Las Fobias.. ¿Qué son?

¿Qué es una Fobia? Una fobia es un miedo irracional (sin motivo aparente) y una ansiedad que una persona tiene ante una situación, una criatura, lugar o cosa. Las fobias pueden abarcar todo tipo de objetos o situaciones y los fóbicos (personas que padecen una fobia) hacen todo lo posible para evitar un enfrentamiento directo con su temor. Para algunas personas su fobia es pensar en la fobia (algo que puede conducirles directamente a un pánico incontrolable). ¿Por qué aparecen las Fobias? Una vez que alguien empieza a formar tu vida intentando evitar su miedo, se empieza a formar una fobia. OJO: UNA FOBIA ES MUCHO MAS GRAVE QUE UN SIMPLE MIEDO. Las personas que padecen alguna fobia tienen la necesidad de alejarse o abstenerse de todo lo que pueda desencadenar su miedo o ansiedad. Si la fobia de la persona no es algo cotidiano (cómo las serpientes) su vida no se verá altamente afectada, sin embargo, si su fobia es más compleja, como la AGORAFOBIA (miedo a salir de casa o a lugares públicos o abiertos) o la FOBIA SOCIAL (miedo a estar entre grupos de personas), su vida se verá altamente perjudicada. Tipos de Fobias Dejar claro que algunas palabras que incluyen la fobia no se refiere a miedo, si no puede ser un tipo de discriminación o prejuicio, véase homofobia (que no es tener miedo a los homosexuales, sino una no aceptación sobre ellos) o la xenofobia (no aceptación sobre extraños, extranjeros o desconocidos). Tampoco la FOTOFOBIA se considera una fobia en sí. Personas que padecen migraña suelen tener una sensibilidad a la luz que se cataloga como fotofobia, sin embargo, esto no significa que la persona tenga miedo a la luz. En cuanto a los tipos de fobias, podemos catalogarlas en dos categorías principales. Las Fobias Especificas: Son las fobias simples, sobre una situación específica, criaturas vivas, lugares, actividades o cosas. Algunos ejemplos pueden ser: Dentofobia (miedo a los dentistas) Chiroptofobia (miedo a los murcíelagos) Cinofobia (miedo a los perros) Ofidiofobia (miedo a las serpiente) Las Fobias Complejas: Son los temores que incapacitan más a una persona que una fobia simple. Suelen tener temor a ciertas situaciones, incidentes o circunstancias. Las dos más importantes son: La Fobia Social: Aunque ahora lo han nombrado como “transtorno de ansiedad social”, la persona que lo padece encuentra insoportables las situaciones sociales, como pueden ser el ir a fiestas, bodas o eventos, ya que existe el temor de ser avergonzado o humillado en público. La peor pesadilla para las personas que padecen la fobia social es seguramente el tener que dar una conferencia en público o actuar en un escenario. Las personas obesas pueden desarrollar esta fobia, simplemente por su peso. Agorafobia: Es seguramente una de las peores fobias comunes. A una persona con esta fobia le da temor estar en situaciones o lugares donde no hay escape o donde no puede recibir ayuda. La agorafobia puede incluir el temor de viajar en autobuses o trenes, entrar en grandes tiendas o ir a centros comerciales. En casos extremos a algunas personas el simple hecho de salir de casa puede resultarle insoportable. Hay un 80% de posibilidades de padecer también el trastorno del pánico con esta fobia, y al igual que las personas con fobia social, evitar los lugares públicos con mucha gente. Para una persona con agorafobia o fobia social encontrarse en medio de una gran multitud sería extremadamente angustioso y podría tener un severo ataque de ansiedad. Señales y Síntomas de la Fobias Los síntomas más comunes de la mayoría de las fobias son: La Ansiedad: Cuando el afectado se expone a la fuente de su miedo la ansiedad producida es incontrolable. La sensación de que ese miedo debe ser evitado. Cuando la ansiedad es demasiado fuerte, la persona es incapaz de funcionar correctamente (mover articulaciones, hablar, gritar…) Es muy normal que los propios fóbicos reconozcan que sus miedos son irracionales y exagerados, y sin embargo se muestran incapaces de controlar sus sentimientos. El entrar en pánico puede incluir problemas como: Sudoración Jadeos Pulsaciones aceleradas Sofocos o escalofríos Dolores en el pecho Náuseas Mareos Desorientación ¿Cuáles son las Causas de las Fobias? La mayoría de las fobias comienzan en la infancia, adolescencia o edad adulta temprana. No suele darse el caso de una fobia empiece a los 30 años de edad. Pueden ser causadas por una experiencia aterradora o un familiar que tiene una fobia y el infante la hace progresivamente suya. La mayoría de las fobias se desarrollan entre los cuatro y los ocho años de edad. Sin embargo, las causas de la agorafobia y la fobia social son un misterio. Los profesionales de la salud creen que se debe a una combinación de experiencias, la química del cerebro y la genética. ¿Cómo se si tengo una Fobia? Para saber si parece agorafobia o fobia social, hay un diagnostico de “hazlo tu mismo”, que consiste en una serie de preguntas. Si la persona que realiza el examen tiene la mayoría de respuestas con un “SI”, deberían consultar a su médico. ¿Algunas de las siguientes situaciones le causa ansiedad? Salir de casa Estar de pie en largas colas (líneas) Viajar en el Metro, un túnel o cualquier espacio cerrado Estar en su propia casa Estar en un gran espacio abierto, como un parque o en el campo Estar con mucha gente, como el bullicio de una multitud ¿Evitas deliberadamente las situaciones mencionadas anteriormente? Para el Diagnostico de una Fobia Específica, el Médico determinará: Si una situación, acontecimiento, ser vivo, lugar o cosa, está provocando el miedo intenso e irracional. Si este miedo es persistente. Si el paciente responde con ansiedad cuando se le confronta con la fuente de su fobia. Si el paciente reconoce que su miedo es irracional e irrazonable, pero no puede hacer nada al respecto, dado que no lo puede controlar (los niños son demasiado pequeños para entender su miedo). Si el paciente evita confrontar la fuente de su miedo a toda costa. Si el paciente, una vez confrontado con su miedo y no puede escapar, si lo hace con ansiedad severa. Se descartaran otros posibles factores, como el efecto secundario de un medicamento a largo plazo, una enfermedad o condición, u otro trastorno psicológico. En los niños, si los síntomas persisten durante más de seis meses ¿Cómo se puede tratar una Fobia? Si su fobia no es grave, la mayoría de los pacientes simplemente evitan la fuente de su miedo. En algunas fobias eso no es posible, por lo que se debe buscar la ayuda de un profesional. La mayoría de fobias con un tratamiento adecuado pueden curarse. Cada tratamiento es diferente para cada persona. Los médicos o psicólogos pueden recomendar también terapias de conductas, medicamentos o ambas cosas, cómo antidepresivos, tranquilizantes, o terapias para intentar superar su fobia. Las Fobias más Comunes Fobia social: El miedo a estar en lugares con mucha gente. Agorafobia: El miedo de estar en un lugar sin ningún apoyo, lejos de casa, los espacios abiertos Claustrofobia: El temor de estar en estrecho, confió espacios Aerofobia: Miedo a volar Aracnofobia: Miedo a las arañas. Amaxofobia: Miedo a conducir un coche Emetofobia: Miedo a vomitar Eritrofobia: El miedo de la ruborización (sonroje) Hipocondría: Miedo de enfermarse Zoofobia: Miedo a los animales Las Fobias más Raras Chromophobia: Miedo a los colores. Chrometophobia: Miedo al dinero. Caligynephobia: Miedo a las mujeres hermosas. Aurophobia: Miedo al oro. Alektorophobia: Miedo a los pollos Geliophobia: Miedo a la risa Eosophobia: Miedo al amanecer. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia: Miedo a las palabras largas. (Esto es una putada en toda regla)