¿Es malo ver la televisión de cerca?

El mito de la ceguera y ver la televisión de cerca Las madres son, de forma totalmente inocente, las grandes creadores de mitos. Entre tantos nos encontramos con la prohibición, que todos hemos vivido, de evitar ver la televisión de cerca. Quizá fuese porque nos veían con la cara embobada pegados a la tele. Sea como fuese, vamos a contaros este mito. A través de nuestra etapa infantil hemos sido sometidos a innumerables refranes populares, dichos y creencias que hasta el día de hoy se han ido manteniendo. Nuestras madres y abuelas, de forma inocente e intentando ejercer su derecho a cuidarnos y criarnos, nos ofrecían consejos muy curiosos. Que si mirar el fuego fíjamente hacía que durante la noche te hicieses pis, que el chocolate hacía que tuvieses gusanos en el estómago… en fin, muchísimas más cosas que de adulto las recuerdas y, cómo no, te echas a reír. Sin embargo, la de ver la televisión de cerca es una de estas creencias que posíblemente, si no se conoce la verdad, sigamos manteniendo a través de nuestros hijos. Intentamos, que en la vida cotidiana, cambiemos esta creencia que tenemos de que ver la tele de cerca es perjudicial para la vista. ¿Qué hay de cierto en esto? Las televisiones antiguas y los ojos Las televisiones antiguas tenían, a parte de la definición, un sistema de funcionamiento diferente al actual. Por ejemplo, los rayos catódicos producían irritación o sequedad en los ojos cuando se estaba mucho tiempo viendo la tele. Las madres, que saben mucho, vieron que algo que afectaba (de forma pasajera) la visión de sus hijos y probablemente les ponía los ojos rojos, no era nada bueno, y por tanto “podían” afectarle de forma crónica a la visión. Como en el mito del microondas en funcionamiento, la televisión, cuanto más lejos y menos tiempo, mejor. La verdadera realidad actualmente Según la Academia Americana de Oftalmología (AAO), ver la televisión de cerca no perjudica la visión de ninguna manera. De hecho, los niños pequeños tienen la capacidad de enfocar un objeto mejor estando cerca que en el caso de los adultos. Ello explica por qué les gusta sentarse cerca del televisor, cuando nosotros los adultos pensamos que dicha posición no es cómoda para ver sus dibujos. De hecho, si fuese malo, un ordenador, que funciona de manera parecida, sería bastante perjudicial para nuestra salud, cosa que es mentira. No hay ninguna relación entre la pérdida de visión y los ordenadores, móviles o televisores. Eso sí, otra cosa es que si te tiras horas y horas mirando el televisor o el ordenador (como nosotros hacemos para seguir actualizando la vida cotidiana ) sientas cansancio ocular, sequedad de cabeza o hasta dolor de cabeza. Estos síntomas se deben a que no le has dado tregua a la vista y no has descansado mínimo 5 minutos cada hora, como recomiendan los fabricantes, basados en estudios médicos. Sin embargo, dicho cansancio o sequedad ocular es temporal. Cuando descanses la vista volverás a tu estado actual de visión. ¿Es malo ver la televisión a oscuras? Pues sí, no es bueno del todo ver la televisión a oscuras. Explicamos por qué. El abanico de visión de nuestros ojos es bastante amplio, de forma que, a través de nuestra visión periférica somos capaces de ver un gran ángulo. Imagina que ese ángulo es más o menos de 180 º. Sin embargo, cuando centramos nuestra vista en un televisor a todo color e iluminado, sólo disfrutamos de un porcentaje bastante reducido de esos 180 º. ¿Y esto a qué se debe? Bueno, sin lugar a dudas está relacionado con la capacidad de nuestras pupilas de contraerse o dilatarse dependiendo de la luz que entre. Si estamos en un ambiente oscuro, como pudimos ver en el artículo de cómo podian ver los animales nocturnos, nuestras pupilas se dilatan para permitir la mayor entrada posible de luz. Sin embargo, estando en un sitio totalmente iluminado, nuestras pupilas se contraen permitiendo controlar el nivel de iluminación que entra al nervio óptico. GIF ¿Cómo solucionamos dicho problema? Para reducir el problema de la fatiga visual al estar concentrados viendo la tele o con un juego en el ordenador lo que tenemos que hacer es dejar una luz tenue en la habitación. No nos molestará mucho a la hora de concentrarnos en la película y nuestros ojos nos lo agradecerán. Puedes dejar encendida un flexo o una pequeña lámpara que deje en penumbra la habitación y cree un ambiente cálido para ver la televisión, eso sí, no a oscuras.