Aunque es una condición que no puede verse fisícamente es más común de lo que cualquiera podría pensar, la ansiedad es un estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación inexplicable y una extrema inseguridad. Es esa angustia que acompaña a la persona todo el día, como una pequeña vocecita que nunca lo deja tranquilo.
Desde un punto de vista personal (y como una persona que sufre ansiedad) es lo peor que podría pasarle a una persona. La ansiedad es como una voz que te persigue a todas partes dentro de tu cabeza y nunca te deja estar tranquilo ni cómodo con tu entorno, con las personas, tus decisiones, absolutamente nada.
Existen tratamientos y puede controlarse pero cuando hay crisis de ansiedad incluso pueden manifestarse de manera física.
Aquí te traemos algunas situaciones totalmente normales para cualquier persona pero que para la gente que sufre ansiedad son el mismísimo infierno y son muy complicadas de realizar como el resto de la gente lo hace. Tal vez con esto puedas comprender un poco más a las personas que sufren este trastorno y ponerse en sus zapatos por un instante.
1. Esperar en una fila.
Realidad: Paciencia. Realidad para gente con ansiedad: "La fila de allá avanza más rápido, ¿me cambio? ¿por qué se fue el de la caja? Ya se tardaron. Qué calor hace ¿no?"
2. Tomar una taza de café.
Realidad: Una bebida que me mantiene fresco en las mañanas. Realidad para gente con ansiedad: La causa principal de taquicardias si es que decides tomarlo.
3. Cuando te dicen "tengo algo que decirte" seguido de un "pero luego te cuento".
Realidad: No ha de ser tan importante, da igual si me lo dicen ahora o al rato. Realidad para gente con ansiedad: ¡DIME! ¡DIME! ¡DIME!
4. Tomar unas vacaciones para relajarte.
Realidad: ¡Ahhh, qué paz! Realidad para gente con ansiedad: ¡Hace mucho calor y frío! ¡Tengo que entregar un trabajo para el próximo mes! ¿Apagué el gas? Estoy cansadísimo.
5. Salir de tu casa.
Realidad: Ese momento del día en que estás listo para recibir lo que te mande la vida. Realidad para gente con ansiedad: ¿Cerré el gas? ¿Saqué la basura? ¿Tenía que sacar la basura? ¿Cerré las ventanas? ¿Y si llueve?
6. Hablar en público.
Realidad: La oportunidad perfecta para demostrar tus conocimientos y presumir un poco. Realidad para gente con ansiedad: *Con ganitas de vomitar*.
7. Tomar una decisión.
Realidad: Que sea lo que tenga que ser. Realidad para gente con ansiedad: ¡AGGGHH! ¿Lo hice bien? Seguro pude hacerlo mejor. UGH.
8. Cuando lleva horas el "Escribiendo..." pero no te llega nada.
Realidad: La otra persona está escribiendo algo. Realidad para gente con ansiedad: ¡Me odia! ¡Seguro dije algo que no debía! *revisa todo el historial de chats*.
9. Platicar con un extraño.
Realidad: Una posibilidad para hacer nuevos amigos. Realidad para gente con ansiedad: *Reza mentalmente para que se lo trague la tierra* Sí... el clima ha estado muy raro.
10. Que tus amigos hagan planes sin ti.
Realidad: Son tus amigos, no tus esclavos y son libres de hacer lo que quieran. Además, NO es personal. Realidad para gente con ansiedad: Es completamente personal. Me odian.
11. Ese momento en el que tienes que regresar una llamada telefónica.
La realidad: Lo que hace la gente cuando ve una llamada perdida en su celular. La realidad para gente con ansiedad: La razón por la que te sudan las manos.
12. Hacer planes con amigos.
La realidad: El pretexto perfecto para pasar un buen rato. La realidad para gente con ansiedad: ¿Debería cancelar? Mejor no voy y me quedo en mi casa, además estoy muy cansado.
13. Si alguien te dice "tenemos que hablar".
La realidad: Tiene algo en mente y quiere compartirlo conmigo. La realidad para gente con ansiedad: ¡MUERTE! ¡CÁNCER! ¡ME ODIA! ¡ME VAN A CORRER!
14. Dormir idealmente ocho horas diarias.
La realidad: Ese descanso revitalizador que se hace todos los días. La realidad para gente con ansiedad: Una tortura nocturna acompañada de sudoraciones, palpitaciones, mucha televisión porque no hay manera de que te vayas a dormir.