Desde prevenir enfermedades hasta dormir mejor, el consumir esta bebida que es el alma de cada fiesta, puede ayudarnos más de lo que imaginamos, pero eso sí, todo con moderación. Prepárate para conocer los mejores beneficios de la cerveza.
11.- Alivia el dolor
Un estudio realizado por la Universidad e Greenwich, sugiere que tomar cerveza es más efectivo para aliviar el dolor que tomar pastillas como el paracetamol.
Se descubrió que la cerveza puede ser comparada con los opioides, que actúan en el sistema nervioso para aliviar el dolor, como la codeína. Su efecto es aún más poderoso que el paracetamol explicó Trevor Thompson, uno de los responsables del estudio. El estudio también recomienda no consumir más de una cerveza al día para obtener este increíble beneficio.
10.- Tiene muchos nutrientes
La cerveza contiene magnesio, calcio y vitaminas del complejo B, esto significa que trae grandes beneficios para la piel, así como fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
9.- Huesos perfectos
De acuerdo a la revista científica “Muy Interesante”, la cerveza contiene un mineral llamado silicio, el cual ayuda a la formación de huesos y cartílagos fuertes. Esto previene la osteoporosis, sobre todo aquellas que contienen lúpulo y leche de malta, según datos de la Universidad de California. Así que sin ningún remordimiento ¡Salud!
8.- Prevención de ataques al corazón
El profesor de la Universidad Complutense de Madrid, Jesús Román Martínez, asegura que se ha encontrado relación con el aumento de colesterol bueno y el consumo de cerveza de forma moderada. En palabras del experto “Podría evitar la oxidación de las células, aumentar la cantidad de colesterol HDL y proteger frente a lesiones asociadas al infarto”.
7.- Previene la diabetes
El diario español “La Vanguardia” publicó que La Sociedad Española de Diabetes concluyó que la fibra soluble, los minerales y diversos compuestos de la cerveza, sirven para prevenir el padecimiento de la diabetes.
6.- El poder de los antioxidantes
¿Quieres tener una vida más larga? Pues estudios revelan que esta refrescante bebida tiene grandes cantidades de antioxidantes, ya que entre sus componentes como la cebada y el lúpulo, protegen el organismo del envejecimiento prematuro.
5.- Hidratación máxima
El diario “Excélsior” señala que el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada concluyeron que una cerveza después de hacer ejercicio hidrata casi igual que el agua. Además aporta minerales como potasio, calcio y magnesio, los cuales se pierden con la actividad física intensa.
4.- Riñones protegidos
Un reciente estudio en la Universidad de Finlandia, reveló que quienes beben una botella de cerveza al día tienen 40% menos riesgos de desarrollar las temidas piedras en el riñón, ya que el lúpulo contenido en esta bebida mantiene activos los riñones.
3.- Menor riesgo de cáncer
Marinar la carne con cerveza es la mejor combinación, ya que de acuerdo a la revista “Muy Interesante”, la Universidad de Oporto de Portugal, reveló que ésta detiene la creación de compuestos cancerígenos que se forman al asar la carne con carbón hasta un 53%.
2.- Olvídate del Alzheimer
El silicio que contiene la cerveza ayuda a la prevención de enfermedades que degeneran las neuronas, como el Alzheimer, ya que éste protege el tejido cerebral. Así que disfruta con tus amigos un vasito sin remordimiento.
1.- Dormirás mejor
Y no precisamente después de una borrachera. En realidad el consumo de lactoflavina y ácido de nicotina (dos ingredientes que contiene la cerveza) ayudan a mejorar la calidad del sueño y acabar con el insomnio en segundos.
¿Conoces algún otro beneficio que aporte la cerveza? Por favor compártelo en los comentarios.
