Una vez recuerdes eso, ¿podrías describirlo en orden inverso cronológicamente empezando a mediodía a través de esa hora?
La forma en que proporciones esa información revela mucho sobre ti. No solo los detalles describen tu vida o tu rutina mañanera, sino que la persona que escuche tu respuesta podría usarlos para descifrar cuánto de esa respuesta es verdad.
Es decir: la respuesta podría revelar si estás mintiendo.
"Todo se trata de ganarle a los mentirosos", dijo Aldert Vrij, profesor de psicología social aplicada de la Universidad de Portsmouth. "Hacemos preguntas, o damos instrucciones, que son más difíciles de responder o de manejar para los mentirosos que para los honestos".
El enfoque es conocido como "entrevista de carga cognitiva" e implica hacer preguntas, establecer tareas en ellas y exigir más detalles, lo que esencialmente significa sobrecargar el cerebro de alguien mientras suministra información. Según la forma en que responda, inevitablemente mostrará pistas verbales de engaño.
"Quienes dicen la verdad son con frecuencia más detallados que los mentirosos", dijo Vrij.
Mientras que los mentirosos tienden a decir lo menos posible
Cuando alguien tiene algo que ocultar, son más propensos a justificar lo que dicen que hicieron, esperan una reacción y usan frases fragmentadas cuando pueden, según una investigación realizada por R. Edward Geiselman, profesor de psicología e la Universidad de California en Los Ángeles.
Otra estrategia es repetir la pregunta y hablar lentamente para ganar tiempo y crear una historia. "Una vez la tienen, la cuentan rápido", dijo Geiselman. "Las personas veraces no alteran dramáticamente su ritmo discursivo en una misma frase".
La entrevista cognitiva
Obtener respuestas es un resultado de lo que se pregunta, de cómo se pregunta y de escuchar con cuidado a las respuestas.
Eso incluye establecer retos adicionales a las respuestas, como que alguien cuente su historia en sentido inverso a como ocurrió mientras les instruyen a ser lo más detallados posible.
"El objetivo es aumentar la carga cognitiva para llevarlos al límite", dijo Geiselman said.
Se cree que esto hace que la gente tenga que pensar mucho mientras se atienen a su historia y simultáneamente te observan por tu reacción, pero eso es solo una parte del enfoque. Se les pide a los entrevistados decir más y responder preguntas inesperadas, según Vrij.
"Me gusta pedirles a los entrevistados que digan más, pues eso aborda dos asuntos importantes a la vez: hace que los entrevistados proporcionen más información... y pone en evidencia pistas sobre el engaño".
No hay verdad en el sudor ni en las máquinas
Cuando la mayoría de personas piensa en que alguien está mintiendo, imaginan sudor, falta de contacto visual y rápido ritmo cardiaco, todas señales detectadas al conectar a una persona a un polígrafo.
Pero Vrij y Geiselmen se alejan de esas estrategias.
"Esas estrategias están basadas en la excitación y la ansiedad y la idea de que los mentirosos son ansiosos", dijo Vrij. "El problema es que quienes dicen la verdad también pueden ser muy ansiosos en escenarios de entrevistas debido al miedo de que no les crean".