Los médicos naturistas recomiendan desintoxicar tu cuerpo para tener una salud optima. Ellos han enfrentado la idea que con el paso del tiempo, el intestino grueso es acosado por las toxinas del medio ambiente o las dietas ricas en azúcar o carne recargada de hormonas. Como resultado, tu cuerpo se verá forzado a segregar mucosidad, que retiene toxinas en tu cuerpo. La limpieza del cuerpo puede ayudar a eliminar dichas toxinas fuera de tu organismo. Sigue estas instrucciones para desintoxicar tu cuerpo.
1 Cambia tu dieta. El primer paso de este régimen riguroso para limpiar tu colon es una dieta de desintoxicación. Esta elimina todo tipo de comida que sobrecarga tu colon y substituirá las mismas con alimentos ricos en fibra, los cuales limpian tu colon. Entre ellos se incluye:
Los vegetales crudos como zanahoria, brócoli o coliflor.
Las frutas crudas como el mango, la guayaba y muchas de las bayas.
Paso 2 Toma varios vasos de agua filtrada cada día para ayudar a limpiar el colon.
3 Usa suplementos de limpieza Estos suplementos se administran de manera oral o a través del recto, y ayuda a limpiar las impurezas del colon. Usualmente actúan con rapidez, y sus efectos pueden debilitarte. Los suplementos de limpieza incluyen:
Laxantes
Enemas
Tés fuertes de hierbas
Encimas potentes
Cápsulas contra los parásitos
4 ir mas al baño hacer caca Los terapeutas especializados realizan procedimientos de irrigación o de hidroterapia en sus consultorios todos los días. Este procedimiento no es algo muy cómodo y puede durar más de una hora. Se trata del unos pasos comúnmente predecibles:
El terapeuta suavemente inserta un tubo en tu recto.
El tubo está conectado a una bomba que expulsa agua u otros líquidos dentro de tu intestino grueso.
Luego de que tu colon haya sido saturado, el especialista quita el primer tubo y cuidadosamente inserta un tubo nuevo.
El terapeuta realizará un masaje en tu abdomen para expulsar el agua y los residuos de tu colon.
El terapeuta podría repetir el procedimiento para asegurarse de limpiar completamente los intestinos. Para algunos procedimientos posteriores se podría usar agua con pro-bióticos, que ayudarán a restaurar las bacterias benignas en el colon.
5 haz ejercicio abdominal el ejercicio ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo y mejora la circulación :