Uno de cada dos hombres de más de 40 años, tienen algún grado de disfunción eréctil, un padecimiento muy común que afecta a más de 150 millones de hombres en el mundo.
Este problema sexual no sólo afecta a los varones, de forma indirecta las mujeres también resienten el padecimiento, por lo que es recomendable que, entre ambos acudan a un médico para saber cuál es la razón de este padecimiento.
Pero en dado caso de que la disfunción eréctil no sea recurrente, o simplemente quieres mejorar tu desempeño sexual, pero no quieres arriesgarte a tomar viagra, existen remedio naturales que te ayudarán a ser mejor en la cama.
Sandia
Científicos de la Universidad Texas A&M, revelaron que esta refrescantes fruta, contiene fitonutrientes como el licopeno, betacaroteno y la citrulina; los cuales tienen un efecto similar al viagra, pues estimulan los vasos sanguíneos y la libido.
Avena
Comer avena de forma constante en la dieta de los hombres ayuda a aquéllos que tenga problemas de erección, esto debido a la gran cantidad de proteínas que contiene. Cada 100g contienen 13g de proteínas, 55 mg de calcio y 4.6 mg de hierro.
Yerba mate
Cuenta entre su propiedades con minerales y vitamina C, los cuales estimulan la libido. Es común consumirla en infusión saborizada con limón o cáscaras de naranjas. Se menciona que con tomar una taza de té, ayuda con problemas de disfunción eréctil.
Granada
El jugo de este fruto ayuda a mejorar la calidad de la erección hasta en un 32%, así lo asegura un estudio publicado en Journal of Sexual Medicine. Esto se debe a que es rico en antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo y favorecen la erección.
Corteza del Corynanthe yohimbi
Es reconocida como uno de los remedios más efectivos contra los problemas de impotencia sexual, pues contiene sustancias que aumentan el flujo sanguíneo de la zona genital, lo cual ayuda a mejorar la fuerza y calidad de la erección y eyaculación.
Maca
Es una raíz originaria de los andes, actúa directamente en el flujo sanguíneo, lo que se traduce directamente en una acción vigorizante de la zona pélvica de los hombres, aumentando la potencia sexual.
Ajo
Sus múltiples cualidades también ayudan a mejorar la potencia sexual en los hombres. La alicina que contiene ayuda a que el pene reciba más sangre. Se recomienda comer 4 dientes de ajo al día crudos.
Ginseng rojo
En cualquiera de sus presentaciones, esta raíz es un tónico energético que, según estudios realizados, su consumo 3 veces al día mejora el desempeño sexual hasta en un 42%.
Azafrán
Esta planta ayuda a mejorar el desempeño sexual de los varones, así como la calidad y duración de las erecciones. Además de combatir la impotencia, el azafrán también es útil para retrasar la eyaculación y alargar el coito. También se toma en infusión.
Damiana
Mejora el desempeño sexual y es útil para tratar la impotencia. Basta con tomar una taza de té de hojas de damiana cada día para aumentar el desempeño sexual de un hombre.
Este problema sexual no sólo afecta a los varones, de forma indirecta las mujeres también resienten el padecimiento, por lo que es recomendable que, entre ambos acudan a un médico para saber cuál es la razón de este padecimiento.
Pero en dado caso de que la disfunción eréctil no sea recurrente, o simplemente quieres mejorar tu desempeño sexual, pero no quieres arriesgarte a tomar viagra, existen remedio naturales que te ayudarán a ser mejor en la cama.
Sandia
Científicos de la Universidad Texas A&M, revelaron que esta refrescantes fruta, contiene fitonutrientes como el licopeno, betacaroteno y la citrulina; los cuales tienen un efecto similar al viagra, pues estimulan los vasos sanguíneos y la libido.
Avena
Comer avena de forma constante en la dieta de los hombres ayuda a aquéllos que tenga problemas de erección, esto debido a la gran cantidad de proteínas que contiene. Cada 100g contienen 13g de proteínas, 55 mg de calcio y 4.6 mg de hierro.
Yerba mate
Cuenta entre su propiedades con minerales y vitamina C, los cuales estimulan la libido. Es común consumirla en infusión saborizada con limón o cáscaras de naranjas. Se menciona que con tomar una taza de té, ayuda con problemas de disfunción eréctil.
Granada
El jugo de este fruto ayuda a mejorar la calidad de la erección hasta en un 32%, así lo asegura un estudio publicado en Journal of Sexual Medicine. Esto se debe a que es rico en antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo y favorecen la erección.
Corteza del Corynanthe yohimbi
Es reconocida como uno de los remedios más efectivos contra los problemas de impotencia sexual, pues contiene sustancias que aumentan el flujo sanguíneo de la zona genital, lo cual ayuda a mejorar la fuerza y calidad de la erección y eyaculación.
Maca
Es una raíz originaria de los andes, actúa directamente en el flujo sanguíneo, lo que se traduce directamente en una acción vigorizante de la zona pélvica de los hombres, aumentando la potencia sexual.
Ajo
Sus múltiples cualidades también ayudan a mejorar la potencia sexual en los hombres. La alicina que contiene ayuda a que el pene reciba más sangre. Se recomienda comer 4 dientes de ajo al día crudos.
Ginseng rojo
En cualquiera de sus presentaciones, esta raíz es un tónico energético que, según estudios realizados, su consumo 3 veces al día mejora el desempeño sexual hasta en un 42%.
Azafrán
Esta planta ayuda a mejorar el desempeño sexual de los varones, así como la calidad y duración de las erecciones. Además de combatir la impotencia, el azafrán también es útil para retrasar la eyaculación y alargar el coito. También se toma en infusión.
Damiana
Mejora el desempeño sexual y es útil para tratar la impotencia. Basta con tomar una taza de té de hojas de damiana cada día para aumentar el desempeño sexual de un hombre.