Dormir menos de siete horas aumenta la chance de resfríos:
Científicos de Estados Unidos aseguran que desarrollar hábitos de sueño regulares y rutinarios favorece el funcionamiento del sistema inmune
Una buena noticia para aquellos que sienten culpa al dormir y piensan que deberían aprovechar más su tiempo. Científicos norteamericanos aseguran que desarrollar hábitos de sueño regulares y rutinarios favorece el funcionamiento del sistema inmune. En concreto, señalan que dormir menos de siete horas aumenta la chance de resfríos.
Según publica el sitio neomundo.com.ar, cuanto menos se duerme más posilibilidades hay de caer enfermo. Es la principal conclusión de una investigación realizada en Pittsburgh, Estados Unidos, por profesionales de la Universidad Carnegie Mellon.
En las conclusiones de la experiencia, reproducidas en la revista especializada Archives of Internal Medicine, se afirma que pruebas anteriores habían ya demostrado que dormir las ocho horas diarias habitualmente recomendadas por los especialistas contribuye también al descenso de las tasas de enfermedad cardíaca y fallecimiento.
Según publica el sitio neomundo.com.ar, cuanto menos se duerme más posilibilidades hay de caer enfermo. Es la principal conclusión de una investigación realizada en Pittsburgh, Estados Unidos, por profesionales de la Universidad Carnegie Mellon.
En las conclusiones de la experiencia, reproducidas en la revista especializada Archives of Internal Medicine, se afirma que pruebas anteriores habían ya demostrado que dormir las ocho horas diarias habitualmente recomendadas por los especialistas contribuye también al descenso de las tasas de enfermedad cardíaca y fallecimiento.
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