Vivir en pareja y no tener sexo regularmente podría afectar tu salud. Sí, algunos estudios han revelado que el sexo es la clave para mejorar el estado de ánimo, fortalecer tus defensas y disminuir los niveles de depresión, ansiedad y estrés. Si no nos crees sigue leyendo…
Sexo para mejorar tu sistema inmune. Un estudio presentado durante la Convención de la Asociación de Psicología del Este demostró que aquellas personas que tiene sexo de una a dos veces por semana tienen mayores niveles de inmunoglobulina A (IgA) un anticuerpo que actúa como defensa inicial contra virus y bacterias.
Sexo para calmar el dolor. El sexo no sólo provoca una sensación placentera en el cuerpo, sino que también ayuda a disminuir el dolor. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Rutgers encontró que las mujeres incrementaron la tolerancia al dolor y disminución de la detección del dolor durante la estimulación vaginal y el orgasmo. El estudio reveló que bajo la estimulación vaginal las mujeres vieron un aumento en su umbral del dolor del 36 al 40 por cierto, mientras que durante un orgasmo se incrementó un 76 por ciento.
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Sexo para reducir la ansiedad y el estrés. Un estudio realizado por el Departamento de Psicología y el Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton reveló que la actividad sexual reduce los niveles de estrés tanto en humanos como en roedores. Durante el estudio se les pidió a 24 hombres y a 22 mujeres que escribieran un diario de tu actividad sexual, luego tuvieron que realizar ejercicios aritméticos y hablar enfrente de la multitud. Las personas que reportaron mayor actividad sexual tuvieron una presión sanguínea baja mientras realizaron tareas estresantes.
Sexo para sentirte más feliz. El sexo y la felicidad van de la mano. Los investigadores David Blachflower de la Universidad de Dartmouth y Andrew Oswald de la Universidad de Warwick en Inglaterra determinaron que las personas que tiene una vida sexual activa son más felices que aquellos que no tienen encuentros sexuales recurrentes.
Sexo para dormir mejor. La hormona de la intimidad, la oxitocina, que se libera mientras tienes sexo promueven un mejor sueño. La buena calidad de sueño está relacionada con un mejor sistema inmune.
Sexo para mejorar tu relación de pareja. Las parejas que tiene sexo frecuentemente tienen una relación marital positiva a comparación de aquellos que tienen pocos encuentros sexuales con su compañero. Además, beneficia la salud mental y física de las personas de acuerdo con un estudio realizado por el Departamento de Población, Familia y Salud Reproductiva de la escuela Johns Hopkins Bloomberg de Baltimore, EE.UU.
