Cómo llevarla. Desayuno: té, café u otra infusión; puede añadirse leche descremada; untar una rodaja de pan integral con queso descremado. A media mañana: una taza de puré o compota de manzana o bien una manzana al horno.
Comida: una ensalada verde y pechuga a la plancha. Postre: una manzana asada.
Cene ligero, incluya una ensalada de manzanas: verdes, rojas y amarillas. Haga esto por dos semanas.
Mi Prima que resulto no ser mi prima, y termino siendo mi amante jeje Shh..