PARA QUE EL CONSUMO NO TE CONSUMA,
PONELE CABEZA A LAS DROGAS.
Las drogas existieron,existen y existiran por siempre, somos nosotros los que tenemos que aprender a relacionarnos
con ellas de manera saludable.
MARIHUANA
si elegís consumir marihuana , te podés cuidar...
-Para armar, usa papel fino y sin tintas.
-no retengas el aire mas que unos pocos segundos: este corto tiempo alcanza para absorber el 95% del THC; el resto del tiempo solo aumenta las posibilidades de efectos cancerígenos.
-Las pipas comunes pueden hacer que inhales productos de la madera,pintura o resina.
Si uasas pipas, que sean de agua.
-No fumes las tucas, incorporalas al próximo porro: así evitás el daño que produce la alta temperatura y la exposición de los labios
-El fumar marihuana antes de dormir facilita el sueño,pero no habilita a un buen descanso del cuerpo.
-El consumo de marihuana altera y limita las capacidades motoras e intelectuales , así que si vas a estudiar , trabajar o manejar, estar de la cabeza puede no ser lo mejor para vos y para los demás.
-Si fumas Marihuana a diario, trata de parar un par de días de vez en cuando. No sólo es más sano tomar un descanso, además esto baja tu tolerancia con lo que la próxima vez que fumes el "viaje" será mejor.
-La Marihuana que fumas a veces puede que en determinado momento no te siente bien. Esto puede conducirte a la náusea o la ansiedad. Encuentra un lugar tranquilo y relajado, y come o bebe algo dulce. Que no cunda el pánico. En media hora, lo peor habrá pasado. La vitamina B puede ayudarte a mejorar más rápido
-Si tomas cualquier clase de medicación, consulta a un doctor antes de fumar Marihuana. Si no te sientes bien física o psíquicamente no deberías fumar.
-Una persona que padesca asma,diabetes,alguna enfermedad cardiaca, deberia abstenerse de consumir.
ALCOHOL:
No te confundas el alcohol tambien es una droga...
-Come algo antes de empezar a beber.
-Elegi una bebida para toda la noche.
-Alterná el consumo de alcohol con el de agua:el alcohol te deshidrata y es esto,en gran
parte,la causa de resacas y malestares.
-Disfrutá de lo que tomes , la sed sacátela con agua.
-No tengas el vaso en la mano todo el tiempo, esto hace que se te caliente la bebida y que tomes mas.
-Cuando te sientas "tocado" deja de beber alcohol y pasate al agua.
-Si estas con alguien que esta pasado y se desmaya,apoyalo sobre su lado isquiero y con la boca hacia el costado.
-Si te levantas de resaca,descansa,come comidas livianas y nutritivas y toma mucha agua.
-Mezclar bebidas fermentadas con destiladas aumenta la posibilidad de "darte vuelta".
-Si estas embarazada no consumas ningun tipo de drogas.
Un "consumo cuidado" es siempre fruto de una decision personal,bien madurada y basada en
el conocimento y valoracion de los posibles beneficios y riesgos asociados a la conducta
de tomar cualquier droga
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