Está demostrado que ciertos platos estimulan tu apetito sexual. Y no se trata precisamente de afrodisíacos, sino de alimentos que puedes tener habitualmente en tu nevera y cuyo consumo puedes potenciar fácilmente.
Alimentos que mejoran tu vida sexual
Porque aportan energía, porque estimulan tu cerebro, porque te relajan, porque te hacen producir serotonina... hay un montón de alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual.
El efecto de una cena romántica no tiene por qué ser sólo psicológico. Existe una relación directa entre lo que comemos y nuestro estado energético y, por lo tanto, sobre nuestra libido. ¿Cuántas veces le has dicho que no porque estabas cansada?
Aumentar la potencia y la excitación
Los alimentos tienen una serie de cualidades energéticas en función de sus componentes y de la forma en que han sido preparados. Los de origen animal tienden a aumentar la potencia y la excitación, mientras que los de origen vegetal favorecen la relajación y el disfrute. Por ello, lo ideal es que existe un buen equilibrio alimenticio. Una dieta demasiado rica en carne y embutidos puede ser tan poco motivante para el sexo como una exclusivamente vegetariana.
Pasarse con un tipo de alimento -por ejemplo la carne- puede producir demasiada tensión; y al contrario, demasiado azúcar o alcohol pueden sobrepasar negativamente el efecto relajación. Por ejemplo, tomar drogas es nefasto para mantener buenas relaciones sexuales.
¿Cómo cocinas?
La forma de preparar y cocinar los alimentos también influye mucho en el efecto que causan sobre nuestra libido. Los platos con mucha cocción y elaboración a base de ingredientes proteicos potencian la energía sexual pero también favorecen las relaciones más cortas.
Por ejemplo, después de comer un buen plato de legumbres tenemos bastante energía pero no duraremos mucho haciendo el amor debido a la digestión pesada que producen. Por el contrario, comer ligero invita más a las relaciones largas y relajadas.
Pero la clave, como todo lo que se refiere a la salud, está en comer sano, equilibrado y variado. Aunque no lo creas, comer rápido y mal puede estar influyendo más de lo que tú piensas en tu vida sexual: cansancio, estrés, irritabilidad, bajo tono vital... son enemigos directos de la libido.
El alcohol, por ejemplo, tomado de forma moderada y acompañado de alimentos energéticos como la carne y el pescado, tiene un efecto expansivo y relajante favorecedor de la libido. Pero si se toma en exceso produce justamente el efecto contrario y acaba normalmente en sueño y ronquidos.
Tu menú erótico
En tu cesta de la compra debes incluir proteínas (carne, pescado, huevos, queso), cereales (pasta, arroz, semillas), lácteos y muchas frutas y verduras. Cada temporada déjate guiar por tu instinto y prepara lo que el cuerpo te pida: comidas calientes y energéticas en otoño-invierno, y frescas en primavera-verano.
Eso sí, procura no saltarte comidas, el hambre es muy mala compañera de la libido. Además, piensa que haciendo el amor se queman muchas calorías, por lo que no vas a engordar si practicas sexo con regularidad. Tampoco te olvides de estar bien hidratada; ten siempre a mano una botella de agua en tus momentos de sexo, te ayudará a recuperar las sales minerales que se pierden en la cama y a no tener que bajar el ritmo.
Poder afrodisíaco
Respecto al poder afrodisíaco que se le atribuye a ciertos alimentos, éste se basa también en la calidad de sus nutrientes. Ostras, almejas, caviar o chocolate contienen mucho hierro y energía, lo que levanta el ánimo de cualquiera. Pero también es muy importante la asociación psicológica que tendemos hacer entre ciertos alimentos y la potencia sexual. Seguro que tú también tienes tus propios platos afrodisíacos, así que no dudes en abusar de ellos.
Las plantas
También existen plantas a las que se le atribuye un fuerte poder afrodisíaco. Y no deja de haber verdad en ello, puesto que aportan micronutrientes que mejoran el estado energético de nuestro organismo.
Además, suelen tener un gran poder estimulante del sistema nervioso, lo que predispone al sexo. Los más populares son el polen, el guaraná y el gingsen, que puedes comprar en preparados de venta en herbolarios e incluso farmacias si te sientes con la libido por los suelos.
Chocolate para el amor
Gracias al chocolate volvemos a un estado de inocencia e ingenuidad que nos relaja y desinhibe. El amor es el escenario donde todo el esplendor de este dulce maravilloso se expresa en plenitud. Por eso, no es casualidad que sea el regalo oficial de cualquier fecha romántica.
El chocolate es una deliciosa opción para regalar ya que además de ser muy apreciado, pocas cosas sustituyen la sensación de placer y de bienestar que proporciona el llamado por los Olmecas, “Regalo de los dioses”.
En adelante no pierdas las oportunidad de disfrutar con tu pareja ese momento idílico cuando el chocolate entra a tu boca y su sabor, olor, textura y combinaciones, provocan algo maravilloso que despierta un sin fin de sensaciones a las cuales respondemos con un prolongado ¡mmmm! (¡Que delicia!)
Además de ser sabroso, el chocolate posee atributos que lo hacen ser muy nutritivo y saludable, mejora el humor, promueve la sensualidad y provoca una sensación deliciosa. No te tortures más ¿para qué dejarlo?.
Cuando estés pasando por días depresivos, que para ti son el fin del mundo, no lo piensen más... Corre por un chocolate pues tiene un grandioso efecto entre las mujeres. Un pequeño trozo puede subirle el ánimo a cualquiera, sobre todo en el periodo menstrual cuando necesitamos más magnesio que nunca, el chocholate nos suple la deficiencia de este mineral.
El chocolate te pone alerta, inhibe el insomnio y alivia el cansancio. Si bien no es una droga, sus efectos adictivos pueden compararse con la cafeína, pues contiene teobromina, un estimulante cardiaco que provoca antojo, necesidad de consumo y una gran sensación de placer. Este regalo misterioso y exótico de los mayas, fue utilizado por los Aztecas como afrodisíaco (¡Y aún funciona!).
La feniletilamina que contiene el chocolate es una sustancia sintetizada por el cerebro durante el orgasmo y especialmente cuando nos enamoramos, produce la secreción de anfetaminas naturales que producen estado de euforia y otro componente es la anandamida, que ocasiona una sensación de bienestar general, que quizá es el causante del gusto que casi todas las personas tienen por este delicioso alimento.
El chocolate también aumenta la actividad de la dopamina, sustancia neuroquímica que se asocia directamente con la excitación y el placer sexual.
Por si fuera poco, no existe otro manjar que haya conquistado el mundo entero de la industria y el paladar de la humanidad. Su imaginación por más de 3,000 años, ha creado una industria de fantasía y para comprobarlo basta ver el mostrador de una surtida tienda de chocolates en donde las formas, combinaciones y sabores no tienen límite.
Agencias
Chocolate, el afrodisíaco número uno de la humanidad.
Por eso, este maravilloso alimento, ha sido considerado durante siglos como un alimento muy nutritivo, una "droga", que no se puede abandonar y un afrodisíaco que incita a amar. Sus múltiples compuestos llegan al cerebro por cientos de rutas y crean un delicioso y singular ensueño que ninguna otra sustancia puede igualar.
Por eso, a la hora de disfrutar un buen momento, regalar un chocolate es darte a ti mismo salud, bienestar y mucho placer.
que lo disfruten saludosssss!!!