Uno de los mayores miedos de las madres primerizas es el de dejar a sus bebés en una cama propia, ya que el riesgo de que se ahoguen con la leche o de que se muevan boca abajo y se asfixien, interrumpe su descanso y tranquilidad. Por esta razón, muchas personas deciden dormir con sus bebés en la misma cama, afirmando que el colecho es la mejor opción; sin embargo, muchos expertos indican que enseñarle al bebé a que duerma solo y contar con un
colchon de cuna
adecuado para su descanso es indispensable para formar un hábito saludable.
Enseñar a nuestro bebé a dormir solo es lo mismo que enseñarle a comer, a bañarse y vestirse solo, ya que el sueño es un hábito que debe ser adquirido desde los primeros años; los pequeños que no duermen bien en su camita se comportan igual que los que no se quieren bañar o sentar a la mesa a comer. Los expertos en crianza y sueño infantil recomiendan poner al bebé en su cama desde el principio para evitar que sea más difícil cambiarle más adelante; frente a los temores de los padres respecto al riesgo de muerte súbita, ahogamiento o caídas, se recomienda adaptar lo mejor posible la habitación o el espacio del bebé: un colchon memory foam , una cuna con barrotes altos y resistentes, un monitor para bebés y mucha paciencia es necesaria para que nuestros hijos se adapten a dormir solitos y a sus horas.
Sin embargo, los expertos recomiendan que, en circunstancias como cuando el pequeño está enfermo o tiene pesadillas, se permita que duerma con sus padres, pero cuidando que esto no se convierta en hábito, pues los riesgos de muerte súbita, ahogamiento, caídas y golpes se incrementan cuando duermen en la cama de sus padres. Además, es más difícil que se acostumbren a dormir solos, lo que puede interferir con la vida íntima de la pareja, que se ve interrumpida al tener infantes en la habitación.
¿Cómo acostumbrar a mi hijo a que duerma solo?
Para adaptar a los niños a su cama y habitación propia, la rutina es la mejor aliada; los pequeños se comportan mejor cuando se identifican con un patrón diario: enseñarles a dormir a la misma hora, en su cama, con una manta o luz nocturna les ayuda a adaptarse mejor. Podemos adquirir una rutina que comience con la cena, una ducha nocturna, la limpieza de los dientes, cuentos o canciones de cuna, hábitos que también reforzarán nuestra relación con el niño y nos alejarán de malos hábitos como dormir tarde, con la tele prendida o tener que pasearlos en el auto para que puedan conciliar el sueño.
Dormir con los padres puede ser contraindicado en algunos casos, ya que puede traer consecuencias desagradables, ya que los niños pueden convertirse en dependientes e inseguros al no desarrollar su individualidad y seguridad en sí mismos. Los niños que sufren por la noche, con miedo a la oscuridad o monstruos imaginarios deben aprender a superar sus miedos con la ayuda de sus padres, confrontando cada situación con paciencia y persistencia; podemos quedarnos en su cama para que se tranquilicen o acostarnos unos momentos con ellos hasta que se adormezcan, lo que es preferible que pasarlos a su cama desde la de los padres o desde el auto.
Entre los 3 y 6 meses de edad se recomienda que los pequeños duerman solos o con sus hermanos (siempre con la vigilancia de los padres), para dar un paso hacia la autonomía y los padres a la recuperación de la intimidad; la ansiedad por la separación disminuirá poco a poco, pero su fortaleza e independencia crecerán.
Enseñar a nuestro bebé a dormir solo es lo mismo que enseñarle a comer, a bañarse y vestirse solo, ya que el sueño es un hábito que debe ser adquirido desde los primeros años; los pequeños que no duermen bien en su camita se comportan igual que los que no se quieren bañar o sentar a la mesa a comer. Los expertos en crianza y sueño infantil recomiendan poner al bebé en su cama desde el principio para evitar que sea más difícil cambiarle más adelante; frente a los temores de los padres respecto al riesgo de muerte súbita, ahogamiento o caídas, se recomienda adaptar lo mejor posible la habitación o el espacio del bebé: un colchon memory foam , una cuna con barrotes altos y resistentes, un monitor para bebés y mucha paciencia es necesaria para que nuestros hijos se adapten a dormir solitos y a sus horas.
Sin embargo, los expertos recomiendan que, en circunstancias como cuando el pequeño está enfermo o tiene pesadillas, se permita que duerma con sus padres, pero cuidando que esto no se convierta en hábito, pues los riesgos de muerte súbita, ahogamiento, caídas y golpes se incrementan cuando duermen en la cama de sus padres. Además, es más difícil que se acostumbren a dormir solos, lo que puede interferir con la vida íntima de la pareja, que se ve interrumpida al tener infantes en la habitación.
¿Cómo acostumbrar a mi hijo a que duerma solo?
Para adaptar a los niños a su cama y habitación propia, la rutina es la mejor aliada; los pequeños se comportan mejor cuando se identifican con un patrón diario: enseñarles a dormir a la misma hora, en su cama, con una manta o luz nocturna les ayuda a adaptarse mejor. Podemos adquirir una rutina que comience con la cena, una ducha nocturna, la limpieza de los dientes, cuentos o canciones de cuna, hábitos que también reforzarán nuestra relación con el niño y nos alejarán de malos hábitos como dormir tarde, con la tele prendida o tener que pasearlos en el auto para que puedan conciliar el sueño.
Dormir con los padres puede ser contraindicado en algunos casos, ya que puede traer consecuencias desagradables, ya que los niños pueden convertirse en dependientes e inseguros al no desarrollar su individualidad y seguridad en sí mismos. Los niños que sufren por la noche, con miedo a la oscuridad o monstruos imaginarios deben aprender a superar sus miedos con la ayuda de sus padres, confrontando cada situación con paciencia y persistencia; podemos quedarnos en su cama para que se tranquilicen o acostarnos unos momentos con ellos hasta que se adormezcan, lo que es preferible que pasarlos a su cama desde la de los padres o desde el auto.
Entre los 3 y 6 meses de edad se recomienda que los pequeños duerman solos o con sus hermanos (siempre con la vigilancia de los padres), para dar un paso hacia la autonomía y los padres a la recuperación de la intimidad; la ansiedad por la separación disminuirá poco a poco, pero su fortaleza e independencia crecerán.