30 fuertes verdades sobre la depresión que nadie dice

Las personas tienden a minimizar lo que es la depresión y lo ven como un simple mal día o pena. Pero la depresión es una enfermedad muy dolorosa y difícil de afrontar, como muchas otras. No debemos poner en dudas o criticar a quienes la padecen porque ellos son unos luchadores que día a día están peleando por salir adelante y ser felices. 1. Peor que otras enfermedades… 2. Creer que no hay razón para seguir viviendo Cuando el vacio crece mas rapido y te desesperas y pierdes la esperanza 3. Te hace sentir mal te hace sentir una mierda. 4. Y te vas quedando solo las personas que amas te dicen que solo lo superes. Que no puede ser tan malo. Y no tienen idea de lo malo que realmente es. 5. Puedes atentar contra tu vida 6. Un círculo que no para estar mal de nuevo después de haber estado bien por un tiempo. 7. Te aíslas alejar a todos hasta que te quedas sin nadie. 8. Te sientes perdido estar atrapada en tu propia cabeza. 9. Finges estar feliz tratar de mantener una cara feliz todos los días con tus amigos. 10. Y sientes que no te entienden las personas no entienden lo diferente que es de “estar triste”. 11. Simplemente nadie… Es que nadie entienda. 12. No quieres socializar esconderse debajo de la cama cuando el timbre de la puerta suena. 13. Ni pagar altos precios por terapia pagarle una tarifa alta al terapista. Y eso me deprime más. 14. Todo es difícil… mirarse al espejo. 15. Esos momentos en que piensas… despertarse recordando quién eres. 16. Y ni quieras puedes llorar es estar tan triste que aunque quieras, ni siquiera puedes llorar. 17. No estás recuperado de un día para otro cuando tienes un buen día, las personas asumen que estás curado y deberías estar mejor ahora. Pero, así no es como funciona. 18. La negación cuando niegas que estás con depresión. 19. La soledad sentirse completamente solo y aislado pero estar muy desanimado para socializar y hacer planes. 20. No es una elección… todos piensan que es una elección estar con depresión. 21. Hacer simples cosas resulta difícil cuando simples tareas como salir de cama, salir, comer, dormir o ducharte se convierten en una misión. 22. Y también sientes síntomas físicos las personas no se dan cuenta de que también hay síntomas físicos: dolores, fatiga, apetito, dolor de espalda, etc. 23. Es una enfermedad muy potente puedes estar con la medicación correcta, ejercitándote regularmente, tener un buen horario para dormir, y seguir con depresión. 24. Que no es tan fácil de superar la espera. Esperar dentro de mi cabeza rota para que se vaya y no saber cuánto más me durará. 25. Estás enfermo, no triste sentirse como un prisionero en tu propia mente, mientras el mundo piensa que estás “un poco desanimado”. 26. Te criticas a ti mismo mi mente diciéndome que soy perezoso y patético porque no tengo motivación para hacer nada. 27. Y realmente duele… el dolor físico que muchas personas omiten. La depresión DUELE. 28. A todos les puede pasar eso de “Tienes una buena vida y nada por lo que estar depresivo”. Es una enfermedad mental que no le importa tu estatus. 29. Se siente como que no hay esperanza no ser capaz de identificar la peor parte, todo parece desesperanzador. 30. ¡Pero SIEMPRE LA HAY!