Motivos por los que hay personas que nunca se ponen enferman

Todos conocemos a alguien que nunca se pone enfermo. The Guardian ha hablado con personas que lo viven en sus propias carnes y con expertos en el tema y esto es lo que han contando… ¡No te lo puedes perder! “Casi nunca cojo un resfriado, un virus o una infección”, dice una refugiada judía y superviviente al Holocausto de 97 años de edad. “Nunca he bebido ni fumado, duermo bien y me gusta descansar a lo largo del día, preferiblemente en la cama”. Una mujer arquitecta de 55 años explica lo siguiente: “Tengo una buena dieta, me mantengo ocupada y hago yoga, pilates y footing cada semana. Y también creo que la felicidad contribuye”. También han hablado con un escritor y académico retirado que dice que “probablemente está en su última década”: “Bebo una cantidad razonable, un vaso de vino al día y a veces whisky. Siempre he caminado con la mayor frecuencia posible. Fumé durante un breve periodo. Duermo extremadamente bien, disfruto de mis sueños y tengo muy pocas pesadilla. Suelo trabajar hasta las diez y acabo de terminar un vídeo sobre un arquitecto de la era Victoriana. Creo que mi cerebro está igual de bien que siempre”. “Algunos de nosotros heredamos genes del sistema inmunológico que son particularmente buenos en combatir un virus en particular, pero eso no significa que tú o yo tengamos un mejor o un peor sistema inmunológico”, dice el profesor de inmunología Daniel Davis. Pero no todo es genética según la doctora Natalie Riddell: “El sistema inmunológico no está únicamente gobernado por la genética. Uno de mis intereses de investigación se fija en cómo el estrés puede impactar negativamente en la función inmunológica”. Cómo no ponerte enfermo nunca: Sé realista, eso no existe No fumes nada ni bebas demasiado alcohol Lávate las manos regularmente, pero recuerda que la mayoría de las infecciones se transmiten por la proximidad Haz ejercicio de forma regular, moderada y recuerda descansar Si es probable que tengas un alto riesgo de infección, vacúnate Controla el estrés Sigue una dieta sana y equilibrada Duerme bien Sal y conecta con la gente. El peor enemigo del bienestar es la soledad.