En la Adolescencia se debe de Dormir de 8-10 horas
Eso estimula la hormona del crecimiento para poder crecer
Primero tomar leche de vaca tibia, acuestate, escucha musica clasica, relajarte, cerrar los ojos, Imaginar un paisaje hermoso.
Nota
Tratar de No pensar en Sexo
No comer o beber estimulantes energeticos o fumar
No comer
Fuente:La Doctora de mi Mamá
Eso estimula la hormona del crecimiento para poder crecer
Fulanito dijo:Pero Trato siempre de dormirme temprano pero no puedo que hago?
Primero tomar leche de vaca tibia, acuestate, escucha musica clasica, relajarte, cerrar los ojos, Imaginar un paisaje hermoso.
Nota
Tratar de No pensar en Sexo
No comer o beber estimulantes energeticos o fumar
No comer
Fuente:La Doctora de mi Mamá