La hierba mate es un potente estimulante que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco por lo que, para evitar efectos adversos, no debemos combinarla con otras fuentes de cafeína
La yerba mate se consume ampliamente en Sudamérica y numerosos estudios cofirman sus beneficios para la salud, pero hay que tener en cuenta que también se han documentado efectos secundarios, por lo que habrá que considerarlos antes de tomar mate asiduamente.
Es importante destacar antes de todo, que estos efectos negativos son sólo atribuibles a consumos en exceso.
SOBREDOSIS DE MATE
Aunque es poco común, puede ser posible tener una sobredosis de yerba mate; debido a la presencia de cafeína y otros compuestos de la familia de la xantina, la yerba mate puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca peligrosamente cuando se toma en exceso, cuyos síntomas pueden incluir vómitos, sudor, alucinaciones y en algunos casos muerte.
Para evitar que se dé una sobredosis, es preciso evite otras fuentes de cafeína, mientras que se consume yerba mate, y no se deben de superar los 300 mg por día de cafeína, procedente de cualquier fuente.
ENFERMEDAD HEPÁTICA
Cuando la yerba mate se consume en grandes dosis, ejerce efectos adversos sobre el hígado, por lo que es importante resaltar que en unos pocos años, puede conducir a padecer una enfermedad hepática.
AUMENTO DE LA PRESIÓN ARTERIAL
Uno de los muchos compuestos que posee la yerba mate, es la cafeína, y es capaz de aumentar significativamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, por lo que las personas sensibles a los estimulantes, deben evitar la yerba mate.
INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS
Al igual que otras plantas medicinales o suplementos, la yerba mate puede causar interacciones peligrosas, cuando se consume con ciertas sustancias; en especial con otros estimulantes como son la cocaína, la efedrina o las anfetaminas, porque puede causar taquicardias, latido irregular, presión arterial alta y un mayor riesgo de padecer un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Otras interacciones potencialmente peligrosas incluyen antibióticos de la familia de las quinolonas, antidepresivos y anticonceptivos orales.
RIESGO DE CÁNCER
La yerba mate tiene beneficios anticáncer, pero también varios estudios han demostrado que es un contribuyente potencial al cáncer, especialmente cáncer del tracto intestinal superior, como la boca, la laringe y el esófago.
Aunque no se sabe exactamente cómo la yerba mate contribuye a padecer cáncer, se cree que pueden influir el alto nivel de hidrocarburos aromáticos que posee la bebida o el agua muy caliente, por lo que es aconsejable limitar el consumo de mate a tres o cuatro veces por semana, o incluso menos. El consumo de alcohol y de tabaco pueden aumentar aún más los riesgos de padecer cáncer.
