¿Cómo proteger tus ojos en la era digital?

Con el desarrollo de dispositivos electrónicos y redes sociales, los ojos de las personas tienen que lidiar con demasiado trabajo día tras día y también sufren demasiado daño por luz azul. Los consumidores y los médicos ahora son conscientes del daño ligero de alta energía en su vista, que incluye fatiga ocular, dolor de ojos, dolor de cabeza y síndrome de visión por computadora (CVS). Cuando se pasa varias horas al día mirando a la pantalla de la computadora después de la aparición de los síntomas anteriores será inevitable. Entonces, ¿cuál es la función de salud de las materias primas y productos que pueden ayudar a la salud ocular? Luteína y Zeaxantina La luteína y la zeaxantina siguen siendo los dos ingredientes funcionales más representativos en el campo de la salud visual. La ingesta diaria de 10 mg de luteína y 2 mg de zeaxantina ayuda a mantener la salud ocular. En un estudio de enfermedades oculares relacionado con la edad (AREDS2) publicado en el Diario de la Asociación Médica Americana Eye Journal en 2013, los investigadores utilizaron luteína, zhuanghuang, ácidos grasos Omega-3, vitamina C, vitamina E, el cobre se utilizó como suplemento para evaluar su efecto sobre la DMAE y la catarata. Los resultados muestran que estos ingredientes mezclados pueden aliviar los síntomas de la degeneración macular relacionada con la edad. Además, los estudios también han encontrado que la luteína y la zeaxantina también pueden ayudar en gran medida a la salud de la vista de los jóvenes, incluida la mejora de la degeneración macular y los parámetros de la función visual, como la deslumbramiento y la tolerancia al deslumbramiento. Y la luteína y la zeaxantina tienen un efecto sinérgico .