Hola gente , en este post solo les quería traer información para que sepan, bueno sin mas palabras empecemos en lo que todos ustedes quieren saber :
La mayoría de ustedes muchas veces comen, es más yo supongo que el 100%, pero algúna vez se preguntaron ¿QUE SABOR TIENE LA COMIDA QUE ESTOY TRAGANDO? ... y si eso sucede es debido a que no están comiendo como se debería...
Al momento de alimentarnos debemos estar en un estado de tranquilidad y relajación por lo que primero que deben hacer es : mirar su comida, llevar una porción a la boca y relajadamente saborearla, sentir sus gustos y EVITAR TRAGAR SIN SABOREAR O MASTICAR Y TRAGAR .....
Si ustedes no saborean bien la comida se pueden producir las siguientes cosas:
1-Al masticar y tragar no quitarán su hambre lo cuál generará que quieras comer mucho más.
2- Ustedes estarán intranquilos y apurados, lo que generará mala digestión
En cambio si saborean bien la comida evitarán esto..
Otro problema es: muchas personas beben gaseosas y eso es un terrible error , debido a su alto contenido de azúcares y saborizantes que evitarán una buena apreciación del sabor de la comida, hinchará sus estómagos produciendo malas digestiones, etc.
Por eso recomiendo AGUA... es lo mejor y sin duda lo más importante ya que nosotros estamos compuestos del 75% de agua y no de gaseosa...
Otro consejo para la gente que no le gusta engordar es evitar : el PAN , el pan sin duda es el elemento que todos nosotros usamos para acompañar nuestras comidas, pero es sin duda lo que más engorda ya que es el alimento que llega a la sangre más rápidamente...
Algo que recomiendo es : (como todo argentino puro) EL MATE , o MATE COCIDO CON LECHE por sus altísimas propiedades: ayuda a la digestión de los alimentos, es energizante, evita las caries (es un buen antibacteriano) , etc....
Espero que esto les sirva de ayuda y muchas gracias por leer mi post!
La mayoría de ustedes muchas veces comen, es más yo supongo que el 100%, pero algúna vez se preguntaron ¿QUE SABOR TIENE LA COMIDA QUE ESTOY TRAGANDO? ... y si eso sucede es debido a que no están comiendo como se debería...
Al momento de alimentarnos debemos estar en un estado de tranquilidad y relajación por lo que primero que deben hacer es : mirar su comida, llevar una porción a la boca y relajadamente saborearla, sentir sus gustos y EVITAR TRAGAR SIN SABOREAR O MASTICAR Y TRAGAR .....
Si ustedes no saborean bien la comida se pueden producir las siguientes cosas:
1-Al masticar y tragar no quitarán su hambre lo cuál generará que quieras comer mucho más.
2- Ustedes estarán intranquilos y apurados, lo que generará mala digestión
En cambio si saborean bien la comida evitarán esto..
Otro problema es: muchas personas beben gaseosas y eso es un terrible error , debido a su alto contenido de azúcares y saborizantes que evitarán una buena apreciación del sabor de la comida, hinchará sus estómagos produciendo malas digestiones, etc.
Por eso recomiendo AGUA... es lo mejor y sin duda lo más importante ya que nosotros estamos compuestos del 75% de agua y no de gaseosa...
Otro consejo para la gente que no le gusta engordar es evitar : el PAN , el pan sin duda es el elemento que todos nosotros usamos para acompañar nuestras comidas, pero es sin duda lo que más engorda ya que es el alimento que llega a la sangre más rápidamente...
Algo que recomiendo es : (como todo argentino puro) EL MATE , o MATE COCIDO CON LECHE por sus altísimas propiedades: ayuda a la digestión de los alimentos, es energizante, evita las caries (es un buen antibacteriano) , etc....
Espero que esto les sirva de ayuda y muchas gracias por leer mi post!