Hoy en dia todos sabemos que el ejercicio es algo muy importante en nuestras vidas ya que cada vez somos mas sedentarios (Que vive permanentemente en el lugar en que está establecido) sentados leyendo libros, viendo peliculas, jugando como enfermos durante 15 horas y durmiendo apenas 4, tambien en alguno de nuestros casos nuestra economia esta por debajo del suelo y siempre pensamos en ir al gym o salir a correr, pero sabemos que en 2 dias estarmoes sentados otra vez recordando cuando se nos ocurrio esta alocada idea.
bueno el motivo de este post es para tratar de incentivar el uso de la bicicleta, un vehiculo hoy en dia moderno y sumamente saludable.
tirare unos tips y consejos.
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El ciclismo urbano no tiene porque convertirse en un deporte extremo. Al igual que con cualquier otro vehículo o inclusive como peatón estamos expuestos a sufrir algún accidente en cualquier momento. Sin embargo, si circulamos de manera responsable podemos disminuir los riesgos de manera considerable. A continuación les compartimos 10 consejos para pedalear de manera más segura y disfrutar más de la pedaleada.
. Revisar la Bicicleta Antes de Salir
La primer cosa que tenemos que hacer antes de salir a rodar es revisar que la bicicleta se encuentre en buen estado. Es importante revisar:
Presión de las llantas
Frenos
Cadena y cambios
Luces
Altura del asiento
. Llevar un Kit Básico de Herramientas y Refacciones
Uno nunca sabe cuando se le ponchará una llanta o tendrá que realizar algún ajuste o reparación menor a la bicicleta. Es bastante recomendable que siempre salgamos de casa con nuestro kit básico de herramientas. No es nada agradable tener que interrumpir nuestro viaje por un pequeño detalle que sería fácil de solucionar con las herramientas adecuadas.
. Circula por Tu Carril
La bicicleta es un vehículo y al igual que los automóviles tiene el derecho a circular por las vías públicas (calles, avenidas, etc). La bicicleta deberá circular por el carril de la extrema derecha.
En caso de que se circule a mayor velocidad que los demás vehículos sobre el carril de la derecha, se podrá cambiar de carril para rebasar.
En ocasiones es posible circular ligeramente cargado a la derecha del carril para permitir el rebase de los autos. Sin embargo, tenemos el derecho de tomar todo el carril.
Finalmente, en calles en las que hay carros estacionados, asegúrate de mantener una distancia prudente para evitar los portazos.
. Respetar Señales de Alto y de Ceda el Paso
Es muy impórtate que siempre que veamos una señal indicando “Alto” o “Ceda el Paso” la respetemos. Por seguridad hay que detenernos y asegurarnos que no vengan otros vehículos o peatones antes de continuar nuestro camino.
. Mantente Siempre Visible
Un gran número de colisiones se dan porque el ciclista no es visto a tiempo o porque no es visto en lo absoluto. Muchas veces los conductores no van atentos al camino. Existen una serie de medidas que podemos utilizar para llamar la atención de los conductores y facilitar el ser vistos.
Utilizar vestimenta de colores brillantes
Chaleco reflejante
Luces
Circular en el sentido de las vialidades
Circular por el centro del carril
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Bueno, se que no es gran cosa pero ahi les dejo un poco de informacion, quiza se animan a ir al cole o a la U o tambien al trabajo en bicicleta siempre y cuando no vivas a dos mundos de distancia, y si ya lo hacen pues felicidades y sigan asi.
saludos.
/FUENTE
bueno el motivo de este post es para tratar de incentivar el uso de la bicicleta, un vehiculo hoy en dia moderno y sumamente saludable.
tirare unos tips y consejos.
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El ciclismo urbano no tiene porque convertirse en un deporte extremo. Al igual que con cualquier otro vehículo o inclusive como peatón estamos expuestos a sufrir algún accidente en cualquier momento. Sin embargo, si circulamos de manera responsable podemos disminuir los riesgos de manera considerable. A continuación les compartimos 10 consejos para pedalear de manera más segura y disfrutar más de la pedaleada.
. Revisar la Bicicleta Antes de Salir
La primer cosa que tenemos que hacer antes de salir a rodar es revisar que la bicicleta se encuentre en buen estado. Es importante revisar:
Presión de las llantas
Frenos
Cadena y cambios
Luces
Altura del asiento
. Llevar un Kit Básico de Herramientas y Refacciones
Uno nunca sabe cuando se le ponchará una llanta o tendrá que realizar algún ajuste o reparación menor a la bicicleta. Es bastante recomendable que siempre salgamos de casa con nuestro kit básico de herramientas. No es nada agradable tener que interrumpir nuestro viaje por un pequeño detalle que sería fácil de solucionar con las herramientas adecuadas.
. Circula por Tu Carril
La bicicleta es un vehículo y al igual que los automóviles tiene el derecho a circular por las vías públicas (calles, avenidas, etc). La bicicleta deberá circular por el carril de la extrema derecha.
En caso de que se circule a mayor velocidad que los demás vehículos sobre el carril de la derecha, se podrá cambiar de carril para rebasar.
En ocasiones es posible circular ligeramente cargado a la derecha del carril para permitir el rebase de los autos. Sin embargo, tenemos el derecho de tomar todo el carril.
Finalmente, en calles en las que hay carros estacionados, asegúrate de mantener una distancia prudente para evitar los portazos.
. Respetar Señales de Alto y de Ceda el Paso
Es muy impórtate que siempre que veamos una señal indicando “Alto” o “Ceda el Paso” la respetemos. Por seguridad hay que detenernos y asegurarnos que no vengan otros vehículos o peatones antes de continuar nuestro camino.
. Mantente Siempre Visible
Un gran número de colisiones se dan porque el ciclista no es visto a tiempo o porque no es visto en lo absoluto. Muchas veces los conductores no van atentos al camino. Existen una serie de medidas que podemos utilizar para llamar la atención de los conductores y facilitar el ser vistos.
Utilizar vestimenta de colores brillantes
Chaleco reflejante
Luces
Circular en el sentido de las vialidades
Circular por el centro del carril
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Bueno, se que no es gran cosa pero ahi les dejo un poco de informacion, quiza se animan a ir al cole o a la U o tambien al trabajo en bicicleta siempre y cuando no vivas a dos mundos de distancia, y si ya lo hacen pues felicidades y sigan asi.
saludos.
/FUENTE