Hola gente! Les dejo aca algo que queria compartir, desde ya gracias por pasar!
HABLAS MIENTRAS DORMIS? Palabras al azar, frases repentinas sacadas de contexto, gritos pidiendo auxilio… En realidad, es algo bastante común, sobre todo en niños. A este tipo de parasomnia se la conoce como somniloquia y, de hecho, es algo que todos hemos hecho alguna vez.
Siempre nos sorprendemos. Cuando nos despertamos por la mañana y nos comentan eso de “esta noche no has dejado de hablar”, lo primero que sentimos ES Y QUE DIJE?… Y si dije algo que no debía? ¿Y si me ha fallado el subconsciente y he pronunciado una palabra (o un nombre) que me va a traer problemas con mi pareja?
Es algo común y que no tiene la mayor importancia. Los médicos nos indican que no está asociado a ninguna enfermedad y que por lo general, suele asociarse a esas épocas en que sufrimos un poco más de estrés. Ahora bien, para comprender mejor el fenómeno de la somniloquia debemos tener en cuenta estos aspectos:
* El 80% de los niños hablan en sueños, sobre todo entre los 3 y los 11 años.
*Cuando hablamos en sueños lo hacemos sin darnos cuenta y, además, usamos un tono muy seco, con lo cual, podemos decir cosas muy graves como insultos, con muy poca emoc
* Lo que ocurre en realidad es que experimentamos un “breve despertar” durante el sueño no MOR/REM. Si nos depertamos durante la fase MOR, entonces se unirá el reflejo motor y las palabras se articularán de forma más clara, no será un simple sonido.
Ahora bien, pero… ¿por qué lo hacemos, por qué hablamos en sueños? En el caso de los niños, está muchas veces relacionado con los terrores nocturnos. De hecho, es común que incluso lleguen a experimentar sonambulismo.
En los adultos suele asociarse, tal y como te hemos dicho al inicio, al estrés. A épocas en que las emociones o la preocupación habitan de forma muy intensa en nuestra mente. También la fiebre o algunos medicamentos nos pueden producir esta parasomnia.
Otras causas pueden ser:
El Síndrome de apnea-hipopnea durante el sueño.
Los trastornos alimenticios relacionados con el sueño.
Las frases más comunes que solemos expresar tienen que ver con ideas o situaciones que nos sirven para desahogarnos: “Yo no quería, fue él quien me obligó”, “Te he dicho que no voy a hacerlo”, “Eso que dices es una tontería”….
Hay gente que experimenta situaciones como la siguiente:
Padres extrañados que explican cómo sus hijos, siempre de edades comprendidas entre los 6 y 8 años, hablan en sueños. Algo que sería normal, si no fuera porque lo hacen en idiomas que no conocen. Pasados los 9 años, este fenómeno desaparece. RE LOCO ¿verdad?
El 9,4% de las personas que tienen somniloquías con frecuencia han tenido sonambulismo por lo menos una vez en su vida o lo tendrán.
IMPORTANTE:
Los medicos aclaran que hacerce el dormido para verificar si uno habla mientras duerme, es un metodo 100% efectivo pero que no es recomendable. Les pasa esto? Tuvieron la oportunidad de que alguien les diga que hablaron mientras duermen? Compartí en comentarios.
Gracias por pasar!
HABLAS MIENTRAS DORMIS? Palabras al azar, frases repentinas sacadas de contexto, gritos pidiendo auxilio… En realidad, es algo bastante común, sobre todo en niños. A este tipo de parasomnia se la conoce como somniloquia y, de hecho, es algo que todos hemos hecho alguna vez.
Siempre nos sorprendemos. Cuando nos despertamos por la mañana y nos comentan eso de “esta noche no has dejado de hablar”, lo primero que sentimos ES Y QUE DIJE?… Y si dije algo que no debía? ¿Y si me ha fallado el subconsciente y he pronunciado una palabra (o un nombre) que me va a traer problemas con mi pareja?
Es algo común y que no tiene la mayor importancia. Los médicos nos indican que no está asociado a ninguna enfermedad y que por lo general, suele asociarse a esas épocas en que sufrimos un poco más de estrés. Ahora bien, para comprender mejor el fenómeno de la somniloquia debemos tener en cuenta estos aspectos:
* El 80% de los niños hablan en sueños, sobre todo entre los 3 y los 11 años.
*Cuando hablamos en sueños lo hacemos sin darnos cuenta y, además, usamos un tono muy seco, con lo cual, podemos decir cosas muy graves como insultos, con muy poca emoc
* Lo que ocurre en realidad es que experimentamos un “breve despertar” durante el sueño no MOR/REM. Si nos depertamos durante la fase MOR, entonces se unirá el reflejo motor y las palabras se articularán de forma más clara, no será un simple sonido.
Ahora bien, pero… ¿por qué lo hacemos, por qué hablamos en sueños? En el caso de los niños, está muchas veces relacionado con los terrores nocturnos. De hecho, es común que incluso lleguen a experimentar sonambulismo.
En los adultos suele asociarse, tal y como te hemos dicho al inicio, al estrés. A épocas en que las emociones o la preocupación habitan de forma muy intensa en nuestra mente. También la fiebre o algunos medicamentos nos pueden producir esta parasomnia.
Otras causas pueden ser:
El Síndrome de apnea-hipopnea durante el sueño.
Los trastornos alimenticios relacionados con el sueño.
Las frases más comunes que solemos expresar tienen que ver con ideas o situaciones que nos sirven para desahogarnos: “Yo no quería, fue él quien me obligó”, “Te he dicho que no voy a hacerlo”, “Eso que dices es una tontería”….
Hay gente que experimenta situaciones como la siguiente:
Padres extrañados que explican cómo sus hijos, siempre de edades comprendidas entre los 6 y 8 años, hablan en sueños. Algo que sería normal, si no fuera porque lo hacen en idiomas que no conocen. Pasados los 9 años, este fenómeno desaparece. RE LOCO ¿verdad?
El 9,4% de las personas que tienen somniloquías con frecuencia han tenido sonambulismo por lo menos una vez en su vida o lo tendrán.
IMPORTANTE:
Los medicos aclaran que hacerce el dormido para verificar si uno habla mientras duerme, es un metodo 100% efectivo pero que no es recomendable. Les pasa esto? Tuvieron la oportunidad de que alguien les diga que hablaron mientras duermen? Compartí en comentarios.
Gracias por pasar!