¿Cómo parecer más joven? Esa inquietante pregunta que pasa por la cabeza de tantas personas a diario y con ella las preocupaciones por el futuro y por cómo quitarse años de encima… Hay que aceptar que el paso del tiempo es inevitable y es normal que se note en nuestro rostro, pero sí que hay personas que aparentan menos años de los que realmente tienen. ¿Por qué? Puede ser por la genética, la alimentación, el estrés, las cirugías… Y hoy os traemos el secreto de una mujer.
Carolyn Hartz es una mujer de 70 años de edad de Perth (Australia) que aparenta tener 30, y ha contado cuál es su secreto: lleva 28 años sin tomar azúcar. ¡No te pierdas todo lo que ha revelado a continuación!
Cree que el secreto de su salud y de su apariencia es utilizar la edad como una excusa… y haber dejado el azúcar hace 28 años.
A los 55 años de edad, dejó de tomar azúcar tras descubrir que tenía prediabetes y lo cambió por el xilitol.
Además de eso, también lo atribuye a controlar el tamaño de las porciones y a dormir lo suficiente (ocho horas).
Se pone crema de sol cada día debajo del maquillaje y nunca toma el sol. “Soy muy consciente de los efectos dañinos del sol y tengo el recuerdo de que cuando me extrajeron el cáncer de mi nariz con solo 30 años”.
“Sabemos que nuestro metabolismo se desacelera cuando nos hacemos mayores. Significa que tenemos que tomar el control, tomar decisiones más saludables y trabajar un poco más duro. Creo que es muy importante ser consciente del tipo y de la cantidad de comida que comes. Ser consciente mientras comes es un factor primordial”.
“Comer inconscientemente puede llevar a ganar peso innecesario. A mis clientes les digo: ‘prueben y disfruten cada bocado, les ayudará ir más lento y que sea menos probable comer en exceso”.
Carolyn practica yoga tres veces a la semana y juega al tenis. También hace meditación cada día y sale a pasear por el parque con su perro y su marido.
Reconoce que se ha hecho algún trabajo cosmético, pero asegura que ese no es el secreto de su apariencia.
“Siempre les he dicho a mis tres hijos que la vida no es perfecta. No todo irá de la forma que quieres que vaya, pero está bien. Si tienes un desafío o un revés, levántate. Inténtalo otra vez, porque a menudo es el universo empujándote hacia otra dirección. Soy una gran partidaria de que cuando una puerta se cierra, otra se abre”.
“Quiero inspirar a la gente. Sé lo duro que es dejar el azúcar. Yo era adicta al azúcar. Pero si yo puedo, cualquiera puede. No digo que yo siempre esté en lo alto. No, también he tenido mis momentos duros, pero el secreto es que el vaso está medio lleno Levántate y ve otra vez”.
Tiene una página web llamada SweetLife y ha escrito el libro “Sugar Free Baking”.
Carolyn Hartz es una mujer de 70 años de edad de Perth (Australia) que aparenta tener 30, y ha contado cuál es su secreto: lleva 28 años sin tomar azúcar. ¡No te pierdas todo lo que ha revelado a continuación!
Cree que el secreto de su salud y de su apariencia es utilizar la edad como una excusa… y haber dejado el azúcar hace 28 años.
A los 55 años de edad, dejó de tomar azúcar tras descubrir que tenía prediabetes y lo cambió por el xilitol.
Además de eso, también lo atribuye a controlar el tamaño de las porciones y a dormir lo suficiente (ocho horas).
Se pone crema de sol cada día debajo del maquillaje y nunca toma el sol. “Soy muy consciente de los efectos dañinos del sol y tengo el recuerdo de que cuando me extrajeron el cáncer de mi nariz con solo 30 años”.
“Sabemos que nuestro metabolismo se desacelera cuando nos hacemos mayores. Significa que tenemos que tomar el control, tomar decisiones más saludables y trabajar un poco más duro. Creo que es muy importante ser consciente del tipo y de la cantidad de comida que comes. Ser consciente mientras comes es un factor primordial”.
“Comer inconscientemente puede llevar a ganar peso innecesario. A mis clientes les digo: ‘prueben y disfruten cada bocado, les ayudará ir más lento y que sea menos probable comer en exceso”.
Carolyn practica yoga tres veces a la semana y juega al tenis. También hace meditación cada día y sale a pasear por el parque con su perro y su marido.
Reconoce que se ha hecho algún trabajo cosmético, pero asegura que ese no es el secreto de su apariencia.
“Siempre les he dicho a mis tres hijos que la vida no es perfecta. No todo irá de la forma que quieres que vaya, pero está bien. Si tienes un desafío o un revés, levántate. Inténtalo otra vez, porque a menudo es el universo empujándote hacia otra dirección. Soy una gran partidaria de que cuando una puerta se cierra, otra se abre”.
“Quiero inspirar a la gente. Sé lo duro que es dejar el azúcar. Yo era adicta al azúcar. Pero si yo puedo, cualquiera puede. No digo que yo siempre esté en lo alto. No, también he tenido mis momentos duros, pero el secreto es que el vaso está medio lleno Levántate y ve otra vez”.
Tiene una página web llamada SweetLife y ha escrito el libro “Sugar Free Baking”.