defensa personal - Como saber si algo es "realista"

1) Que de importancia al aspecto fisico

desgraciadamente no alcanza solo con la tecnica. Es necesario que al correcto entrenamiento de la tecnica le siga un buen acondicionamiento fisico acorde a la actividad. ¿A que me refiero con que sea acorde? simple: en una situacion callejera uno no va a buscar durar media hora peleando (boxeo por ejemplo), sino terminar la pelea rapido. Por lo cual ejercicios para aumentar la resistencia como trotar 20 minutos o cosas por el estilo, si bien son buenas para la salud, no son complementarias al objetivo en cuestion. El acondicionamiento fisico tiene que ser intenso, no priorizando mover enormidades de peso sino acondicionar tu cuerpo para pegar con fuerza y a buena velocidad (recuerden que la idea es acabar con la situacion en pocos segundos)



2) que abarquen y expliquen distintos conceptos sobre las situaciones reales

Esto tambien es importante. Un buen sistema (o mejor dicho un buen profesor) no debe solo limitarse al entrenamiento fisico y tecnico, sino explicar el porque de como son las tecnicas, enseñarte a analizar cada situacion para saber como y cuando reaccionar (esto abarca desde ser amenazado por 2 tipos armados a 5 metros de distancia, donde por sentido común no debemos hacer NADA; hasta una amenaza/ataque a corta/media distancia donde puede haber varias formas de reaccionar dependiendo el contexto y agresor). Es importante no solo saber técnicas de memoria sino sino englobarlas en conceptos, cuestion de que no sean tecnicas "de manual" y puedas mezclarlas con otros golpes/acciones aprendidas y hasta deducir que hacer en una situacion (no hay tecnica exacta para cada ataque en cada milimetro, pero si uno entiende como funciona puede "improvisarlo" )



3) Que se sienta natural

aca es bastante simple la cosa. Si la técnica es excesivamente rebuscada o compleja de aplicar en el gimnasio/dojo a una velocidad media/lenta y con un compañero sin verdadera intencion de dañarnos. ¿Como esperan que salga en la realidad? hay situaciones MUY puntuales en las que sus tecnicas son complejas, es inevitable, pero no se anuden con lo sencillo.



4) Que con cierta frecuencia se haga "Sparring"

Sparring no tiene que ser necesariamente ponerse guantes y empezar a pegarse con extrema violencia asi porque si, alcanza con que al menos una vez por semana, con las debidas protecciones (bucal, inginal, chaleco) se pongan a prueba las tecnicas con los golpes hechos mas realmente, los agarres mas fuertes y el compañero poniendo verdadera resistencia. Les asombraria como pueden pasar de sentirse Steven Seagal a sentirse indefensos jaja!



5) Contra menos deportivizado, mejor

Es muy común que la gente al ver boxeadores, thai boxers, kick boxers, Karatekas, artistas marciales mixtos y demas repartir grandes KO o sometimientos, tienda a pensar que son "invencibles" o que eso es lo que necesitan para defenderse. La realidad es q estos torneos si bien son muy duros a veces, estan en un ambiente controlado con arbitro, jueces, rounds, reglamento que protege a los peleadores, siempre es uno contra uno. En fin, no abarcan ni el 5% de lo que puede ocurrir en la calle. Para lo unico que sirven realmente es para mano a mano a mano limpia (sin cuchillos, amigos ni nada), y cuantas veces uno esta seguro de q esa es la situacion? Sumemosle que uno acostumbrado a esto va a pelear asi en la calle, cuando capaz el otro sea una persona "callejera" y mientra vos pensas en tu juego de pies y en conectar combinaciones el te parte un botellazo en la cabeza. La calle no tiene honor, y por eso los sistemas de defensa personal tuvieron que innovarse.



6) Que las tecnicas sean de situaciones realistas

Para esto les recomiendo ver videos de peleas callejeras y de peleas deportivas. Ver que clase de golpes usan en ambos ambitos. Lo mas comun en la calle sera ver golpes abiertos y patadas voladoras sin tecnica alguna, sumado de algunos agarres si el otro es grandote. Y en los deportivos veremos jab, cross, upper, derribos, etc. Asegurense que los golpes y agarres en que se basan las tecnicas de lo que estan por hacer partan de situaciones como las que se ven en la vida real.



7) el uso de golpes es fundamental

las reducciones son muy vistozas y pueden ser utiles. Pero si la otra persona es mas fuerte y esta enojada reducirla sin aflojarlo con golpes a zonas vulnerables va a ser practicamente imposible, asique asegurense de que les enseñen como y donde pegar, y que los practiquen durante las tecnicas (no hacer los golpes y desp nunca usarlos con las tecnicas).



8) Que nunca terminen haciendo cosas en el piso

Aclaremos, una cosa son las tecnicas de piso para sacarse al oponente de encima, y otra es quedarse haicendole llaves tirado en el piso, en la calle, con el piso irregular, y capaz amigos del agresor cerca listos para patear nuestra cabeza tirada en el piso. Por lo cual, si el sistema hace incapie en terminar ambos en el suelo pierde parte de su efectividad.



9) mantengan sus pies en la tierra!

esto tampoco depende del arte o sistema sino mas bien del profesor. Asegurense de que siempre les demuestren no solo la efectividad de las tecnicas, sino las posibles formas en las que estas podrian fallar y los riesgos que conlleva cada situacion. si les dicen "con esta tecnica por mas q venga con un cuchillo no pasa nada" vayanse cuanto antes de ahi.