Embriagarse es como practicar yoga

Savasana

Una posición de relajamiento total





Balasana

Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.




Setu Bandha Sarvangasana

Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.




Marjayasana

Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.




Halasana

Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.



Dolphin

Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.




Salambhasana

Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.




Ananda Balasana

Esta posición hace un buen masaje en las caderas.




Malasana

Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.




Pigeon

Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.