este debe hacerse con frecuenci y teniendo en cuenta:
-antes de comer
-despues de tocar dinero
-al haber estado en la via publica
-al haber estado en lugares publicos donde se hayan tocado objetos del lugar como muebles, puertas, etc.
-si ha visitado un hospital
-al volver del colegio
El lavado de manos debe hacerse durante por lo menos 20 segundos. Una forma facil de contarlos es cantando el feliz cumpleaños 2 veces.
De preferencia comprar jabon en liquido y si es posible de los que son de pervinox o espadol (sin hacer propaganda, consulte a su farmaceutico por este tipo de productos)
2)SECADO DE MANOS. es preferente utilizar papel, sobre todo en baños publicos. tenga en cuenta que se debe lavar las manos y para cerrar la canilla utilice el papel con el cual se seco las manos. De otra forma estaria volviendo a poner en sus manos los germenes que llevaba cuando abrio la canilla.
3)USO DE ALCOHOL EN GEL. este es muy util al estar en la via publica, pero no sustituye al lavado de manos, de hecho si puede luego de usar el alcohol en gel mejor.
El alcohol en gel tambien debe utilizarlo al tocar elementos en la via publica (ej: al viajar en el colectivo se agarrara de algun lado, al bajarse pongase el gel en las manos)
4)EVITE LLEVAR LAS MANOS A NARIZ, BOCA U OJOS. Todas las superficies muchas, como las mencionadas, son potenciales puertas de entrada de la influenza.
5)ATENCION DEL ENFERMO Y AUTOAISLAMIENTO: si algun miembro se enferma, debe ser atendido por una sola persona que utilice barbijo. Los ultensillos como vaso, plato, cuchara, etc. deben ser usados pura y esclusivamente por la persona enferma y se lavados inmediatamente despues de su uso con detergente (yo personalmente los dejaria 5 minutos en un recipiente con agua y 2 gotas de lavandina)
6) USO DE BARBIJO: es una de las medidas mas importantes. Esto ni quiere decir que ande por la vida usando barbijo, pero si es muy importante su uso en lugares donde se junta mucha gente (aulas, tren, subterraneo, colectivo, etc). Tambien es importante su uso se esta visitando o viendo una persona enferma.
7) EVITE LUGARES CON MUCHA GENTE. Ej: cines, restaurantes, shoppings, etc.
8) TOSER O ESTORNUDAR. Al hacer esto hagalo sobre el pliegue del codo, de otra forma esparciria los germenes por todos lados y EVITE USAR LAS MANOS PARA CUBRIRSE, ya que de esta forma la proxima vez que toque algo dejara los virus en lo que toque
PREGUNTAS Y RESPUESTAS ACERCA DEL VIRUS DE "INFLUENZA HUMANA A"
Director Gral. Del Centro Epidemiológico: Dr. Alejandro Macías
Director de Nutrición: Dr. Zubirán
PREGUNTAS Y RESPUESTAS:
1.- P: ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus porcino en una manija o superficie lisa?
R: Hasta 10 horas.
2. -P: ¿Que tan útil es el gel de alcohol para limpiarse las manos?
R: Vuelve inactivo al virus y lo mata.
3.- P: ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus?
R: La vía aérea no es la mas efectiva para transmisión del virus,el factor mas importante para que se fije el virus es la humedad,(mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza mas deun metro en distancia.
4.- P: ¿Es fácil contagiarse en los aviones?
R: No, es un medio poco propicio para contagiarse.
5.- P: ¿Como puedo evitar contagiarme?
R: No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.
6.- P: ¿Cual es el período de incubación del virus? R:
R: En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.
7.- P: ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento?
R: Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%.
8.- P: ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo?
R: Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos
9.- P: ¿El virus es letal?
R: No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía
10.- P: ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido?
R: Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.
11.- P: ¿El agua de las piscinas transmite el virus?
R: No porque contiene químicos y esta clorada
12.- P: ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte?
R: Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.
13.- P: ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?
R: Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas
14.- P: ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?
R: Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino.
15.- P: ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente?
R: Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puedequedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel,documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va aesterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.
16.- P: ¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina ?
R: No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la esta suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.
17.- P: ¿El virus ataca más a las personas asmáticas?
R: Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.
18.- P: ¿Cual es la población que esta atacando este virus?
R: De 20 a 50 años de edad.
19.- P: ¿Es útil el cubre bocas?
R: Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano escontraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como siéste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la narizy boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si ustedya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque esrelativamente eficaz.
20.- P: ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?
R: Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.
21.- P: ¿Sirve de algo tomar Vitamina C?
R: No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.
22.- P: ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?
R: A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.
23.- P: ¿El virus se mueve?
R: No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.
24.- P: ¿Las mascotas contagian el virus?
R: Este virus NO, probablemente contagian otro tipo de virus.
25.- P: ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar?
R: NO.
26.- P: ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?
R: Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos,si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estrictocontrol médico.
27.- P: ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?
R: No sabemos que estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.
28.- P: ¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
R: No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvoque usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso sigatomándolo.
29.- P: ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?
R: No sirve de nada.
30.- P: ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer etc., puedentener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia delvirus?
R: SI.
31.- P: ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?
R: NO.
32.- P: ¿Que mata al virus?
R: El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.
33.- P: ¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus?
R: El aislamiento.
34.- P: ¿El gel de alcohol es efectivo?
R: SÍ, muy efectivo.
35.- P: ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus?
R: No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.
36.- P: ¿Este virus está bajo control?
R: No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.
37.- P: ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5?
R: La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significaque el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; yfase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.
38.- P: ¿El que se infectó de este virus y se sana , queda inmune?
R: SI.
39.- P: ¿Los niños con tos y gripe tienen influenza?
R: Es poco probable, los niños son poco afectados.
40.- P: ¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar?
R: Lavarse las manos muchas veces al día.
41.- P: ¿Me puedo contagiar al aire libre?
R: Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.
42.- P: ¿Se puede comer carne de puerco?
R: SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.
43.- P: ¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus?
R: Aunque se controle la epidemia ahora, en el invierno boreal (hemisferio norte) puede regresar y todavía no habrá vacuna.
Gracias y no me interesa que me agradezcan, con que hayan tomado 15minutos de sus vidas para leer esto y aunque sea algunas de las medidaslas adompen soy feliz.
Suerte y cuidense
Por ultimo les doy una opinion mia, si estan pensando en ponerse lavacuna de la gripe que hay desde hace años les recomendaria que no lohagan en plena epidemia porque seria peoor el remedio que laenfermedad. Insisto, esto es una opinion mia pero consulten a susmedicos