Por Dr. Marcelo Cubellun
Médico Psiquiatra
M.N. 69874
Estas personas existen en nuestro entorno. Y, si bien, algunas veces logramos identificarlas más o menos rápidamente, en la mayoría de las ocasiones no sabemos como neutralizar sus acciones y efectos negativos.
Sigue estos tips para detectarlas y no permitir que te afecte su influencia.
Pasos
1 - ¿Luego de pasar un tiempo con una persona quedas angustiado, deprimido o con una sensación de malestar?
Busca recrearte haciendo aquello que te agrade y te distraiga, para neutralizar su influencia.
2 - ¿Las conversaciones con esas personas abundan en críticas hacia ti o al entorno que te rodea, a situaciones de conflictos, a enfermedades o fracasos?
Busca en tu memoria recuerdos de momentos placenteros, y que te hayan provocado satisfacción y sensación de bienestar.
3 - ¿Cuando les cuentas acerca de una buena experiencia vivida o de un proyecto nuevo, estas personas encuentran todos los posibles problemas que puedes tener?
Sigue adelante con tu propuesta y compártelo con gente que te aporte ideas que nutran tu sentimiento.
4 - ¿Te sientes agredido o subestimado por lo que te dicen?. ¿Te critican en público mediante el humor o la ironía?
Ignora lo que dicen, no lo personalices y reconoce que el problema, es de este tipo de personas. No es tuyo.
5 - Sus saludos abundan en frases como "¿Qué te voy a contar?" o "¿Cómo quieres que esté?
No les facilites el espacio para que te difundan su mirada negativa. Respóndeles que los ves muy bien y procura alejarte de su presencia.
6 - ¿La política, la economía o las relaciones familiares son las cuestiones preferidas para que este tipo de personas liberen su negatividad?
Nunca plantees estos temas, a la hora de encontrarlos o al tener que compartir una charla.
7 - ¿Se callan ante los elogios o los comentarios positivos que les hagas?
No dudes en realizarlos, si lo sientes. Posiblemente los ayude a sentirse mejor o, por lo menos, no permitirás que invadan tus sentimientos.
8 - ¿Entienden tus logros personales como una cuestión de suerte o de un contexto favorable temporario?
No discutas, sonríe y aléjate. Comparte tu felicidad con gente positiva.
Médico Psiquiatra
M.N. 69874
Estas personas existen en nuestro entorno. Y, si bien, algunas veces logramos identificarlas más o menos rápidamente, en la mayoría de las ocasiones no sabemos como neutralizar sus acciones y efectos negativos.
Sigue estos tips para detectarlas y no permitir que te afecte su influencia.
Pasos
1 - ¿Luego de pasar un tiempo con una persona quedas angustiado, deprimido o con una sensación de malestar?
Busca recrearte haciendo aquello que te agrade y te distraiga, para neutralizar su influencia.
2 - ¿Las conversaciones con esas personas abundan en críticas hacia ti o al entorno que te rodea, a situaciones de conflictos, a enfermedades o fracasos?
Busca en tu memoria recuerdos de momentos placenteros, y que te hayan provocado satisfacción y sensación de bienestar.
3 - ¿Cuando les cuentas acerca de una buena experiencia vivida o de un proyecto nuevo, estas personas encuentran todos los posibles problemas que puedes tener?
Sigue adelante con tu propuesta y compártelo con gente que te aporte ideas que nutran tu sentimiento.
4 - ¿Te sientes agredido o subestimado por lo que te dicen?. ¿Te critican en público mediante el humor o la ironía?
Ignora lo que dicen, no lo personalices y reconoce que el problema, es de este tipo de personas. No es tuyo.
5 - Sus saludos abundan en frases como "¿Qué te voy a contar?" o "¿Cómo quieres que esté?
No les facilites el espacio para que te difundan su mirada negativa. Respóndeles que los ves muy bien y procura alejarte de su presencia.
6 - ¿La política, la economía o las relaciones familiares son las cuestiones preferidas para que este tipo de personas liberen su negatividad?
Nunca plantees estos temas, a la hora de encontrarlos o al tener que compartir una charla.
7 - ¿Se callan ante los elogios o los comentarios positivos que les hagas?
No dudes en realizarlos, si lo sientes. Posiblemente los ayude a sentirse mejor o, por lo menos, no permitirás que invadan tus sentimientos.
8 - ¿Entienden tus logros personales como una cuestión de suerte o de un contexto favorable temporario?
No discutas, sonríe y aléjate. Comparte tu felicidad con gente positiva.