Lesion De Tendinitis Rotuliana

Bueno, la tendinitis rotuliana ocasionada en la rodilla es producida ocasionalmente en todos los deportistas. Producida por el impacto que ejerce la pierna y toda la rodilla como por ejemplo lo jugadores de basquet ocasionan mucho este problema,es normal en los niños de unos 12 años porque empiezan a desarrolarse. LOS DOLORES QUE TE PRODUCEN SON. Dolor y sensibilidad en el área del tendón rotuliano. Edema e hinchazón en la zona. Dolor al pedalear o simplemente al caminar. Dolor al flexionar o extender la pierna. Permanecer mucho tiempo con la rodilla flexionada. Para parar un poco el dolor puedes usar unas bandas Hay que decir que el tratamiento varía mucho según el tipo de tendinitis del paciente, pero los protocolos tradicionales de tratamiento serían Para tratar el dolor hacer los siguientes pasos Corregir errores del gesto deportivo (mala técnica) Corregir déficit de hidratación. Utilización de material deportivo correcto (zapatillas en mal estado, plantillas,… . Medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Reposo deportivo. Aplicar bolsas de hielo para reducir la inflamación (primeras 48 – 72 horas). Cincha circular en la rodilla que comprime la mitad del tendón. Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Láser de baja frecuencia y ultrasonidos. Iontoforesis con dexametasona. Masaje descontracturante y de descarga del músculo cuadriceps. Masaje transverso para movilizar el tendón (masaje tipo cyriax). Ejercicios de musculación isométrica del cuadriceps; nunca en flexoextensión. Cuando la recuperación esté finalizada, regresar a los entrenamientos o actividad laboral con aplicación de calor antes de empezar, colocación de collarín compresivo debajo de la rótula y después de terminar, aplicar hielo 20 min. Si se cronifica la lesión, intervención quirúrgica para eliminar las adherencias que se hayan producido. Gracias por todo, hice este post porque tengo la misma lesion y queria hablarle un poco sobre esto y preevengan los dolores irritantes aqui encontre un video para que lo hagan si tienen la lesion https://youtu.be/RQgvEuOSlPg