Además de comer, el dormir es uno de los grandes placeres de la vida que absolutamente todo el mundo ama. Te reto a pensar en alguien que no ame dormirtando como el resto del mundo, además de ser una necesidad para seguir viviendo saludablemente, es un placer de la vida que además es gratis.
Hay gente que se duerme en cualquier parte, otras que prefieren hacerlo en su cama, bajo las sábanas, cálidos y repletos de almohadas o de algún animal de peluche, esas horas en que uno puede dormir son la gloria, y aún mejor cuando no tienes que levantarte temprano para ir a trabajar o a la escuela. Dormir y dormir ydormir... Ya te dio sueño ¿verdad? Tampoco estaría de más una pequeña siestadurante el día, además de ser reparadoras, dicen que son buenas para la salud y para un mejor rendimiento en el trabajo y la escuela.
Sin embargo, hay muchas cosas que tal vez desconocemos sobre el sueño y aspectos que deberíamos de cuidar sobre él, así que aquí te decimos lo que tienes que saber sobre el sueño.
1. No puedes leer ni saber la hora mientras sueñas.
Crédito: Vix.
Si quieres saber si estás soñando o es real, solo intenta leer algo, gran parte de las personas no pueden hacerlo durante un sueño.
2. Los ciegos también sueñan.
Crédito: Vix.
Todos los humanos sueñan, si tú crees que no sueñas es más probable que no seas capaz de recordarlo pero sin duda sí sueñas. Los ciegos también pueden soñar, sueñan cosas representadas por sentidos como el olfato y sonido.
3. No todos sueñan a color.
Crédito: Vix.
El 12% de las personas sueñan en blanco y negro, incluso se dice que el cambio de color en la televisión hace algunos años tuvo influencia en la forma que la gente soñaba.
4. Los animales también sueñan.
Crédito: Vix.
Seguramente has visto cómo tu gato o perro se mueve mientras duerme, esto es porque ellos también sueñan, incluso han mostrado las mismas ondas cerebrales del sueño que los humanos.
5. El sonambulismo es muy común.
Crédito: Vix.
Un 3.6% de la población en Estados Unidos padece de sonambulismo.
6. Salvador Dalí.
Crédito: Vix.
El artista se despertaba al momento de quedarse dormido, es bastante lógico, sabiendo que él fue un gran exponente del movimiento surrealista, y él se inspiraba mucho en sus extraños sueños.
7. Actividad cerebral.
Crédito: Vix.
Cuando dormimos nuestro cerebro tiene más actividad que cuando estamos despierto, es por esto que tal vez durante una noche tenemos de 4 a 6 sueños diferentes, aunque no los recuerdes todos.
8. Puedes aprender a controlar tus sueños.
Crédito: Vix.
Esto se llama el método de "sueños lúcidos", algunos dicen que puedes beber jugo de manzana antes de dormir.
Hay gente que se duerme en cualquier parte, otras que prefieren hacerlo en su cama, bajo las sábanas, cálidos y repletos de almohadas o de algún animal de peluche, esas horas en que uno puede dormir son la gloria, y aún mejor cuando no tienes que levantarte temprano para ir a trabajar o a la escuela. Dormir y dormir ydormir... Ya te dio sueño ¿verdad? Tampoco estaría de más una pequeña siestadurante el día, además de ser reparadoras, dicen que son buenas para la salud y para un mejor rendimiento en el trabajo y la escuela.
Sin embargo, hay muchas cosas que tal vez desconocemos sobre el sueño y aspectos que deberíamos de cuidar sobre él, así que aquí te decimos lo que tienes que saber sobre el sueño.
1. No puedes leer ni saber la hora mientras sueñas.
Crédito: Vix.
Si quieres saber si estás soñando o es real, solo intenta leer algo, gran parte de las personas no pueden hacerlo durante un sueño.
2. Los ciegos también sueñan.
Crédito: Vix.
Todos los humanos sueñan, si tú crees que no sueñas es más probable que no seas capaz de recordarlo pero sin duda sí sueñas. Los ciegos también pueden soñar, sueñan cosas representadas por sentidos como el olfato y sonido.
3. No todos sueñan a color.
Crédito: Vix.
El 12% de las personas sueñan en blanco y negro, incluso se dice que el cambio de color en la televisión hace algunos años tuvo influencia en la forma que la gente soñaba.
4. Los animales también sueñan.
Crédito: Vix.
Seguramente has visto cómo tu gato o perro se mueve mientras duerme, esto es porque ellos también sueñan, incluso han mostrado las mismas ondas cerebrales del sueño que los humanos.
5. El sonambulismo es muy común.
Crédito: Vix.
Un 3.6% de la población en Estados Unidos padece de sonambulismo.
6. Salvador Dalí.
Crédito: Vix.
El artista se despertaba al momento de quedarse dormido, es bastante lógico, sabiendo que él fue un gran exponente del movimiento surrealista, y él se inspiraba mucho en sus extraños sueños.
7. Actividad cerebral.
Crédito: Vix.
Cuando dormimos nuestro cerebro tiene más actividad que cuando estamos despierto, es por esto que tal vez durante una noche tenemos de 4 a 6 sueños diferentes, aunque no los recuerdes todos.
8. Puedes aprender a controlar tus sueños.
Crédito: Vix.
Esto se llama el método de "sueños lúcidos", algunos dicen que puedes beber jugo de manzana antes de dormir.