El tabaco:
- El tabaco es una droga que ocasiona severos daños al organismo debido a sus componentes altamente tóxicos para el organismo, los cuales son:
- Alquitranes.
- Sustancias irritantes.
- Nicotina.
- Dióxido y Monóxido de Carbono.
A) Alquitranes: se depositan en las vías respiratorias y estimulan la aparición de cáncer pulmonar.
B) Sustancias irritantes: Destruyen los cilios batientes que tapizan las vías respiratorias provocando bronquitis crónica e infecciones frecuentes.
C) Nicotina: Provoca constricción de los bronquios y favorece las crisis asmáticas.
D) Dióxido y Monóxido de Carbono: Son tóxicos celulares que pueden ocasionar cefaleas y nauseas.
Enfermedades relacionadas con el tabaquismo:
(foto de un pulmon sano y en comparacion uno con cancer)
1-) Arteriosclerosis:
- Determina un endurecimiento y engrosamiento de los vasos sanguíneos.
- Hay pérdida de elasticidad y ocasiona trombosis o embolia.
2-) Enfermedad coronaria:
- Se debe al estrechamiento de los vasos coronarios que aportan oxigeno al músculo cardiaco.
- Se produce un desequilibrio que aumenta durante el esfuerzo ocasionando angina de pecho.
3-) Insuficiencia cerebrovascular:
- Las estenosis y oclusiones de las arterias que irrigan al cerebro causan lesiones del tejido cerebral por déficit de oxigeno.
4-) Cáncer al aparato respiratorio:
- El tabaco puede provocar cáncer a la boca, faringe y pulmones
Datos curiosos de tabaquismo:
-El humo del tabaco contiene más de 4000 tóxicos
-Los tóxicos pueden dañar al corazón, estomago, pulmones y arterias.
-Cada cigarrillo acorta la vida del fumador en 5 minutos.
-No solamente las personas que fuman se ven afectadas por el tabaco, Esto se debe a que el aparato respiratorio de los fumadores se adapta a los efectos del tabaco no así las personas que no fuman por lo que pueden sentir sus efectos mas rápido y fuertemente.
-En Chile fuman cerca de 3 millones y medio de personas.
-El consumo promedio en nuestro país es de 1000 cigarrillos anuales por persona mayor de 15 años.
-Se venden anualmente en nuestro país 400 millones de cajetillas.
Consumo de alcohol y salud:
-La gran mayoría de la población en alguna oportunidad ha consumido alcohol.
-Cuando el consumo de alcohol no esta supeditado a una conducta responsable, ocasiona alteraciones fisiológicas y conductuales que pueden tener graves consecuencias
Consumo de alcohol en chile:
-Un estudio realizado por CONACE sobre el consumo de alcohol revela lo siguiente:
- En hombres entre los 15 y 24 años el consumo de alcohol es de un 65%
- En hombres entre los 25 y 34 años el consumo de alcohol es de un 60%
- En hombres entre los 35 y 44 años el consumo de alcohol es de un 50 %
- En hombres entre los 45 y 54 años el consumo de alcohol es de 60 %
- En hombres entre los 55 y 64 años el consumo de alcohol es de 55 %
- En mujeres entre los 15 y 24 años el consumo de alcohol es de 30%
- En mujeres entre los 25 y 34 años el consumo de alcohol es de 25%
- En mujeres entre los 35 y 44 años el consumo de alcohol es de 30 %
- En mujeres entre los 45 y 54 años el consumo de alcohol es de 35 %.
- En mujeres entre los 55 y 64 años el consumo de alcohol es de 25%
¿A dónde se dirige el alcohol consumido?
- El alcohol ingerido pasa a la sangre según el estado del sistema digestivo.
- En ayunas el alcohol, se absorbe a través de las paredes del estomago.
- Si la ingesta de alcohol va acompañada de alimentos, se absorbe a través de las paredes del intestino delgado.
¿Cómo se elimina el alcohol?
- Su eliminación se inicia fundamentalmente a través del hígado por procesos metabólicos que lo convierte finalmente en CO2.
- Este compuesto gaseoso pasa a la sangre y se expulsa por los pulmones y en agua que llega también por la sangre hasta el riñón, para ser eliminado por la orina.
¿El alcohol se puede considerar un buen nutriente?
- Para contestar esta pregunta analicemos los siguientes resultados:
- 150 CC de vino aporta 0.3g de proteínas, 3.1 g de glúcidos con un aporte calórico de 113 cal.
- 200 CC de cerveza aporta 0.8 g de proteínas, 17.6 g de glúcidos con un aporte calórico de 90 cal.
- 40 CC de whisky no aportan nutrientes con un aporte calórico de 143 calorías.
- 30 CC de pisco no aporta nutrientes con un aporte calórico de 84 calorías.
- El alcohol aporta energía, pero entrega una pobre cantidad de proteínas y nada de lípidos con un limitado aporte de glúcidos.
Exceso de alcohol, un peligro publico:
- El consumo de alcohol en forma irresponsable no solo es un problema personal, sino que se extiende a la familia y a terceras personas como es el caso de los accidentes de transito. - Para determinar el grado de alcohol en el organismo es necesario un examen desangre denominado alcoholemia.
- La alcoholemia mide la cantidad de alcohol en la sangre.
- El alcohol modifica las conductas debido a su acción en el Sistema Nervioso.
- Esto ocasiona un déficit de los reflejos nerviosos cotidianos y falta de coordinación motriz.
Nivel de alcohol en la sangre (g/lt): estado para manejar.
- 0.1-0.3 : rango de tolerancia fisiológica sin perturbación detectable.
- 0.3-0.5 : disminución en la sensibilidad de la visión, falla en la estimación de las distancias y las velocidades.
- 0.5-0.8 : aumentan las reacciones motrices perturbadas, euforia del conductor.
- 0.8-1.5 : reflejos perturbados, disminución del estado de vigilia ,conducta peligrosa, estado de ebriedad leve.
- 1.5-3.0 : Diplopía , aspecto vacilante.
- 3.0-5.0 : Estado de ebriedad evidente ,la conducción es imposible.
Principales órganos afectados por el consumo de alcohol:
A) Sistema Nervioso:
- Cambios psíquicos
- Manías
- Desconfianza exagerada
- Poca sensibilidad
- Inteligencia disminuida
- Desorientación
B) Hígado:
- Inflamación del hígado (Hepatitis no viral)
- Células hepáticas se cargan de grasa (Hígado graso)
- Reconstrucción de tejido conectivo del hígado con pérdida de células hepáticas (Cirrosis).
C) Páncreas:
- Inflamación aguda o crónica del páncreas (Pancreatitis).
D) Tracto Gastrointestinal:
- Estimula la producción acida del estomago ocasionando gastritis.
- Provoca erosiones de la mucosa gástrica (ulceras).
- Disminuye la absorción intestinal de glucosa , aminoácidos, calcio , acido fólico y vitamina B12
E) Cáncer:
- Mayor riesgo de cáncer de estomago y vías digestivas superiores 12 veces mayor que el resto de la población.
-Esta info es propia así que valoren el esfuerzo.
-Yo no digo que no beban ni fumen solo digo que lo hagan conscientes del daño que se hacen y que sean conscientes de que son DROGAS y no por que sean legales son menos dañinas que la marihuana o la cocaína.
- El tabaco es una droga que ocasiona severos daños al organismo debido a sus componentes altamente tóxicos para el organismo, los cuales son:
- Alquitranes.
- Sustancias irritantes.
- Nicotina.
- Dióxido y Monóxido de Carbono.
A) Alquitranes: se depositan en las vías respiratorias y estimulan la aparición de cáncer pulmonar.
B) Sustancias irritantes: Destruyen los cilios batientes que tapizan las vías respiratorias provocando bronquitis crónica e infecciones frecuentes.
C) Nicotina: Provoca constricción de los bronquios y favorece las crisis asmáticas.
D) Dióxido y Monóxido de Carbono: Son tóxicos celulares que pueden ocasionar cefaleas y nauseas.
Enfermedades relacionadas con el tabaquismo:
(foto de un pulmon sano y en comparacion uno con cancer)
1-) Arteriosclerosis:
- Determina un endurecimiento y engrosamiento de los vasos sanguíneos.
- Hay pérdida de elasticidad y ocasiona trombosis o embolia.
2-) Enfermedad coronaria:
- Se debe al estrechamiento de los vasos coronarios que aportan oxigeno al músculo cardiaco.
- Se produce un desequilibrio que aumenta durante el esfuerzo ocasionando angina de pecho.
3-) Insuficiencia cerebrovascular:
- Las estenosis y oclusiones de las arterias que irrigan al cerebro causan lesiones del tejido cerebral por déficit de oxigeno.
4-) Cáncer al aparato respiratorio:
- El tabaco puede provocar cáncer a la boca, faringe y pulmones
Datos curiosos de tabaquismo:
-El humo del tabaco contiene más de 4000 tóxicos
-Los tóxicos pueden dañar al corazón, estomago, pulmones y arterias.
-Cada cigarrillo acorta la vida del fumador en 5 minutos.
-No solamente las personas que fuman se ven afectadas por el tabaco, Esto se debe a que el aparato respiratorio de los fumadores se adapta a los efectos del tabaco no así las personas que no fuman por lo que pueden sentir sus efectos mas rápido y fuertemente.
-En Chile fuman cerca de 3 millones y medio de personas.
-El consumo promedio en nuestro país es de 1000 cigarrillos anuales por persona mayor de 15 años.
-Se venden anualmente en nuestro país 400 millones de cajetillas.
Consumo de alcohol y salud:
-La gran mayoría de la población en alguna oportunidad ha consumido alcohol.
-Cuando el consumo de alcohol no esta supeditado a una conducta responsable, ocasiona alteraciones fisiológicas y conductuales que pueden tener graves consecuencias
Consumo de alcohol en chile:
-Un estudio realizado por CONACE sobre el consumo de alcohol revela lo siguiente:
- En hombres entre los 15 y 24 años el consumo de alcohol es de un 65%
- En hombres entre los 25 y 34 años el consumo de alcohol es de un 60%
- En hombres entre los 35 y 44 años el consumo de alcohol es de un 50 %
- En hombres entre los 45 y 54 años el consumo de alcohol es de 60 %
- En hombres entre los 55 y 64 años el consumo de alcohol es de 55 %
- En mujeres entre los 15 y 24 años el consumo de alcohol es de 30%
- En mujeres entre los 25 y 34 años el consumo de alcohol es de 25%
- En mujeres entre los 35 y 44 años el consumo de alcohol es de 30 %
- En mujeres entre los 45 y 54 años el consumo de alcohol es de 35 %.
- En mujeres entre los 55 y 64 años el consumo de alcohol es de 25%
¿A dónde se dirige el alcohol consumido?
- El alcohol ingerido pasa a la sangre según el estado del sistema digestivo.
- En ayunas el alcohol, se absorbe a través de las paredes del estomago.
- Si la ingesta de alcohol va acompañada de alimentos, se absorbe a través de las paredes del intestino delgado.
¿Cómo se elimina el alcohol?
- Su eliminación se inicia fundamentalmente a través del hígado por procesos metabólicos que lo convierte finalmente en CO2.
- Este compuesto gaseoso pasa a la sangre y se expulsa por los pulmones y en agua que llega también por la sangre hasta el riñón, para ser eliminado por la orina.
¿El alcohol se puede considerar un buen nutriente?
- Para contestar esta pregunta analicemos los siguientes resultados:
- 150 CC de vino aporta 0.3g de proteínas, 3.1 g de glúcidos con un aporte calórico de 113 cal.
- 200 CC de cerveza aporta 0.8 g de proteínas, 17.6 g de glúcidos con un aporte calórico de 90 cal.
- 40 CC de whisky no aportan nutrientes con un aporte calórico de 143 calorías.
- 30 CC de pisco no aporta nutrientes con un aporte calórico de 84 calorías.
- El alcohol aporta energía, pero entrega una pobre cantidad de proteínas y nada de lípidos con un limitado aporte de glúcidos.
Exceso de alcohol, un peligro publico:
- El consumo de alcohol en forma irresponsable no solo es un problema personal, sino que se extiende a la familia y a terceras personas como es el caso de los accidentes de transito. - Para determinar el grado de alcohol en el organismo es necesario un examen desangre denominado alcoholemia.
- La alcoholemia mide la cantidad de alcohol en la sangre.
- El alcohol modifica las conductas debido a su acción en el Sistema Nervioso.
- Esto ocasiona un déficit de los reflejos nerviosos cotidianos y falta de coordinación motriz.
Nivel de alcohol en la sangre (g/lt): estado para manejar.
- 0.1-0.3 : rango de tolerancia fisiológica sin perturbación detectable.
- 0.3-0.5 : disminución en la sensibilidad de la visión, falla en la estimación de las distancias y las velocidades.
- 0.5-0.8 : aumentan las reacciones motrices perturbadas, euforia del conductor.
- 0.8-1.5 : reflejos perturbados, disminución del estado de vigilia ,conducta peligrosa, estado de ebriedad leve.
- 1.5-3.0 : Diplopía , aspecto vacilante.
- 3.0-5.0 : Estado de ebriedad evidente ,la conducción es imposible.
Principales órganos afectados por el consumo de alcohol:
A) Sistema Nervioso:
- Cambios psíquicos
- Manías
- Desconfianza exagerada
- Poca sensibilidad
- Inteligencia disminuida
- Desorientación
B) Hígado:
- Inflamación del hígado (Hepatitis no viral)
- Células hepáticas se cargan de grasa (Hígado graso)
- Reconstrucción de tejido conectivo del hígado con pérdida de células hepáticas (Cirrosis).
C) Páncreas:
- Inflamación aguda o crónica del páncreas (Pancreatitis).
D) Tracto Gastrointestinal:
- Estimula la producción acida del estomago ocasionando gastritis.
- Provoca erosiones de la mucosa gástrica (ulceras).
- Disminuye la absorción intestinal de glucosa , aminoácidos, calcio , acido fólico y vitamina B12
E) Cáncer:
- Mayor riesgo de cáncer de estomago y vías digestivas superiores 12 veces mayor que el resto de la población.
-Esta info es propia así que valoren el esfuerzo.
-Yo no digo que no beban ni fumen solo digo que lo hagan conscientes del daño que se hacen y que sean conscientes de que son DROGAS y no por que sean legales son menos dañinas que la marihuana o la cocaína.