 2
1-repeti el paso 1 y 2 de técnica basica inhalando en 3 segundos y retener 3
2-exhalar por la boca cerrada en forma de "S" como si soplaras una vela y que no se apagara (muy suave) el tiempo que sea
posible
3-repetir ese ejercicio 4 veces minimo
Ejercicio 3
1-repetir paso 1 y 2 de técnica basica y mientras uno inhala baja la cabeza, luego retener en 2 segundos
2-exhalar por la boca en forma de "S" mientras llevamos la cabeza hacia atras (lo contrario al paso 1)
3-repetir minimo 4 veces
Bien... ahora ya relajada la voz vamos a estimular el cuerpo ¿Por qué? En el cuerpo se almacenan tenciones de cansancio,mala postura,stress, etc y eso influye en nuestro sistema respiratorio especialmente en el cuella y la espalda
Ejercicio 1
1-mover el cuello muy suavemente haciendo círculos
2-repetir a necesidad de c/u
Ejercicio 2
1-con las llemas de los dedos masajear apretando el cuello siempre por los costados, nunca por el medio
2-repetir a necesidad
Ejercicio 3
1-relajar los brazos y mover las manos haciendo círculos
2-repetir aflojando tenciones
Ejercicio 4
1-tomar aire subiendo los brazos como paso 1 de técnica básica
2-retener dos segundos con los brazos hacia arriba
3-exhalar fuerte hacia abajo y relajar el torso
Eso ha sido todo espero que no bardeen, lo hice yo con mis conocimientos (tengo una banda y estuve aprendiendo fonoaudiologia)
Si te gustó o te sirvió comenta !
El objetivo de este post (hecho por mi) es que retengas el aire,tengas una mejor técnica y no dañes tu voz, lo mas importante si no queres terminar como Axl Rose
Técnica basica:
1-tomá aire por la nariz cuidando de que no valla a tus pulmones, si no que se te infle el diafragma cada vez mas
2-retené el aire apretando los musculos "abdominales" cosa de que no salga mucha cantidad de aire
3-empezá a cantar siempre manteniendo el paso 2 para dosificar el aire
Ejercicio 1
1-repeti el paso 1 y 2 de técnica basica (ver arriba) inhalando en 3 segundos y reteniendo en otros 3
2-exhalar por la boca en 6 segundos, repetir por 3 y aumentar 2 segundos
Ejercicio 2
1-repeti el paso 1 y 2 de técnica basica inhalando en 3 segundos y retener 3
2-exhalar por la boca cerrada en forma de "S" como si soplaras una vela y que no se apagara (muy suave) el tiempo que sea
posible
3-repetir ese ejercicio 4 veces minimo
Ejercicio 3
1-repetir paso 1 y 2 de técnica basica y mientras uno inhala baja la cabeza, luego retener en 2 segundos
2-exhalar por la boca en forma de "S" mientras llevamos la cabeza hacia atras (lo contrario al paso 1)
3-repetir minimo 4 veces
Bien... ahora ya relajada la voz vamos a estimular el cuerpo ¿Por qué? En el cuerpo se almacenan tenciones de cansancio,mala postura,stress, etc y eso influye en nuestro sistema respiratorio especialmente en el cuella y la espalda
Ejercicio 1
1-mover el cuello muy suavemente haciendo círculos
2-repetir a necesidad de c/u
Ejercicio 2
1-con las llemas de los dedos masajear apretando el cuello siempre por los costados, nunca por el medio
2-repetir a necesidad
Ejercicio 3
1-relajar los brazos y mover las manos haciendo círculos
2-repetir aflojando tenciones
Ejercicio 4
1-tomar aire subiendo los brazos como paso 1 de técnica básica
2-retener dos segundos con los brazos hacia arriba
3-exhalar fuerte hacia abajo y relajar el torso
Eso ha sido todo espero que no bardeen, lo hice yo con mis conocimientos (tengo una banda y estuve aprendiendo fonoaudiologia)
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