Dietas para mejorar tu vida sexual
La alimentación tiene un papel muy importante en la vida sexual de las personas y para obtener un mejor rendimiento sexual, pueden consumir los alimentos saludables que los ayudarán.
Apio, para la conquista:
El apio brinda androsterona y androstenol, dos feromonas que atraen más a las mujeres.
Huevos, para la resistencia:
Son excelentes para aliviar los nervios, en el desayuno o en el almuerzo, ya sean revueltos, poché o fritos, son una fuente muy rica de vitamina B, un nutrientes que te libera del estrés y serán de gran ayuda para estar más relajado.
Helado, energías extras:
El helado es un alimento que cuenta con elevados niveles de calcio y fósforo, estos minerales almacenan energía en los músculos, que son los encargados de controlar la eyaculación, la contracción y los espasmos.
Nueces, contra la corriente:
Tanto el humo del cigarrillo, como la contaminación del aire y diversas toxinas perjudican el esperma. Los frutos secos son una fuente significativa de selenio, una vitamina que ayuda a nutrir a las células de los espermatozoides más saludables y fuertes.
Arándanos, fruta potente:
Los arándanos son excelente para los hombres con problemas de erección, son los responsables de una fibra que colabora a empujar el exceso de colesterol por medio del sistema digestivo, antes de ser absorbido y que se deposite en las paredes de las arterias, son de gran ayuda para relajar los vasos sanguíneos, ofreciendo una mejoría en la circulación.
Carne, para que haya piel:
La proteína en la carne aumenta los niveles de dopamina y norepinefrina, sustancias químicas que incrementan la sensibilidad de la piel durante las relaciones sexuales.
Para qué sirve el extracto foliar.
Noticia importante: Si leyeron mi post anterior titulado entonces les agrego esta información de cuales son las hojas comestibles:
El extracto foliar sirve para restablecer la falta de hierro y vitamina A en la dieta diaria combatiendo la desnutrición. Éste es un alimento que está hecho de hojas frescas comestibles de color verde oscuro, y poseen un elevado poder nutritivo.
A través de un proceso de molienda se obtiene el jugo de las hojas, este jugo se hierve y se filtra consiguiendo así el concentrado de proteínas y así el extracto foliar. Las hojas verdes utilizadas para este proceso según la variedad a la que pertenecen son:
Hojas de ayote, berro, bledo, chayote, frijol, mostaza, etc.
Hojas de acelga, espinaca, rábano, remolacha, zanahoria, etc.
Hojas de guayaba, jocote, quelite, tamarindo, etc.
Ofrecimiento al organismo de el extracto foliar
Proteínas, encargadas de restaurar y conservar los tejidos del cuerpo.
Betacarotenos que se convierten en en vitamina A en el organismo, evitando y reduciendo las enfermedades infecciosas. Los betacarotenos activan el apetito y contribuyen en la prevención del cáncer.
Hierro, elevando el nivel de hemoglobina en la sangre, previniendo la anemia, favoreciendo la oxigenación del cerebro, elevando las defensas del cuerpo y evitando complicaciones en el parto.
Zinc, importante para el crecimiento de las células, para el funcionamiento del sistema inmunológico. También disminuye la posibilidad de contraer enfermedades diarreicas y la neumonía.
Calcio, fortificando huesos y dientes, y favoreciendo la coagulación de la sangre.
Ácido fólico, cobre, magnesio, manganeso, potasio, sodio y vitaminas E y K.